#19 Podcast: Burnout Prävention – in nur 10 Minuten am Tag
Du hast Angst Dich in deinem Job auszubrennen, dann mach täglich die 10-minütige Burnout Prävention. Zur Stressminderung im Vorhinein. Los geht`s.
Maria
Podcast/Alltag & Stressmanagement
#16 Podcast: Warum positive Gedanken deine Ausstrahlung verbessern?
Wie viel Geld hast Du in deinem Leben schon für positive Gedanken ausgegeben und wie viel für Produkte, Bekleidung und co. um schöner auszusehen?
Maria
Podcast/Alltag & Stressmanagement
Visionen zu haben und auch zu leben ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Tag 15 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Lange Zeit habe ich mich vor meiner Vision gedrückt, sie war mir einfach zu groß und ich hatte Angst davor, ihr nicht gerecht werden zu können.
Maria
Mehr Energie
Steigere Deine Konzentration durch weniger denken
Tag 13 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Heute verrate ich Dir einen einfachen Trick, wie Du sofort Deine Konzentration steigern kannst. Weißt Du überhaupt, welche großartigen Möglichkeiten in Dir stecken, die keinen Cent kosten?
Maria
Mehr Energie
Damit Du leichter zum Ziel kommst, Druck abbauen – Du musst Dir nichts beweisen!
Tag 8 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Heute geht es um das Thema Druck abbauen, eine wichtige Sache, wenn Du Dich am Weg zu Deinem Ziel nicht verausgaben möchtest.
Maria
Mehr Energie
In 2 Minuten zu mehr Selbstbewusstsein durch die Power-Pose
Tag 6 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Würdest Du Dir in speziellen Momenten mehr Selbstbewusstsein wünschen? Dann ist dieser Blogartikel genau das Richtige für Dich.
Maria
Mehr Energie
Das Bild „vom Rudern und Fischen“ zeigt Dir, wie Du Deine Leistungsfähigkeit hoch halten kannst
Tag 5 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Die Energiespartipps aus der Challenge „Let´s go, jump in to it“ können nur dann ihre volle Wirkung entfalten, wenn täglich gewisse Grundvoraussetzungen gegeben sind.
Maria
Mehr Energie
In 5 min mehr Energie, Freude und Leichtigkeit für den Tag
5 Minuten, die Dein Leben verändern werden! Du wirst mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit durch den Tag gehen. 4 Wochen lang von Montag – Freitag um 7:30 Uhr live auf Facebook
Maria
Mehr Energie
5 wertvolle Tipps, um als Karrierefrau privat glücklich zu sein
Pia ist glücklich verheiratet. Im Interview erzählt sie über ihre eigenen Regeln, die sie gemeinsam mit ihrem Partner aufgestellt hat, um Beruf- und Privatleben voneinander zu trennen.
Maria
Mindset Training
Wie kannst Du nach einem stressigen Arbeitstag, schneller den Stress abbauen, um wieder mehr Energie zu haben?
Hier gebe ich Dir 3 Tipps zum Thema: Schneller Stress abbauen nach der Arbeit, um wieder mehr Energie für Deine Freizeit zu bekommen.
Maria
Stress abbauen
Die 3 größten Fehler von Einzelunternehmern am Weg zum beruflichen Erfolg
Denkst Du in Deiner „Businessaufbau Euphorie“ auch an Dich oder stellst Du Deine Bedürfnisse gerade ganz hinten an? Genau in diesem Punkt unterscheiden sich langfristig erfolgreiche Menschen von kurzfristig erfolgreichen Menschen.
Maria
Mindset Training
Karriere machen: 7 Erfolgsfaktoren die dich erfolgreich machen und gesund bleiben lassen
Hast du dir eigentlich schon einmal Gedanken darüber gemacht, welche Faktoren deinen beruflichen Erfolg entscheidend beeinflussen? Karriere machen ist einfacher, wenn du folgende Faktoren stärkst …
Maria
Mindset Training
6 einfache Ernährungstipps um deine Leistungsfähigkeit im Job zu steigern
Aus diesem Grund solltest du dir die Ernährung zu nutze machen. Hol das Maximum aus deiner Ernährung heraus. Du isst sowieso jeden Tag, warum dann nicht gleich leistungsfördernd.
Maria
Gesund essen
Ernährung bei Stress: 5 Tipps um am Abend schneller deinen Stresspegel zu senken
Du fragst dich jetzt vielleicht gibt es eine spezielle Ernährung um deinen Stresspegel zu senken? Ja, die gibt es! Viel mehr kommt es aber auf das WIE an.
Maria
Gesund essen
5 Gründe, warum der Job ein Gewichtsproblem verursachen kann
Deine Gewichtskurve geht kontinuierlich nach oben, seitdem du in diesem Job arbeitest. Du hast schon alles probiert, aber irgendwie hast du deine Lösung noch nicht gefunden. Du bist ratlos und irgendwie fast schon ein wenig verzweifelt.
Maria
Erfolgreich abnehmen
5 häufige Fehler die dich langfristig vom Sport abhalten
Was habe ich von dieser Plagerei? Vielleicht kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Genau diese Glaubenssätze unterstützen dich weiterhin dabei, nicht mit Sport anzufangen. Du hast es satt, du willst es endlich schaffen?
Maria
Mindset Training
Training – Aber wie? Nach einem stressigen Arbeitstag!
Wie geht es dir nach einem Tag, wo du unter Termindruck gearbeitet hast? Energielos? Grantig? Hast du dir für so einen Tag eine Strategie überlegt, die dich wieder schneller in dein körperliches und mentales Gleichgewicht bringt?
Maria
Lauftraining
Wie dich Sport und Fitnessübungen dabei unterstützen, erfolgreich zu werden und dabei weiblich zu bleiben!
Das hat einen großen Vorteil: man trainiert nicht nur, auf weibliche Art ein Business aufzubauen, sondern man bekommt auch noch – ganz nebenbei 😉 einen fitten und weiblichen Körper.
Maria
Fitnesstraining