HÄTTEST DU GERNE DAS GEFÜHL, ÜBER GRENZENLOSE ENERGIE ZU VERFÜGEN? MACH DIE ÜBUNG EINFACH MIT!

Tag 4 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich.

Wie würdest Du Dich fühlen, an einem Tag, an dem Du grenzenlose Energie hättest?

Was würdest Du alles machen? Mit welchem Gefühl würdest Du am Abend vor dem Einschlafen im Bett liegen?

In der heutigen Einheit tauche ich mit Dir gemeinsam in das Gefühl ein, über grenzenlose Energie zu verfügen. Auch wenn Du nach dem ersten Mal noch nicht die Wirkung gespürt hast, die Du gerne gehabt hättest, mach die Übung unbedingt wieder. Die Übung „grenzenlose Energie zu bekommen“ wirkt von Mal zu Mal stärker.

All diese mentalen Übungen, die ich Dir in der Challenge „Let´s go, jump in to it!“ zeige, wirken umso stärker, wenn Du Dich voll und ganz darauf einlässt. Denkst Du Dir „ich glaube nicht, dass sich dadurch was verändern wird“, dann lass es lieber, es wäre vergeudete Zeit.

Mental Training muss, wie der Name schon verrät, wie Ausdauer oder Kraft trainiert werden. Je regelmäßiger Du trainierst, desto schneller und stärker spürst Du die Wirkung.

Der heutige Energiespartipp

Möchtest Du nachhaltig mehr Energie in Deinem Leben haben, dann musst Du Dinge überdenken und verändern. Ohne Veränderung kann keine Verbesserung eintreten. Heute spreche ich darüber, wie Du Dich auf Herausforderungen optimal vorbereitest und Dir damit im Vorfeld viel Energie sparst.

Versetz Dich einmal in folgende Situation: Du musst etwas Neues machen oder stehst vor einem wichtigen Gespräch. Wie denkst Du? Sind Deine Gedanke eher negativ oder positiv?

Ich wende gerne einen einfachen Trick an. Ich stell mir vor, wie die Situation ablaufen wird und wie ich eventuell auftretende Probleme lösen werde. Dadurch habe ich im Vorfeld schon das Gefühl, die Situation bereits souverän gemeistert zu haben.

Schaffst Du es in solchen Situationen, Deine Gedanken zu kontrollieren, sparst Du Dir sehr viel Energie. Energie, die Du z.B. dafür nutzen kannst, mehr Sport zu machen.

Let´s go, jump in to it!

ERWEITERE DEIN BLICKFELD UND SCHAFFE DIR NEUE MÖGLICHKEITEN

DEINE MARIA