MACH DICH KÖRPERLICH UND MENTAL FIT

Hier kannst Du die einzelnen Kategorien auswählen

Motivation für Sport brauchst Du nicht!

Motivation für Sport brauchst Du nicht! Hol Dir Deinen Bewegungsdrang zurück, dann brauchst Du Dich zur Bewegung nicht mehr motivieren. Ich möchte Dich einladen, die ganze Sache aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.


authorMaria
Fitness-training

Die beste Fettverbrennung

Was ist nun die beste Fettverbrennung? Das beste Mittel, um Dein Fett zum Schmelzen zu bringen entwickelst Du im Kopf. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, ob das Mittel in Zukunft wirken wird oder ob Du ihm die Wirkung entziehst.


authorMaria
Erfolgreich abnehmen

Leichter aufstehen durch den besten Wecker

Tag 18 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Leichter aufstehen durch den besten Wecker. Ich weiß nicht wie Dir es geht, aber durch die Zeitumstellung vermisse ich das Gefühl des leichten Aufstehens.


authorMaria
Mehr Energie

Du willst mehr Lebensfreude? Dann solltest Du Dich öfter bejubeln

Tag 14 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wann hast Du das letzte Mal pure Lebensfreude empfunden? Ich hoffe, das ist noch nicht allzu lange her. Sonst wird es Zeit, das schleunigst zu ändern.


authorMaria
Mehr Energie

Steigere Deine Konzentration durch weniger denken

Tag 13 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Heute verrate ich Dir einen einfachen Trick, wie Du sofort Deine Konzentration steigern kannst. Weißt Du überhaupt, welche großartigen Möglichkeiten in Dir stecken, die keinen Cent kosten?


authorMaria
Mehr Energie

Nutz die Macht Deiner Vorstellungskraft für einen leichteren Einstieg in den Sport

Tag 12 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie kannst Du Dir die Macht der Vorstellungskraft zu nutzen machen?
Auf der einen Seite wissen wir, dass alles im Kopf beginnt. Auf der anderen Seite nutzen wir dieses Potenzial für den Alltag viel zu selten.


authorMaria
Mehr Energie

Wie kannst Du selbstsicher Deiner Lebensverbesserung entgegen gehen?

Tag 7 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie selbstsicher bist Du am Weg zu Deiner Lebensverbesserung? Wenn Du Dich auf den Weg machst um Dein Leben zu verbessern, dann ist es leider oft nicht so, dass Dich Deine innere Stimme motiviert und unterstützt.


authorMaria
Mehr Energie

In 2 Minuten zu mehr Selbstbewusstsein durch die Power-Pose

Tag 6 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Würdest Du Dir in speziellen Momenten mehr Selbstbewusstsein wünschen? Dann ist dieser Blogartikel genau das Richtige für Dich.


authorMaria
Mehr Energie

10km Lauf – 2. Woche: Mit Erfolgs- AHA-Erlebnis

Du würdest gerne bei einem Wettkampf über 10km mitmachen? In dieser Blogserie zeigen wir, das sind meine Schwester Liz und ich Dir, wie Du das Training angehen sollst. Wir sprechen jede Woche ganz offen über Hindernisse, Erkenntnisse und Erlebnisse …


authorMaria
Lauftraining

Pin It on Pinterest

Share This