Feinfühlig & erschöpft?
Drei Schritte zurück zu dir, wenn du dich selbst verlierst.
Du bist feinfühlig. Du spürst oft mehr als andere – Worte zwischen den Zeilen, Stimmungen im Raum, kleine Bewegungen, unausgesprochene Bedürfnisse.
Und genau das macht dich besonders. Aber es kann auch anstrengend werden. Denn vielleicht kennst du das: Du gibst, du funktionierst, du nimmst Rücksicht – und irgendwann merkst du: Du bist gar nicht mehr bei dir.
Wenn du dich im Außen verlierst, ist das kein Fehler.
Es ist ein Zeichen. Ein Ruf deiner Seele, dich wieder liebevoll zurückzuholen. Hier sind drei kleine, aber wirksame Schritte, die dir helfen können:
Damit du dich nicht wieder erschöpfst. 3 Schritte zurück zu dir.
1. Spür dich – nicht die anderen.
Wie oft scannst du beim Betreten eines Raumes automatisch:
Wie geht es den anderen? Was ist hier los? Was braucht wer?
Aber was brauchst du?
Dreh es einmal um.
Frag dich: Wie geht es mir gerade wirklich?
Einatmen. Ausatmen. Wahrnehmen.
Ohne Leistung. Ohne Funktion. Nur du.
2. Erlaube dir, nicht verfügbar zu sein.
Du musst nicht immer offen, erreichbar, präsent sein.
Du darfst dir selbst Raum geben.
Nicht aus Egoismus – sondern aus Selbstverantwortung.
Denn: Nur wenn du genährt bist, kannst du aus vollem Herzen geben.
3. Hol dich täglich zurück.
Mach es zu einer kleinen, stillen Gewohnheit:
Eine Minute, Hand aufs Herz, Atem spüren, still sein.
Sag dir selbst: Ich bin da für mich.
Das ist keine Esoterik.
Das ist echte Rückverbindung.
Du willst tiefer eintauchen?
Dann ist der Golden Light Bodyroom für dich da.
Ein energetisch gehaltener Raum für feinfühlige Menschen, die nicht länger alles für andere geben wollen – sondern endlich für sich losgehen.
Für Heilung, für Leichtigkeit, für echte Körperverbindung.
Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig.
Und du darfst zurückkommen – in deinen Körper, in dein Spüren, in dein Leben.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Unterstützende Community
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. In der Albatros Spirit Community findest du feinfühlige Menschen wie dich – ehrlich, unterstützend, echt. Ein Raum für Impulse, Rückverbindung und gelebte Tiefe.
Zum Schluss – eine liebevolle Erinnerung
Du bist nicht zu schwach. Du bist feinfühlig. Und genau das ist eine Stärke – wenn du lernst, sie für dich zu leben.
Diese drei Schritte helfen dir dabei, dich selbst nicht mehr zu erschöpfen, sondern dich achtsam zurückzuholen – immer wieder, liebevoll und still.
Teile gerne in den Kommentaren, wie du diesen Impuls für dich anwendest – oder was dir besonders geholfen hat.
Ich freu mich, von dir zu lesen.
Alles Liebe, Maria
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