Selbstheilung & Wohlfühlen in Leichtigkeit – 3-Monats-Mentoring
Dieses 3-Monats-Mentoring öffnet dir den Raum, deine Selbstheilung zu aktivieren, Leichtigkeit im Körper zu erfahren, Gesundheit zu stärken und deine Lebensfreude neu zu entdecken.
Was mein ganzheitliches Körpercoaching besonders macht
In meinem ganzheitlichen Körpercoaching geht es nicht nur darum, wie du abnimmst. Es geht darum, wie du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden, aktiven Körper – aber auch zu einem klaren Selbstbild, zu mehr Energie, zu echter Selbstverbindung.
Schritt für Schritt gehen wir den Weg raus aus Selbstsabotage, Überforderung und Heißhunger – und hin zu einem Körpergefühl, das sich leicht, frei und lebendig anfühlt.
Kein Dogma. Kein Diät-Zwang. Sondern: Verständnis. Verbindung. Veränderung.
1. Körper, Gefühl & Verstand in Verbindung bringen
Wir arbeiten nicht nur an deiner Ernährung oder Bewegung – sondern auch an deinem Selbstbild, deinen Mustern und der inneren Haltung zu deinem Körper.
2. Raus aus dem Diät-Denken – rein in echte Veränderung
Du lernst, wie du ohne Verbote, Druck oder ständiges Kalorienzählen dein Wohlfühlgewicht erreichst – durch bewusste, nachhaltige Veränderungen.
3. Aktivieren statt kasteien
Wir stärken deinen Stoffwechsel, aktivieren deine Energie und bringen Bewegung in deinen Alltag – so, wie es zu dir passt. Ohne Überforderung.
4. Umgang mit Heißhunger & emotionalem Essen
Du erkennst, was hinter deinem Essverhalten steckt – und entwickelst neue Strategien, die dich nicht gegen dich, sondern für dich arbeiten lassen.
5. Wohlfühlen statt kämpfen
Du kommst zurück in die Verbindung mit deinem Körper. Und lernst, wie du Freude an Bewegung, Entspannung beim Essen und Leichtigkeit in deinem Alltag wieder zulassen kannst.
Dieses Coaching ist mehr als eine Anleitung – es ist eine liebevolle Begleitung zurück zu dir selbst.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Du willst nicht noch eine Diät machen. Du willst dich verändern – echt, nachhaltig, mit Gefühl.
Du willst dich nicht länger im Spiegel verurteilen. Du willst dich sehen, spüren und mögen, so wie du bist – und so wie du wirst. Dann ist dieses Coaching für dich.
Dieses Coaching ist für dich, wenn …
du genug hast vom ständigen Kampf mit deinem Körper
Du willst nicht mehr gegen dich arbeiten. Du willst lernen, wie du mit deinem Körper zusammenarbeitest – liebevoll, klar und ohne Druck.
du dich nach Leichtigkeit sehnst – körperlich und emotional
Nicht nur ein paar Kilos leichter. Sondern frei von Schuldgefühlen, Frustessen und ständiger Selbstkritik.
du interessiert bist an einem ganzheitlichen Ansatz
Ernährung, Bewegung, Energiefluss, Stressmanagement – du willst den Zusammenhang verstehen und lernen, wie alles zusammenwirkt.
du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen
Du willst keine schnellen Lösungen mehr. Du willst dich ehrlich anschauen – und dich von innen heraus verändern.
du offen bist für ehrliche Begleitung – mit Herz und Klarheit
Ich begleite dich nicht mit strengen Regeln, sondern mit echter Präsenz, mit Fragen, mit Impulsen – und mit der Kraft, dich in deinem Tempo zu fordern und zu stärken.
Dieses Coaching ist nicht für dich, wenn du nur schnell ein paar Kilos verlieren willst. Es ist für dich, wenn du bereit bist, dich neu zu erleben. In deinem Körper. In deiner Energie. In deinem Leben.
