Lebe deinen Wohlfühlkörper in Leichtigkeit
Dein Mentoring mit dem Albatross-Healing-Prinzip – für mehr Energie, Freude & Balance in deinem Körper
Aktiviere deine innere Kraft. Löse alte Schwere. Entfalte dein Strahlen in Leichtigkeit.
Für wen ist dieses Mentoring gedacht?
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht mehr in deiner Mitte bist.
Du funktionierst, aber dein Körper fühlt sich oft müde, unruhig oder überfordert an.
Vielleicht schläfst du schlecht, kämpfst mit deinem Gewicht, hast körperliche Verspannungen, fühlst dich innerlich leer oder einfach nur erschöpft.
Du sehnst dich danach, dich wieder lebendig, leicht und verbunden zu fühlen – mit dir selbst und deinem Körper.
Es ist für dich, wenn du:
dich nach mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude sehnst,
spürst, dass dein Körper nach Ruhe, Aufmerksamkeit und Zuwendung ruft,
bereit bist, dich selbst liebevoll anzunehmen – mit allem, was da ist,
alte Muster von Kontrolle, Perfektion und Druck loslassen möchtest,
wieder in Vertrauen, Weichheit und innere Stärke kommen willst.
In diesem Mentoring verbinden wir Körperbewusstsein, Energiearbeit und achtsame Selbstführung – damit du Schritt für Schritt lernst, wie du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Du beginnst, deinen Körper nicht mehr als Gegner zu sehen, sondern als liebevollen Begleiter. Du lernst, ihn zu spüren, zu verstehen und in seiner Sprache zu antworten – sodass dein Alltag leichter, freudvoller und klarer wird.
Lebe deinen Wohlfühlkörper in Leichtigkeit.
Ein Raum, in dem du dich selbst wieder findest – sanft, echt und mit jedem Tag mehr in deiner Kraft.
Was dich in diesem Mentoring erwartet
In diesem Mentoring geht es um dich – um deinen Körper, deine Energie und das tiefe Gefühl, wieder in dir selbst anzukommen. Hier gibt es keine strengen Pläne, kein richtig oder falsch.
Stattdessen öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst neu entdecken darfst – achtsam, echt und mit Leichtigkeit.
Du wirst lernen, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen. Was braucht er wirklich? Wo sendet er Signale, die du bisher überhört hast? Und wie kannst du ihm geben, was er sich schon so lange wünscht – Ruhe, Zuwendung, Bewegung, Freude, Nahrung auf allen Ebenen.
Ich begleite dich individuell – körperlich, mental und energetisch. Du erhältst keine vorgefertigten Lösungen, sondern eine auf dich, dein Leben und deinen Rhythmus abgestimmte Begleitung.
Dieses Mentoring verbindet bewusstes Körperverständnis, Energiearbeit und achtsame Lebensführung, sodass du Schritt für Schritt spürst, wie du leichter wirst – nicht, weil du dich veränderst, sondern weil du beginnst, dich wieder zu leben.
Es ist eine Reise zurück in deine Lebendigkeit, in dein Strahlen und in das tiefe Vertrauen in dich selbst.
Konkret erwartet dich
In diesem Mentoring begleite ich dich persönlich über mehrere Wochen hinweg – Schritt für Schritt, sanft, klar und mit jeder Menge Leichtigkeit.
Du erhältst Raum, Zeit und Energie, um deinen Körper wieder als Freund und Verbündeten zu erleben.
Dieses Mentoring ist eine Reise in dein Wohlfühlfeld – mit Struktur, Herz und Tiefe:
Individuelle Begleitung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene
Du wirst von mir persönlich geführt und unterstützt. Wir arbeiten an deinen Themen, deinem Rhythmus und deinen Bedürfnissen – immer achtsam und im Tempo, das sich für dich richtig anfühlt.
Das Albatross-Healing-Prinzip
Ein bewährtes, über Jahre gewachsenes Prinzip, das dir hilft, alte Schwere loszulassen, neue Energie aufzubauen und dich selbst wieder zu spüren.
Es ist kraftvoll, tiefgehend und sanft zugleich – entwickelt, um Leichtigkeit wieder in deinen Alltag zu bringen.
