MACH DICH KÖRPERLICH, EMOTIONAL UND MENTAL FIT FÜR DEINEN LEBENSWEG
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#32 Podcast: Ein falsches Körperbild kostet Dich viel Energie & mindert deinen beruflichen Erfolg
Wer möchte nicht einen tollen Körper haben? Dass Dir aber, ein krampfhaft anstrebendes Körperbild viel Energie kostet und deinen beruflichen Erfolg mindert, war Dir vielleicht bisher noch nicht bewusst.
Maria
Podcast/Energiemanagement
#31 Podcast: Muss es immer Karriere & Familie sein? Was ist dein privates Glück?
Gerade Karrierefrauen neigen dazu, das private Glück in der Karriere & Familie zu suchen. Mach Dich frei von irgendwelchen Wunschvorstellungen, die Dich vielleicht gar nicht glücklich machen. Du aber glaubst, dass sie Dich glücklich machen könnten.
Maria
Podcast/Karriere
#30 Podcast: Erfolgreich bist Du, wenn Du deine Stärken kennst und sie selbstbewusst entfaltest
Wie Du deinen Wesenskern und deine Stärken erkennst und sie dadurch immer selbstbewusster nach außen trägst, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Maria
Podcast/Karriere
#29 Podcast: Warum Du als Karrierefrau in den Boxclub gehen solltest
Du musst für Erfolg nicht männliche Züge annehmen. Zeig als Karrierefrau selbstbewusst dein Potenzial und deine Power, dann bleibt Dir der Kampf erspart.
Maria
Podcast/Fitnesstraining
#28 Podcast: Du hast Angst, etwas zu verlieren, obwohl es Dich nicht mehr glücklich macht
Du fühlst Dich gefangen, so gerne würdest Du ausbrechen, aber die Angst lähmt Dich immer dann, wenn Du erste Schritte gehen möchtest. Steckst Du gerade in so einer Phase fest?
Maria
Podcast/Mindset Training
#27 Podcast: Du springst von einer Abnehmstrategie zur nächsten, in der Hoffnung auf Erfolg
Immer wieder hattest Du das Gefühl, die Abnehmstrategie gefunden zu haben, aber dann funktionierte sie doch nicht so, wie Du Dir das vorgestellt hast.
Maria
Podcast/Erfolgreich abnehmen
#26 Podcast: Werde zum Helden, indem Du Unsicherheit zulässt!
Wenn Du das Gefühl hast, Du suchst immer nach 100%tiger Sicherheit und Du kannst mit Unsicherheit schlecht umgehen, dann bist Du in dieser Podcast-Folge genau richtig.
Maria
Podcast/Mindset Training
#25 Podcast: Stress los werden? Stell Dir diese 3 Fragen!
In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, was meines Erachtens nach alle bisherigen Strategien gegen Stress in den Schatten stellt.
Maria
Podcast/Mindset Training
#24 Podcast: Wie Dich die Heldenreise beim Glücklich sein unterstützt
Die Heldenreise beschreibt den Zyklus eines erfolgreichen Veränderungsprozesses. Wenn Du weißt, an welchen Punkt Du gerade bei deiner Reise bist, dann schaffst Du es leichter deinen Weg weiterzugehen.
Maria
Podcast/Mindset Training
#23 Podcast: Die 6 Schritte zu einem machtvollen Mindset
Du möchtest Abnehmen, fitter werden, Selbstbewusster auftreten, etc. egal, was gerade dein Ziel ist. Du wirst es viel leichter schaffen, wenn Du damit beginnst, ein machtvolles Mindset zu entwickeln.
Maria
Podcast/Mindset Training
#22 Podcast: Hilfe, meine Energie ist in Gefahr! Wie Du Dich vor Energievampiren schützt
Nicht selten kommt es vor, dass Du Dich nach der Arbeit müde, ausgelaugt und gereizt fühlst. So, als hätte Dir jemand deine Energie gestohlen.
Maria
Podcast/Mindset Training
#21 Podcast: 3 Tipps, wie Du mit Fitnesstraining deine Konzentration steigern kannst
Du möchtest fit werden und zugleich deine Konzentration steigern? Hier biete ich Dir dazu, 3 einfach umsatzbare Möglichkeiten an. Setzt Du eine davon regelmäßig um, hast Du schon gewonnen.
Maria
Podcast/Fitnesstraining
Wie mich meine Hochsensibilität bewahrte, über meine körperlichen Grenzen zu gehen
Im Oktober 2018 startete ich mein ganz persönliches Projekt #25wochenvcm2019 . Was ich zu diesem Zeitpunkt aber nicht wusste, dass mir meine Hochsensibilität dabei einen Streich spielen wird.
Maria
Energiemanagement
#20 Podcast: Hättest Du gerne mehr Selbstkontrolle?
Ach das Leben wäre so viel einfacher, wenn ich mehr Selbstkontrolle hätte! Denkst Du Dir das manchmal? 3 entscheidende Punkte zu mehr Selbstkontrolle.
Maria
Podcast / Mindset Training
#19 Podcast: Burnout Prävention – in nur 10 Minuten am Tag
Du hast Angst Dich in deinem Job auszubrennen, dann mach täglich die 10-minütige Burnout Prävention. Zur Stressminderung im Vorhinein. Los geht`s.
Maria
Podcast / Mindset Training
#18 Podcast: Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling
In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Zuhören & spazieren.
Maria
Podcast / Erfolgreich abnehmen
#17 Podcast: Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten
Viele Jahre habe ich unbewusst als hochsensibler Mensch Sport dafür verwendet, um von mir weg zu laufen, weil ich mit vielen Situationen überfordert war und um die Überreizung los zu werden.
Maria
Podcast / Fitnesstraining
#16 Podcast: Warum positive Gedanken deine Ausstrahlung verbessern?
Wie viel Geld hast Du in deinem Leben schon für positive Gedanken ausgegeben und wie viel für Produkte, Bekleidung und co. um schöner auszusehen?
Maria
Podcast / Mindset Training
#15 Podcast: Abnehmen am Bauch – Was tun, wenn der Bauch nicht verschwindet?
Wie geht es Dir mit dem Thema „Abnehmen am Bauch“? Würdest Du gerne das Fett am Bauch los werden? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie das Bauchfett entsteht, und gebe Dir Lösungsansätze, wie der lästige Bauch wieder verschwinden kann.
Maria
Podcast / Erfolgreich abnehmen
#14 Podcast: Wie Du die Frühjahrsmüdigkeit rechtzeitig vorbeugst
Dann zu agieren, wenn die Frühjahrsmüdigkeit Symptome bereits da sind, ist zu spät, deshalb kümmern wir uns heuer rechtzeitig darum. Bist Du dabei?
Maria
Podcast / Energiemanagement
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