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Maria VERBESSERE DURCH EINE EINFACHE ÜBUNG DEINE ATEMTECHNIK BEIM LAUFEN In unserer heutigen „Leichtfüßigeres Laufen – Serie“ geht es um Deine Atemtechnik beim Laufen. Wir werden Dir nicht erklären, in welchen Rhythmus Du ein- und ausatmen sollst, sondern Dir eine...
Maria LAUFSTIL VERBESSERN DURCH EINE EINFACHE AUFWÄRMÜBUNG Meine Schwester Liz und ich sind davon überzeugt, dass ein kurzer Lauftipp mehr bringt als eine ganze Anleitung um z.B. den Laufstil zu verbessern. Ganz ehrlich, welcher Freizeitsportler möchte vor dem Laufen...