Abnehmen anders gedacht
Auf dieser Welt gibt es unzählige Methoden, mit denen wir abnehmen sollen.
Weniger essen. Kalorien zählen. Mehr Sport. Intervallfasten. Low Carb. Punkte zählen.
Neue Regeln. Neue Pläne. Neue Versprechen.
Und immer wieder wird versucht, den Körper an eine Methode anzupassen.
Dabei ist doch jeder Körper anders.
Jeder Mensch lebt anders.
Hat einen anderen Alltag, andere Bedürfnisse, andere Erfahrungen.
Aber wie sollen vorgegebene Methoden wissen, was dein Körper wirklich braucht, damit du nachhaltig leichter wirst und dich dabei auch noch wohl, kraftvoll und lebendig fühlst?
Ich drehe den Ansatz deshalb um:
Nicht du passt dich einer Methode an. Dein Körper wird zum Ausgangspunkt.
Du lernst, ihn wahrzunehmen, ihn zu verstehen und daraus herauszufinden, welche Schritte für dich funktionieren.
Denn nachhaltiges Abnehmen entsteht nicht dadurch, dass du die perfekte Methode findest.
Sondern indem du deinen eigenen Weg findest.
Was darf noch leichter werden?
Veränderung beginnt oft beim Körper – und geht weiter darüber hinaus.
Vielleicht merkst du über deinen Körper zuerst, dass etwas nicht mehr passt.
Beim Gewicht. Bei deiner Energie. Beim Wohlbefinden. Oder einfach daran, dass du dich nicht mehr so fühlst wie früher.
Und manchmal zeigt sich dabei, dass noch etwas anderes leichter werden darf.
Dein Körper und dein Leben sind nicht voneinander getrennt.
Vielleicht möchtest du beruflich etwas verändern.
Vielleicht möchtest du dein eigenes Business aufbauen oder endlich etwas erschaffen, das wirklich deins ist.
Oder du hast ein ganz persönliches Thema, bei dem du dir direkte Unterstützung wünschst.
Dafür gibt es bei mir unterschiedliche Möglichkeiten:
BUSINESS AUS DEINER WAHRHEIT
Erschaffe, was wirklich deins ist.
Für deine berufliche und unternehmerische Veränderung.
lighterBODY
Mehr als nur Abnehmen.
Für deinen Körper, dein Wohlfühlgewicht und mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.
PRIVATE COACHING
Ganz individuell mit mir.
Wenn du ein konkretes Thema hast und dafür persönliche Begleitung möchtest.
ÜBER MICH
Schon als Kind war mein Körper ein ziemlich präsentes Thema. Nasenbluten, Allergien, Unverträglichkeiten – irgendwie war immer etwas. Deshalb wurde ich von meiner Familie öfter als „das Sensibelchen“ bezeichnet.
Gleichzeitig wusste ich früh, was ich wollte. Sport und Bewegung waren meine große Leidenschaft, ich bin meinen eigenen Weg gegangen und habe bereits mit 20 begonnen, selbstständig zu arbeiten.
Bis mein eigener Körper irgendwann etwas anderes von mir wollte.
Ich hatte zugenommen, fühlte mich nicht mehr wohl und das, was früher funktioniert hatte, funktionierte plötzlich nicht mehr.
Also durfte ich einen neuen Weg entdecken:
Nicht mehr gegen meinen Körper. Sondern mit ihm.
Dabei habe ich erlebt, wie viel sich verändert, wenn wir beginnen, unseren Körper wirklich zu verstehen – und wie eng Körper, Leben und berufliches Wirken miteinander verbunden sind.
Genau daraus ist meine heutige Arbeit entstanden.
Spür selbst, was möglich ist.