Zwei wöchentliche Energiesessions
Einmal zur sanften Erleichterung deines Körpers und Lebens – einmal als Energybooster, der dich wieder in Schwung bringt. Diese Sessions helfen dir, Spannungen loszulassen, in die Ruhe zu kommen und dein Energiefeld zu stärken.
Kontinuierliche Begleitung & Austausch
Ich bin während des gesamten Mentorings an deiner Seite – du darfst Fragen stellen, deine Erlebnisse teilen und dich immer wieder neu ausrichten. So bleibst du in der Energie der Veränderung und stärkst dein Vertrauen in dich und deinen Körper.
Workbook & Onlinekurs zum Albatross-Healing-Prinzip
Begleitend erhältst du wertvolle Übungen, Reflexionen und Tools, die dich unterstützen, dein neues Wohlfühlkörperfeld zu stabilisieren und weiter auszubauen – auch über das Mentoring hinaus.
Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit
Du lernst, dich selbst zu führen, deinen Körper zu verstehen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Denn Veränderung geschieht in dir – ich begleite dich, während du sie lebst.
Kurz gesagt:
Dieses Mentoring schenkt dir nicht nur Wissen, sondern Erfahrung.
Nicht nur Leichtigkeit, sondern echte Verbindung zu dir.
Nicht nur Impulse, sondern Transformation – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Was begeisterte Kund:innen sagen
Liebe Maria,
als ich Dich im Januar kennengelernt habe, wusste ich sofort, dass ich mit Dir arbeiten möchte – und das hat sich bestätigt. Ich habe mittlerweile eine Kleidergrösse weniger und dass obwohl Du mir nicht ein einziges Mal gesagt hast, dass ich irgendetwas nicht essen darf, mir einen Diätplan oder ein Sportprogramm verordnet hast.
Nach und nach habe ich mit Deiner Hilfe meine Probleme und Sorgen aufgelöst, die wie sich ganz oft gezeigt hat ganz andere waren als vermutet.
Mit jedem Coaching ist mehr und mehr Druck von mir abgefallen und mehr Glück und Leichtigkeit ist in mein Leben gekommen.
Ich bin Dir so unfassbar dankbar, dass mir die richtigen Worte dafür fehlen.
Kerstin Simone Tiniakos
Liebe Maria,
es ist fast ohne Worte, wie anders und vor allem „leicht“ mein Leben sich in nicht einmal 3 Monaten verändert hat. Der Kern meines Unwohlseins lag im Job. Zuviel Arbeit, keine Zeit, unausgeschlafen, ständig müde und energielos. Alles war zu viel und der nächste Urlaub reichte schon gedanklich nicht aus, um mich zu erholen.
Ein kleiner Teufelskreis ist entstanden, der mich auch missmutig gestimmt hat mit dem Ergebnis, dass der Körper resignierte und ich krankgeschrieben wurde. Nur das wollte ich nicht, schon gar nicht wegen meiner Familie. Also fing ich an im Netz zu recherchieren und fand Dich, liebe Maria.
Alles was man sich wünscht, kann ich Erfüllung gehen, wenn man es sich nur vorstellen kann. Du hast mir den Weg gezeigt und so war es für mich leicht, weil ich von Anfang an das Gefühl hatte, dass eine ganz großartige Chemie zwischen uns ist, die sogar über den Bildschirm spürbar war. Deine positive Sichtweise und das Drehen und Wenden der Blickwinkel sorgen nun für ein Leben ohne Probleme. Ich habe dank Dir, nur noch Themen und keine Probleme.
Wenn es doch mal im Körper zwickt, halte ich sofort inne und spüre in mich hinein, was mein Körper nun braucht. Ebenso lasse ich keine schlechten Gedanken im Kopf kreisen, da ich in der Tat gelernt habe, im „Hier und Jetzt“ zu leben. So können keine unüberwindbaren Berge entstehen.
Ich befinde mich mit dem gleichen Umfeld nun in einem anderen Leben, ein leichtes Leben. Liebe Maria, ich danke Dir von Herzen für alles.
Ganz liebe Grüße
Ute
Ute Wagner
Liebe Maria, ein ganz herzliches Dankeschön, dein Coaching funktioniert hervorragend, so dass ich am besten Weg bin meine gesteckten Ziele zu erreichen.
