ARBEITE MIT MIR

Du willst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen, mehr Energie haben und Dich fit & wohl fühlen?

Darauf hast Du keine Lust mehr!

Durch Deinen täglichen Stress isst du tagsüber sehr unregelmäßig, dadurch bekommst Du abends regelmäßig Heißhunger, den Du nur schwer stoppen kannst. Danach fühlst Du dich extrem unwohl und ärgerst Dich über Dich selbst.

Die nie enden wollende Arbeit vereinnahmt auch Deine Zeit für Ausgleich & Wohlbefinden. Du schaffst es einfach nicht, Dir Zeit zu nehmen, obwohl Du sie so dringend brauchen würdest.

Sport tut Dir gut. Du fühlst Dich danach immer viel wohler in Deinem Körper. Nur leider fehlt Dir die Disziplin dazu, Dich regelmäßig zu bewegen und das ärgert Dich.

Du weißt ganz genau wenn Du Dich ausgewogen und gesund ernährst, fühlst Du Dich wohler und leistungsfähiger. Nur leider schaffst Du es viel zu selten, weil Du Dir dafür einfach nicht die Zeit nimmst.

Du grübelst sehr lange über vergangenen Gesprächen und machst Dir schnell Vorwürfe. Außerdem machst Du Dir viel zu viele Sorgen über Dinge, die noch gar nicht eingetroffen sind. Das kostet Dich viel Energie und nimmt Dir die Leichtigkeit im Leben.

Du würdest gerne ein paar Kilo abnehmen. Die bisherigen Abnehmversuche hatten leider keinen nachhaltigen Erfolg. Du hast keine Lust mehr auf Diäten, sondern möchtest langfristig Dein Wohlfühlgewicht erreichen und behalten.

Dir ist klar, dass einige Dinge in Deinem Leben nicht mehr so rund laufen, wie sie könnten. Du glaubst relativ genau zu wissen, was Du zu tun hättest, aber aus irgendeinem Grund tust Du es einfach nicht konsequent genug. Irgendetwas in Dir hält Dich davon ab. Das ist ärgerlich.

Vielleicht quälst Du, Dich schon eine gefühlte Ewigkeit damit herum. Genau deshalb möchtest Du das jetzt gerne nachhaltig ändern.

Das wünscht Du Dir …

Du machst regelmäßig Sport und Bewegung es gehört einfach zu Deinem Leben. Du fühlst Dich dadurch so wohl in Deiner Haut, dass Du nach außen strahlst und dafür regelmäßig Komplimente bekommst.

Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht und behältst es. Kein Hungern mehr. Keine Angst davor, gleich wieder zuzunehmen. Einfach täglich wohlfühlen und Gewicht behalten.

Dein Wohlfühlgewicht ist wie ein treuer Gefährte, der mit Dir durch anstrengende Zeiten und entspannte Auszeiten geht, ohne große Probleme zu machen.

Deine Ernährungsroutine unterstützt Dich speziell an stressigen Tagen dabei, die richtige Menge an Energie zu Dir zu nehmen um leistungsfähig zu bleiben. Obwohl Du eigentlich keine Zeit hast, nimmst Du sie Dir und isst in Ruhe ohne Dich von anderen stressen zu lassen.

Du bist mutig und selbstbewusst und sprichst das aus, was Dir auf der Zunge liegt und raus muss. Dadurch gewinnst Du Energie, denn sich selbst zu unterdrücken kostet mehr Energie als Dir bewusst ist.

Zeit für Deinen Ausgleich zu nehmen fällt Dir nicht mehr schwer, weil die vielen positive Aspekte überwiegen. Dadurch kannst Du gelassener und entspannter Deine Herausforderungen in Angriff nehmen.

Du schaffst es, Deine negativen Gedanken über bereits geschehene Dinge und noch gar nicht passierte Dinge zu stoppen und positiv über Dein Leben und Deine Zukunft zu denken. Dadurch sparst Du viel Energie und Deine Schlafqualität wird sich auch verbessern.

KUNDENSTIMME: Liebe Maria, ein ganz herzliches Dankeschön, dein Coaching funktioniert hervorragend, so dass ich am besten Weg bin meine gesteckten Ziele zu erreichen.

Nachdem ich jahrelang immer wieder an Gewicht zunahm, ich mich nur sehr mühevoll und schleppend zu Sport überwinden konnte und viele erfolglose Diäten hinter mir hatte war ich verzweifelt auf der Suche nach Hilfe. Eigentlich wolle ich mir eine Personal Trainerin suchen und bin dabei im Internet auf die Seite von Maria gestoßen.

Die vielen interessanten Artikeln in ihrer Online Bibliothek haben mich neugierig gemacht und ich habe sie um ein kostenloses Erstgespräch gebeten. Bei der Einladung dazu habe ich erstmalig mitbekommen, dass es sich dabei um ein Coaching per Skype handelt. Ich war überrascht aber nach wie vor sehr positiv eingestellt und ich sollte nicht enttäuscht werden.

Nach dem Erstgespräch war mir sofort klar ich will mehr erfahren  und habe mich dann für ein Zusammenarbeit und Coaching mit Maria entschieden.

Jede einzelne Coaching Einheit war sehr wichtig und entscheidend für mich. Wir hatten bei jeder Einheit für mich sehr wichtige Bereiche wie Stress, Sport und vor allem Ernährung  inkl. Essverhalten thematisiert. Bei jeder Einheit haben wir an meinen Blockaden gearbeitet und ich kann nur sagen es funktioniert. Ich bin einfach nur begeistert. Seit Jahren habe ich wieder Freude am Sport und ich   habe in kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt und das ohne zu hungern und ohne, dass ich auf  meine geliebten Kohlenhydrate wie Reis verzichten muss. Und das aller Beste daran, bereits nach 4 Coaching Einheiten stellen sich auch auf der Waage und vor allem an meinen Körper die ersten Erfolge ein, was mich natürlich noch mehr motiviert.