Kundenstimmen
Liebe Maria,
als ich Dich im Januar kennengelernt habe, wusste ich sofort, dass ich mit Dir arbeiten möchte – und das hat sich bestätigt. Ich habe mittlerweile eine Kleidergrösse weniger und dass obwohl Du mir nicht ein einziges Mal gesagt hast, dass ich irgendetwas nicht essen darf, mir einen Diätplan oder ein Sportprogramm verordnet hast.
Nach und nach habe ich mit Deiner Hilfe meine Probleme und Sorgen aufgelöst, die wie sich ganz oft gezeigt hat ganz andere waren als vermutet.
Mit jedem Coaching ist mehr und mehr Druck von mir abgefallen und mehr Glück und Leichtigkeit ist in mein Leben gekommen.
Ich bin Dir so unfassbar dankbar, dass mir die richtigen Worte dafür fehlen.
Kerstin Simone Tiniakos
Liebe Maria, ein ganz herzliches Dankeschön, dein Coaching funktioniert hervorragend, so dass ich am besten Weg bin meine gesteckten Ziele zu erreichen.
Nachdem ich jahrelang immer wieder an Gewicht zunahm, ich mich nur sehr mühevoll und schleppend zu Sport überwinden konnte und viele erfolglose Diäten hinter mir hatte war ich verzweifelt auf der Suche nach Hilfe. Eigentlich wolle ich mir eine Personal Trainerin suchen und bin dabei im Internet auf die Seite von Maria gestoßen.
Die vielen interessanten Artikeln auf ihrem Blog haben mich neugierig gemacht und ich habe sie um ein kostenloses Erstgespräch gebeten.
Nach dem Erstgespräch war mir sofort klar ich will mehr erfahren und habe mich dann für ein Zusammenarbeit und Coaching mit Maria entschieden.
Jede einzelne Coaching Einheit war sehr wichtig und entscheidend für mich. Wir hatten bei jeder Einheit für mich sehr wichtige Bereiche wie Stress, Sport und vor allem Ernährung inkl. Essverhalten thematisiert. Bei jeder Einheit haben wir an meinen Blockaden gearbeitet und ich kann nur sagen es funktioniert.
Ich bin einfach nur begeistert. Seit Jahren habe ich wieder Freude am Sport und ich habe in kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt und das ohne zu hungern und ohne, dass ich auf meine geliebten Kohlenhydrate wie Reis verzichten muss. Und das aller Beste daran, bereits nach 4 Coaching Einheiten stellen sich auch auf der Waage und vor allem an meinen Körper die ersten Erfolge ein, was mich natürlich noch mehr motiviert.
Nadja Frühmann
Was hat sich verändert mit dem Coaching?
Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll…..vorweg, es wird einfach Unmögliches möglich!
Ich hab gelernt, dass ich bisher (unbewusst) alles in meinem Leben erschaffen habe. Im Umkehrschluss kann ich mir JETZT, indem ich Verantwortung für mich übernehme und die Wahl treffe, alles was ich mir wünsche kreieren. Ich bin nicht mehr wie früher den Launen des Lebens „ausgeliefert“. Der Schlüssel ist mein Körper und viele (Zauber-) tools von Maria.
Es erfordert Bereitschaft hinzuschauen, das Licht aufzudrehen und ja es ist nicht immer angenehm….aber es lohnt sich. Es zeigen sich Glaubenssätze und Ansichten, die zu transformieren sind. Schicht für Schicht kommt meine einzigartige Essenz strahlend zum Vorschein – just magic!
Ich bin am Weg mit Maria, sie zeigt mir meine Begrenzungen, hilft mir Blockaden zu lösen und meine Ziele zu erreichen – ich kann es nur jedem empfehlen sich auf dem Weg mit ihr zu machen, sie ist einfach die Beste!
Dipl. Ing. Doris Heinz
Liebe Maria,
mein Weg mir Dir ist am 03.01.2023 gestartet. Ich war offen für alles und völlig ahnungslos was hier passieren wird!
