Wie du dein ungesundes Essverhalten unter Kontrolle bekommst! Wenn du dein Essverhalten nicht mehr kontrollieren kannst, liegt es daran, dass du zu viel in deinem Leben kontrollierst. In dieser Podcast-Folge kannst du gemeinsam mit mir herausfinden, in welchen...
Video-Beitrag Die 3 häufigsten Fehler am Weg zu einer gesunden Ernährung Immer wieder höre ich den Wunsch von Menschen vor allem von Frauen, dass sie sich gerne gesünder ernähren wollen. Eine gesunde Ernährung hat in unserer Gesellschaft einen immer höher werdenden...
Maria WIE EMOTIONEN DEIN ESSVERHALTEN BEEINFLUSSEN Fühlst Du Dich deinen Emotionen manchmal ausgesetzt? Spiegeln sie sich in deinem Essverhalten, z.B. wenn Du aus Frust isst? Vielleicht war es Dir bisher noch gar nicht so bewusst, dass deine Emotionen dein...
Maria DU WILLST ZU WEIHNACHTEN KEIN HÜFTGOLD GESCHENKT BEKOMMEN? 6 FEHLER DIE DU VERMEIDEN SOLLST Heuer zu Weihnachten möchtest du dir ganz bestimmt kein Hüftgold schenken, weil du es nicht schön findest! Wie gehst du mit den übermäßigen Mengen an Essen, Süßigkeiten...
Maria SCHNELLER ABNEHMEN MIT ODER OHNE KOHLENHYDRATE? 5 TIPPS WIE DU IM ALLTAG MIT KOHLENHYDRATE UMGEHEN SOLLST Alleine diese Fragestellung finde ich irgendwie komisch, weil wir uns ohne Kohlenhydrate gar nicht ernähren können, außer wir essen gar nichts. Aber weil es...