★★★★★
„Herzlichen Dank für die vielen neuen, spannenden und gewinnbringenden Erkenntnisse, die durch das Coaching möglich wurden. Es hat mir geholfen, meine Situation aus einem anderen, deutlich positiveren, Blickwinkel zu betrachten. Durch zielgerichtetes Nachfragen, Zusammenfassen und entsprechender Intervention konnten einige Knoten in meinem Kopf gelöst werden.“ … Mit Mut machenden und stärkenden Worten hast Du in meiner Denkweise Impulse gesetzt, die geholfen haben meine Blockade zu lösen und motivierter den beruflichen und privaten Alltag mit allen Höhen und Tiefen entgegen zu treten und zu meistern.“
Ira Michelchen
★★★★★
Liebe Maria,
„ein ganz herzliches Dankeschön, dein Coaching funktioniert hervorragend, so dass ich am besten Weg bin meine gesteckten Ziele zu erreichen“ … Ich bin einfach nur begeistert. Seit Jahren habe ich wieder Freude am Sport und ich habe in kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt und das ohne zu hungern und ohne, dass ich auf meine geliebten Kohlenhydrate wie Reis verzichten muss. Und das aller Beste daran, bereits nach 4 Coaching Einheiten stellen sich auch auf der Waage und vor allem an meinen Körper die ersten Erfolge ein, was mich natürlich noch mehr motiviert.“
Nadja Frühmann
★★★★★
„Maria kam durch eine Empfehlung in mein Leben. Nach einem kurzen Telefonat, wusste ich, dass diese powervolle quirlige junge Dame mich unterstützen kann. Und in der Tat, so war und ist es. Wenn ich mal untertags einen Hänger habe, wende ich die Tools von Maria an, und es geht gleich besser weiter.
Ich kann Maria ausdrücklich weiterempfehlen!“
Thomas Bulant
★★★★★
Liebe Maria,
„als ich Dich im Januar kennengelernt habe, wusste ich sofort, dass ich mit Dir arbeiten möchte – und das hat sich bestätigt. Ich habe mittlerweile eine Kleidergrösse weniger und dass obwohl Du mir nicht ein einziges Mal gesagt hast, dass ich irgendetwas nicht essen darf, mir einen Diätplan oder ein Sportprogramm verordnet hast. ….
Ich bin Dir so unfassbar dankbar, dass mir die richtigen Worte dafür fehlen.“
Kerstin Simone Tiniakos
★★★★★
„Liebe Maria, es ist fast ohne Worte, wie anders und vor allem „leicht“ mein Leben sich in nicht einmal 3 Monaten verändert hat. Der Kern meines Unwohlseins lag im Job. Zuviel Arbeit, keine Zeit, unausgeschlafen, ständig müde und energielos. ….. Du hast mir den Weg gezeigt und so war es für mich leicht, weil ich von Anfang an das Gefühl hatte, dass eine ganz großartige Chemie zwischen uns ist, die sogar über den Bildschirm spürbar war. Deine positive Sichtweise und das Drehen und Wenden der Blickwinkel sorgen nun für ein Leben ohne Probleme. Ich habe dank Dir, nur noch Themen und keine Probleme.
Ich befinde mich mit dem gleichen Umfeld nun in einem anderen Leben, ein leichtes Leben. Liebe Maria, ich danke Dir von Herzen für alles.“
Ute Wagner
★★★★★
„Detonation – jetzt!“ Maria Schoffnegger ist mir sprichwörtlich zugefallen. Warum? Weil ich dafür bereit war, in meiner Entwicklung den nächsten Schritt zu gehen und zu fragen, was möchte ICH vom Leben haben. Was kann ICH machen, DAS Leben zu leben welches meinen Wünschen und Zielen entspricht?
Mit ihrer herzlichen, offenen Art und ihrer untrüglichen Intuition stellt Maria für jede Lebenssituation die richtigen Fragen und man spürt die tief verwurzelte Lebenserfahrung die einem das Gefühl gibt, mit seinen persönlichen Fragen genau richtig aufgehoben zu sein.
Wer wirklich etwas in seinem Leben verändern möchte, findet in Maria Schoffnegger den idealen Begleiter zu seinem neuen Selbst.“
Thomas D.