Nach einem 3-wöchigen Coaching war mir klar…ich möchte mehr davon und bin weitere 10 Wochen mit Dir weitergegangen.
Mein Leben ist innerhalb dieser Zeit viel, viel leichter geworden. Ich stelle mir nun viel öfter die Frage: Wie möchte ich es haben? Was möchte ich haben? Was möchte ich erreichen? Wen möchte ich in meinem Leben haben? Wie kann es noch leichter werden?
In all diese Dinge gehe ich ohne Bewertungen rein, denn das macht mein Leben viel, viel leichter.
Du hast mir sehr geholfen meine Trauer noch besser zu verarbeiten. Ich konnte sehr viel davon ablegen und mich fallen lassen, ohne dabei alles zu vergessen, sondern es als wundervolle Erinnerungen zu behalten. Die Menschen um mich sind nun nicht mehr meine Gegner. Ich lasse mir nunmehr von ihnen beitragen, ohne es als belastende Bewertung anzunehmen.
Mein Magic-Körper fühlt sich jetzt echt an, Verspannungen haben sich stark gelockert. Trägheit ist ein Fremdwort geworden. Meine vielen Kopfschmerzen sind schon sehr schnell eine Erinnerung an andere Zeiten geworden, denn wenn sie kommen frage ich mich?
Hey, wem gehören die anfliegenden Kopfschmerzen? Das sind nicht meine und ich reiche sie weiter (an wen auch immer…sorry 😊).
Ich habe gelernt mich selbst zu lieben und JA zu mir selbst zu sagen.
Danke Regine
Regine F.
Wie läuft das Coaching ab?
In diesem Coaching geht es nicht nur ums Abnehmen – sondern darum, dass du dich endlich wieder wohlfühlst in deinem Körper.
Die Begleitung ist ganzheitlich und individuell: Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Hormone, Emotionen, Energie – alles darf mit einfließen, damit du nicht nur leichter wirst, sondern frei.
3-Monats Abnehm- & Wohlfühlcoaching mit Maria
Echte Veränderung entsteht nicht über Nacht, sondern durch Raum, Wiederholung und ein bewusst angelegtes Energiefeld für deinen Wohlfühlkörper. Deshalb ist dieses Coaching nur als 3-Monats-Begleitung buchbar.
Was dich erwartet:
- Wöchentliche 1:1-Coaching-Calls (ca. 60 Min, online)
– Dein geschützter Raum für Klarheit, Motivation und ganz individuelle Begleitung.
- Alltagsbegleitung via WhatsApp & Sprachnachrichten
– Schnelle Unterstützung im Alltag, wenn Fragen oder Herausforderungen auftauchen.
- Wunschbuch-Begleitung
– Gestaltung deines ganz persönlichen Wohlfühlkörper-Wunschbuches, damit du dein Ziel sichtbar, fühlbar und erreichbar machst.
- Neues Energiefeld für dein Wohlfühlgewicht
– Energetische Ausrichtung und praktische Schritte, um dein altes Muster zu verlassen und dein Wohlfühlkörper-Feld zu stärken.
- Wöchentliche energetische Fern-Heilsession (ca. 20 Min)
– Sanfte, tiefgehende Unterstützung für Körper, Geist und Seele – direkt in dein Feld.
- Das Albatross-Healing-Prinzip
– Dein Schlüssel zur Selbstheilung: Ausrichtung, Öffnen, Verwandeln, Fragen, Feiern.
– Damit verbindest du dich machtvoll mit deiner inneren Kraft, heilst alte Blockaden und verkörperst Schritt für Schritt deinen neuen Wohlfühlkörper.
3-Monats-Begleitung – 2.999 € (inkl. MwSt) – Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Wenn du es dir wert bist,
diesen Weg zu gehen, dann begleite ich dich mit ganzem Herzen, ganzer Klarheit und ganzem Commitment.