Feinfühlig & erschöpft?
Drei Schritte zurück zu dir, wenn du dich selbst verlierst.
Du bist feinfühlig. Du spürst oft mehr als andere – Worte zwischen den Zeilen, Stimmungen im Raum, kleine Bewegungen, unausgesprochene Bedürfnisse.
Und genau das macht dich besonders. Aber es kann auch anstrengend werden. Denn vielleicht kennst du das: Du gibst, du funktionierst, du nimmst Rücksicht – und irgendwann merkst du: Du bist gar nicht mehr bei dir.
Wenn du dich im Außen verlierst, ist das kein Fehler.
Es ist ein Zeichen. Ein Ruf deiner Seele, dich wieder liebevoll zurückzuholen. Hier sind drei kleine, aber wirksame Schritte, die dir helfen können:
Damit du dich nicht wieder erschöpfst. 3 Schritte zurück zu dir.
1. Spür dich – nicht die anderen.
Wie oft scannst du beim Betreten eines Raumes automatisch:
Wie geht es den anderen? Was ist hier los? Was braucht wer?
Aber was brauchst du?
Dreh es einmal um.
Frag dich: Wie geht es mir gerade wirklich?
Einatmen. Ausatmen. Wahrnehmen.
Ohne Leistung. Ohne Funktion. Nur du.
2. Erlaube dir, nicht verfügbar zu sein.
Du musst nicht immer offen, erreichbar, präsent sein.
Du darfst dir selbst Raum geben.
Nicht aus Egoismus – sondern aus Selbstverantwortung.
Denn: Nur wenn du genährt bist, kannst du aus vollem Herzen geben.
3. Hol dich täglich zurück.
Mach es zu einer kleinen, stillen Gewohnheit:
Eine Minute, Hand aufs Herz, Atem spüren, still sein.
Sag dir selbst: Ich bin da für mich.
Das ist keine Esoterik.
Das ist echte Rückverbindung.
Hol dir jetzt deinen energetischen Shift
Genau dafür ist die Energy-Flow-Session da:
- Sofort spürbare Entlastung
- Neue Energie für Körper & Seele
- Ein erster Schritt zurück zu dir
Probiere es einfach aus – was hast du zu verlieren? Oder möchtest du dich noch länger in dieser Erschöpfung festhalten?
Buche jetzt deine Energy-Flow-Session und erlebe, wie leicht sich Veränderung anfühlen kann.
Zum Schluss – eine liebevolle Erinnerung
Du bist nicht zu schwach. Du bist feinfühlig. Und genau das ist eine Stärke – wenn du lernst, sie für dich zu leben.
Diese drei Schritte helfen dir dabei, dich selbst nicht mehr zu erschöpfen, sondern dich achtsam zurückzuholen – immer wieder, liebevoll und still.
Teile gerne in den Kommentaren, wie du diesen Impuls für dich anwendest – oder was dir besonders geholfen hat.
Ich freu mich, von dir zu lesen.
Alles Liebe, Maria
Was dich auch noch interessieren könnte
Albatross Healing Newsletter
Impulse für Selbstheilung, Wohlfühlkörper, Abnehmen & Leichtigkeit
Hol dir regelmäßig Impulse für Selbstheilung, Leichtigkeit und Energiemanagement - für einen Körper und ein Leben, die sich gut anfühlen: frei, gesund und lebendig.
Im Newsletter erfährst du als Erste*r von kostenfreien Webinaren, neuen Angeboten und bekommst besondere Inspirationen rund um Heilung, Wohlfühlgewicht und Bewusstsein.
Deine Daten bleiben selbstverständlich bei mir und du kannst dich mit nur einem Klick davon in jedem *Newsletter wieder abmelden. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.