Nachdem ich jahrelang immer wieder an Gewicht zunahm, ich mich nur sehr mühevoll und schleppend zu Sport überwinden konnte und viele erfolglose Diäten hinter mir hatte war ich verzweifelt auf der Suche nach Hilfe. Eigentlich wolle ich mir eine Personal Trainerin suchen und bin dabei im Internet auf die Seite von Maria gestoßen.
Die vielen interessanten Artikeln auf ihrem Blog haben mich neugierig gemacht und ich habe sie um ein kostenloses Erstgespräch gebeten.
Nach dem Erstgespräch war mir sofort klar ich will mehr erfahren und habe mich dann für ein Zusammenarbeit und Coaching mit Maria entschieden.
Jede einzelne Coaching Einheit war sehr wichtig und entscheidend für mich. Wir hatten bei jeder Einheit für mich sehr wichtige Bereiche wie Stress, Sport und vor allem Ernährung inkl. Essverhalten thematisiert. Bei jeder Einheit haben wir an meinen Blockaden gearbeitet und ich kann nur sagen es funktioniert.
Ich bin einfach nur begeistert. Seit Jahren habe ich wieder Freude am Sport und ich habe in kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt und das ohne zu hungern und ohne, dass ich auf meine geliebten Kohlenhydrate wie Reis verzichten muss. Und das aller Beste daran, bereits nach 4 Coaching Einheiten stellen sich auch auf der Waage und vor allem an meinen Körper die ersten Erfolge ein, was mich natürlich noch mehr motiviert.
Nadja Frühmann
Herzlichen Dank für die vielen neuen, spannenden und gewinnbringenden Erkenntnisse, die durch das Coaching möglich wurden. Es hat mir geholfen, meine Situation aus einem anderen, deutlich positiveren, Blickwinkel zu betrachten. Durch zielgerichtetes Nachfragen, Zusammenfassen und entsprechender Intervention konnten einige Knoten in meinem Kopf gelöst werden.
Mit Mut machenden und stärkenden Worten hast Du in meiner Denkweise Impulse gesetzt, die geholfen haben meine Blockade zu lösen und motivierter den beruflichen und privaten Alltag mit allen Höhen und Tiefen entgegen zu treten und zu meistern.
Ira Michelchen
Maria (meine kleine Hexe) wie ich sie liebevoll gern nenne.
Ich kenne Maria schon eine Zeitlang und hab ihre Arbeit immer ein bisschen verfolgt. Es hat mich fasziniert mit was für einer Energie und Freude, Tatendrang sie an die Sachen herangeht und sie wirklich Menschen unterstützen und helfen will.
Ich habe mich dann dazu entschieden einen Minikurs bei ihr zu nehmen, ich war ganz einfach neugierig.
Dabei ist es aber nicht geblieben.
Sie hat mir in dieser kurzen Zeit das Gefühl gegeben, da geht noch viel mehr. Also habe ich mich für das 3 Monats-Coaching angemeldet.
Die Gruppen Coaching sind wirklich so wertvoll und man nimmt von den anderen Teilnehmern immer was mit, was für einen gerade passt, man fühlt sich wie in einer Familie und Maria mit ihrem Wissen und mit ihrer Energie macht es immer zu etwas ganz Besonderen.
Maria hat mir in meinen Job und auch Privat mit ihren Tools und Coaching zu mehr Leichtigkeit und Freude verholfen.
Es ist wirklich so! Kundschaften reagieren auf einmal anders, weil ich mich nicht mehr mit negativen Nachrichten und Neuigkeiten befassen will, ich bin in einer anderen Energie und die versprüht man, wie Glitzer.
Und meine Kunden spüren das auch, es gibt bei mir keine Negativen Energien mehr….
Nur noch Freude und Leichtigkeit bei der Arbeit. Also auch kein nörgeln mehr und Krankheit da und Schulstress da…
Nein gibt es nicht mehr!!!!
Ich werde heuer auch ein wenig Investieren und errichte mir mit Hilfe von Maria und der Unterstützung von meinen Mann
Mein Wohlfühl-Friseurstudio im Garten.
Jeder Mensch hat mal schwierige Momente im Leben. Ob Privat, Job oder Familie. Aber mit den magischen Albatrosstyle und die täglich verbundene Routine damit, bewirkt das man wieder ganz schnell aus seinem Tief herauskommt. Es funktioniert….
