Online-Crashkurs: In nur 3 Tagen Wohlbefinden steigern & genießen

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EINFACH

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ZEITSPAREND

in wenigen Minuten alltagstaugliche Tipps

EFFEKTIV

du bekommst das Beste aus 17 Jahren Erfahrung

Für wen ist der Online-Crashkurs?

Der Online-Craskurs ist für dich, wenn …

  • du häufig unkontrolliert Essen in dich hineinstopfst
  • du dich oft müde und erschöpft fühlst
  • du immer wieder Verdauungsprobleme hast
  • du dich verspannt und regelmäßig unter Druck fühlst
  • du unter deinen Stimmungsschwankungen leidest
  • du gerne lernen möchtest, wie du dein tägliches Wohlbefinden steigern kannst

Der schnellste Weg um dein Wohlbefinden zu steigern führt über Magen, Kopf und Körper.

Im Online-Crashkurs bekommst du:

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1. Tag

Rezept für den flotten Haferbrei

Ein einfaches Frühstücks-Rezept mit dem du dich den ganzen Vormittag wohl in deinem Körper und voller Energie fühlst. Außerdem hilft es dir dabei, den übermäßigen Genuss von Süßem besser zu kontrollieren.

2. Tag

Videotraining – 4 Schritte zu gesundem und genussvollem Essverhalten

In wenigen Minuten trainieren wir im Kopf dein zukünftiges gesundes und genussvolles Essverhalten. Dadurch wird es dir im Alltag viel leichter fallen, dein Essen zu genießen und damit aufzuhören zu, sobald du satt bist. Mehr Wohlbefinden nach dem Essen – willst du das haben?

3. Tag

Videotraining: 2 Übungsanleitungen – Druck und Stress sofort abbauen

Einfache Fitnessübungen bringen dir sofort mehr Leichtigkeit wo sonst Stress und Druck sitzen. Durch das freie und leichte Gefühl im Bauch-, Kopf-, Schulter- und Nackenbereich fühlst du dich sofort im ganzen Körper viel wohler.

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