Die nie enden wollende Arbeit fesselt Dich an Deinen Schreibtisch. Jetzt aufzustehen und einen kurzen Ausgleich zu machen, kostet Dich extreme Überwindung, obwohl Du weißt, dass Du danach wieder leistungsfähiger bist.

Du weißt ganz genau, ernährst Du Dich ausgewogen und gesund, fühlst Du Dich wohler und leistungsfähiger. Nur leider schaffst Du es viel zu selten, weil Du Dir dafür einfach nicht die Zeit nimmst.

Unangenehme Rückenverspannungen sagen Dir täglich Du solltest endlich etwas dagegen tun. Es fehlen Dir aber spezielle Übungen und die notwendige Motivation es regelmäßig zu tun.

Du fühlst Dich ausgelaugt und unzufrieden, weil Du nicht mehr abschalten kannst. Nicht selten leidet Dein Privatleben darunter.

Durch Deinen täglichen Stress isst du tagsüber sehr unregelmäßig, dadurch bekommst Du regelmäßig am Abend Heißhunger, den Du nur schwer stoppen kannst. Danach fühlst Du dich extrem unwohl und ärgerst Dich über Dich selbst.

Du würdest gerne ein paar Kilo abnehmen. Die bisherigen Abnehmversuche brachten leider nicht den nachhaltigen Erfolg. Du hast keine Lust mehr auf Diäten sondern möchtest langfristig Dein Wohlfühlgewicht erreichen und behalten.

Dir ist klar, dass einige Dinge in Deinem Leben nicht mehr so rund laufen, wie sie könnten, Du glaubst relativ genau zu wissen, was Du zu tun hättest, aber aus irgendeinem Grund tust Du es einfach nicht konsequent genug. Irgendetwas in Dir hält Dich davon ab. Das ist ärgerlich. Vielleicht dauert dies auch schon länger. Genau deshalb möchtest Du das jetzt gerne nachhaltig ändern.

Zeit für Deinen Ausgleich zu nehmen, fällt Dir nicht mehr schwer, weil die vielen positive Aspekte überwiegen, dadurch kannst Du gelassener und entspannter Deine Herausforderungen in Angriff nehmen.

Deine Ernährungsroutine unterstützt Dich speziell an stressigen Tagen die richtige Energie zu Dir zu nehmen um leistungsfähig zu bleiben. Obwohl Du eigentlich keine Zeit hast, nimmst Du sie Dir und isst in Ruhe ohne Dich von anderen stressen zu lassen.

Obwohl Du gerade beruflich so viel zu tun hast, nimmst Du Dir immer wieder am Abend Zeit, kümmerst Dich um Deine Bedürfnisse und genießt Dein Privatleben. Dabei hast Du kein schlechtes Gewissen, weil Du die NR. 1 in Deinem Leben bist und es verdient hast, dass es Dir gut geht.

Du bist mutig und sprichst das aus, was Dir auf der Zunge liegt und raus muss. Dadurch baust Du Dir ein anerkanntest Standing auf, dass Dich beruflich wachsen lässt und Dich dort hin bringt, wohin Du gehörst. Außerdem gewinnst Du Energie, weil sich selbst zu unterdrücken kostet mehr Energie als Dir bewusst ist.

Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht und behältst es. Kein Hungern mehr. Keine Angst gleich wieder zuzunehmen. Einfach täglich wohlfühlfühlen und Gewicht behalten. Dein Wohlfühlgewicht ist wie Dein treuer Gefährte der mit Dir durch anstrengende berufliche Zeiten und entspannte Auszeiten geht ohne große Probleme zu machen.