Abnehmen & Wohlfühlen – Ganzheitliches Körpercoaching
Du willst abnehmen – aber nicht mehr kämpfen.
Du sehnst dich nach einem gesunden, straffen Körper, mehr Energie und einem neuen Körpergefühl.
Vielleicht spürst du: Diäten bringen dich nicht dorthin, wo du dich wirklich wohlfühlst.
Und vielleicht fehlt dir längst nicht nur die körperliche Leichtigkeit – sondern auch die Lebensfreude, das Strahlen, das Sich-lebendig-Fühlen.
Dann lass uns miteinander sprechen:
Was mein ganzheitliches Körpercoaching besonders macht
In meinem ganzheitlichen Körpercoaching geht es nicht nur darum, wie du abnimmst. Es geht darum, wie du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden, aktiven Körper – aber auch zu einem klaren Selbstbild, zu mehr Energie, zu echter Selbstverbindung.
Schritt für Schritt gehen wir den Weg raus aus Selbstsabotage, Überforderung und Heißhunger – und hin zu einem Körpergefühl, das sich leicht, frei und lebendig anfühlt.
Kein Dogma. Kein Diät-Zwang. Sondern: Verständnis. Verbindung. Veränderung.
1. Körper, Gefühl & Verstand in Verbindung bringen
Wir arbeiten nicht nur an deiner Ernährung oder Bewegung – sondern auch an deinem Selbstbild, deinen Mustern und der inneren Haltung zu deinem Körper.
2. Raus aus dem Diät-Denken – rein in echte Veränderung
Du lernst, wie du ohne Verbote, Druck oder ständiges Kalorienzählen dein Wohlfühlgewicht erreichst – durch bewusste, nachhaltige Veränderungen.
3. Aktivieren statt kasteien
Wir stärken deinen Stoffwechsel, aktivieren deine Energie und bringen Bewegung in deinen Alltag – so, wie es zu dir passt. Ohne Überforderung.
4. Umgang mit Heißhunger & emotionalem Essen
Du erkennst, was hinter deinem Essverhalten steckt – und entwickelst neue Strategien, die dich nicht gegen dich, sondern für dich arbeiten lassen.
5. Wohlfühlen statt kämpfen
Du kommst zurück in die Verbindung mit deinem Körper. Und lernst, wie du Freude an Bewegung, Entspannung beim Essen und Leichtigkeit in deinem Alltag wieder zulassen kannst.
Dieses Coaching ist mehr als eine Anleitung – es ist eine liebevolle Begleitung zurück zu dir selbst.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Du willst nicht noch eine Diät machen. Du willst dich verändern – echt, nachhaltig, mit Gefühl.
Du willst dich nicht länger im Spiegel verurteilen. Du willst dich sehen, spüren und mögen, so wie du bist – und so wie du wirst. Dann ist dieses Coaching für dich.
Dieses Coaching ist für dich, wenn …
du genug hast vom ständigen Kampf mit deinem Körper
Du willst nicht mehr gegen dich arbeiten. Du willst lernen, wie du mit deinem Körper zusammenarbeitest – liebevoll, klar und ohne Druck.
du dich nach Leichtigkeit sehnst – körperlich und emotional
Nicht nur ein paar Kilos leichter. Sondern frei von Schuldgefühlen, Frustessen und ständiger Selbstkritik.
du interessiert bist an einem ganzheitlichen Ansatz
Ernährung, Bewegung, Energiefluss, Stressmanagement – du willst den Zusammenhang verstehen und lernen, wie alles zusammenwirkt.
du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen
Du willst keine schnellen Lösungen mehr. Du willst dich ehrlich anschauen – und dich von innen heraus verändern.
du offen bist für ehrliche Begleitung – mit Herz und Klarheit
Ich begleite dich nicht mit strengen Regeln, sondern mit echter Präsenz, mit Fragen, mit Impulsen – und mit der Kraft, dich in deinem Tempo zu fordern und zu stärken.
Dieses Coaching ist nicht für dich, wenn du nur schnell ein paar Kilos verlieren willst. Es ist für dich, wenn du bereit bist, dich neu zu erleben. In deinem Körper. In deiner Energie. In deinem Leben.
Wie läuft das Coaching ab?
In diesem Coaching geht es nicht nur ums Abnehmen – sondern darum, dass du dich endlich wieder wohlfühlst in deinem Körper.
Die Begleitung ist ganzheitlich und individuell: Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Hormone, Emotionen – alles darf mit einfließen, damit du nicht nur leichter wirst, sondern frei.
Erst spüren, dann entscheiden
Du willst erst herausfinden, ob der Weg mit mir für dich passt? Dann buche eine einmalige Einzelsession zum Voranspüren:
Einzelsession – 199 € (inkl. MwSt) 1:1 Coaching inkl. energetischer Arbeit, ca. 70 Minuten (online)
Danach entscheidest du dich bewusst, ob du tiefer einsteigen möchtest.
Deine 3-Monats-Begleitung
Echte Veränderung entsteht nicht über Nacht, sondern durch Raum, Wiederholung und bewusste Ausrichtung. Deshalb ist dieses Coaching nur als 3-Monats-Begleitung buchbar.
Was dich erwartet:
✔️ Wöchentliche 1:1 Coaching-Calls (online)
✔️ Individuelle Impulse zu Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung & Emotion
✔️ Intuitive Energiearbeit – für dein Nervensystem, dein Bauchgefühl und deinen Flow
✔️ Alltagsbegleitung via WhatsApp/Sprachnachricht
✔️ Reflexionsübungen & Tools, die dich wirklich in Bewegung bringen
✔️ Und vor allem: eine klare, liebevolle Begleitung – ganz bei dir
🟣 3-Monats-Begleitung – 2.999 € (inkl. MwSt) – Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Wenn du es dir wert bist,
diesen Weg zu gehen, dann begleite ich dich mit ganzem Herzen, ganzer Klarheit und ganzem Commitment. Und wenn nicht, ist das auch okay. Aber wenn du es fühlst – dann ist jetzt der Moment.