(Nadja Frühmann, Sales Analyst, Wien)

Du willst möglichst schnell und leicht Deine Probleme in Griff bekommen?


1:1 Coaching für Deinen nachhaltigen Erfolg

Ich biete Dir unterschiedliche Coaching-Pakete an:

KLEINES PAKET

Dieses Paket beinhaltet 3 Coaching-Einheiten à 60 min und ist für Dich am besten geeignet, wenn Du ein einziges, konkretes Problem hast.

Zum Beispiel:

  • Heißhungerattacken
  • Schlafprobleme
  • Motivationsproblem – regelmäßig Sport zu betreiben
  • Motivationsproblem – mit Sport überhaupt anzufangen
  • Du schaffst es nicht, Dir Zeit für Deinen Ausgleich & Wohlbefinden zu nehmen
  • allgemeines Unwohlfühlen im Körper, usw.
MITTLERES PAKET

Dieses Paket beinhaltet 5 Coaching-Einheiten à 60 min und ist für Dich am besten geeignet, wenn Du zwei Probleme hast.

Zum Beispiel:

  • Heißhungerattacken & keine gesunde Essensroutine
  • Schlafprobleme und Energielosigkeit
  • Fehlende Disziplin & Unzufriedenheit
  • Chaotisches Leben & Zeitmangel
  • Sportmotivationsproblem & ungesunde Ernährung, usw.
GROSSES PAKET

Dieses Paket beinhaltet 8 Coaching-Einheiten à 60 min und ist für Dich am besten geeignet, wenn Du nachhaltig Dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest oder für Menschen mit komplexen Problemen bzw. mehr als 2 Problemen.

DEIN KOSTENLOSES STRATEGIEGESPRÄCH

Du bist Dir noch nicht sicher, was Du genau brauchst? Kein Problem. Vereinbare einfach ein kostenloses 20 minütiges Strategiegespräch mit mir. In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie eine Zusammenarbeit zwischen uns aussehen könnte.

Schreib mir einfach an hallo@mariaschoffnegger.com Ich bin Montag bis Freitag für Dich da und antworten innerhalb von 24 Stunden.

Du willst möglichst schnell Dein Wohlfühlgewicht erreichen?


Live Online Coaching Wohlfühlgewicht erreichen & behalten

Finde Deine Bewegung, die Dir Energie gibt. Lerne Dich kennen und werde Dir bewusst darüber, was Dir gut tut. So kommst Du in Dein Gleichgewicht und zu Deinem Wohlfühlgewicht.

Wie arbeite ich

Eine sehr häufige Frage, die mir gestellt wird, ist, wie ich es als Coach bei meinen Kunden schaffe, Veränderungen leicht, schnell und nachhaltig zu erzielen.

 

Die wichtigste Erkenntnis, die ich aus meinen Krisen mitgenommen habe, war: ich selbst habe mein Leben in der Hand. Solange ich meine Emotionen und Gedanken rund um mein Problem nicht verändere, solange werde ich auch auf diesem Problem sitzen bleiben.

Meine Lösung lautet deshalb: Emotionen, die im jeweiligen Thema Schaden anrichten, aufzulösen, um den Weg für Veränderung und neue Lösungsansätze frei zu machen.

Nicht nur Emotionen blockieren den Weg, sondern auch Glaubenssätze wie „Ich schaffe das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“, die Du Dir täglich unbewusst selbst sagst und auch glaubst. Genau diese blockierenden Glaubenssätze gehören bewusst gemacht und verändert, sonst wird Deine Veränderung wirklich harte Arbeit.

Nur ein nachhaltiger Erfolg ist ein wahrer Erfolg!

Veränderung beginnt im Kopf!

Wenn Du glaubst, dass ich für Dich der richtige Coach bin, dann melde Dich für ein kostenloses Strategiegespräch an und lass uns gemeinsam schauen, wie wir Dein Problem in den Griff bekommen.

KUNDENSTIMME: Es war leicht, mit ihr über Themen zu reden, die ich bis dahin nicht laut angesprochen hatte.

Als ich Maria und das wingwave Coaching/Training im Internet gefunden habe, war ich eigentlich auf der Suche nach einem Ernährungsberater. Ich versuche nämlich seit Jahren nachhaltig abzunehmen, wobei ich nicht übergewichtig bin. Mir war klar, dass meine Probleme mentaler Natur waren und der Begriff Mental-Fitness Coach auf Marias Webseite hat mich dazu gebracht, mich für ein kostenloses Gespräch anzumelden.

Dank ihrer freundlichen Art habe ich Maria schon beim ersten Gespräch gemocht. Es war leicht, mit ihr über Themen zu reden, die ich bis dahin nicht laut angesprochen hatte. Das wurde leichter mit jeder Coachingeinheit, denn man hat das Gefühl, mit einem aufgeschlossenen Menschen zu sprechen, der einen perfekt versteht.

Obwohl ich am Anfang eine kompliziertere Coachingmethode erwartet hatte, stellte sich heraus, dass ihre Methode sehr effizient ist und Blockaden schnell auflösen kann. Man bekommt dadurch neue Perspektiven auf heikle Themen und findet selber Lösungen zu den eigenen Problemen.

Nun ist mein Coaching vorbei und ich fühle mich imstande, mich selber zu coachen. Ich bin selbstbewusster, weiß was ich brauche und habe die Energie, es auch umzusetzen. Dafür bin ich sehr dankbar!

(Dr. Andra D.)

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