Monika Kilzer
Finde deinen Weg in die Leichtigkeit
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt – und du darfst selbst wählen, wie groß dieser Schritt sein soll.
Ob du dich für das 3-Monats-Mentoring entscheidest, um dich in deinem neuen Körperbewusstsein zu verankern und nachhaltige Leichtigkeit zu erleben, oder ob du im 6-Monats-Mentoring noch tiefer eintauchen und deine Transformation auf allen Ebenen stabilisieren möchtest – beide Wege führen dich zu mehr Energie, Freude und Verbundenheit mit deinem Körper.
Du musst jetzt noch gar nicht wissen, welcher Weg der richtige für dich ist. Im kostenfreien Erstgespräch spüren wir gemeinsam hinein, welche Begleitung dich wirklich dorthin führt, wo du hinmöchtest – zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und einem Körper, in dem du dich zu Hause fühlst.
Deine Möglichkeiten im Mentoring „Lebe deinen Wohlfühlkörper in Leichtigkeit“
3-Monats-Mentoring – Der große Aufwind
Drei Monate Albatross Healing für deinen Wohlfühlkörper in Leichtigkeit. Hier beginnt echte Transformation: alte Schwere löst sich, Energie und Lebensfreude kehren zurück, du lernst, dich zu tragen.
- 1x wöchentlich Coaching-Session immer Dienstag um 20 Uhr, ca. 60 – 90 min, inkl. Aufzeichnung
- 1x wöchentlich – Energie-Booster immer Donnerstag um 19 Uhr ca. 30 min, inkl. Aufzeichnung
- Exklusive WhatsApp-Begleitung: Für kontinuierliche Unterstützung, Energie-Halten und tägliche Impulse.
- Workbook zum Albatross-Healing-Prinzip für deine Umsetzung & Mitschrift
- Körperübungen & Tools, die dich in Bewegung bringen
- Online-Kurs zur Umsetzung vom Albatross-Healing-Prinzip im Alltag
- Wunschbuch-Begleitung: Gestalte dein ganz persönliches Wunschbuch, damit du dein Ziel sichtbar, fühlbar und erreichbar machst.
6-Monats-Mentoring – Der Langstreckenflug
Für die, die mehr wollen. Tiefe Verkörperung, neue Identität, nachhaltige Veränderung. Hier entsteht Stabilität, Ruhe und das Gefühl, dich in dir selbst zu Hause zu fühlen.
- 1x wöchentlich Coaching-Session immer Dienstag um 20 Uhr, ca. 60 – 90 min, inkl. Aufzeichnung
- 1x wöchentlich – Energie-Booster immer Donnerstag um 19 Uhr ca. 30 min, inkl. Aufzeichnung
- Exklusive WhatsApp-Begleitung: Für kontinuierliche Unterstützung, Energie-Halten und tägliche Impulse.
- Workbook zum Albatross-Healing-Prinzip für deine Umsetzung & Mitschrift
- Körperübungen & Tools, die dich in Bewegung bringen
- Online-Kurs zur Umsetzung vom Albatross-Healing-Prinzip im Alltag
- Wunschbuch-Begleitung: Gestalte dein ganz persönliches Wunschbuch, damit du dein Ziel sichtbar, fühlbar und erreichbar machst.
Exklusive 1:1-Session (60 Minuten) mit mir im Wert von 400 €, um noch tiefer in deine Transformation und Körpermagie einzutauchen.
Jetzt ist dein Moment
Wie lange willst du noch warten, bis du dich wieder leicht, lebendig und wohl in deinem Körper fühlst?
Dein Körper ruft dich schon – leise oder laut – und du weißt, dass es jetzt Zeit ist, ihm zuzuhören.
Denn dein Wohlfühlkörper entsteht nicht durch Kampf, sondern durch Bewusstsein. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung. Und genau das darfst du hier erleben.
Vertraue deinem Impuls.
Wenn du diese Zeilen liest, bist du bereits auf dem Weg. Jetzt geht es nur noch darum, ihn auch zu gehen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, aber nicht mehr allein.
Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und erlaube dir, das zu leben, wonach du dich schon so lange sehnst: Energie, Freude, Balance – und die Leichtigkeit, ganz du selbst zu sein.

