Leichter abnehmen bewusstes Körperprogramm
Ein 3-Monats-Programm für Frauen, die viel wahrnehmen und nicht mehr gegen ihren Körper arbeiten wollen.
Vielleicht willst du leichter abnehmen. Vielleicht sind es nur ein paar Kilo. Vielleicht bist du sehr sensibel, nimmst viel wahr und hast irgendwann begonnen, dich über deinen Körper zu schützen.
Vielleicht begleitet dich dein Körper schon länger mit Schmerzen, Verdauungsthemen, Unwohlsein oder dem Gefühl, dich lieber nicht zu zeigen.
Vielleicht hast du vieles probiert – bewusster essen, mehr Bewegung, mehr Kontrolle. Und trotzdem hält dein Körper fest. Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil dein Körper dich hält, wenn es innerlich zu viel geworden ist.
Dieses bewusste Körperprogramm ist kein Diät- oder Abnehmcoaching. Es ist ein dreimonatiger Prozess, in dem du deinen Körper entlastest, bewusster wirst und neue, stimmige Wahlen triffst.
Leichter abnehmen darf dabei entstehen – nicht durch Regeln, sondern als Nebenwirkung von mehr Bewusstsein und Verbindung.
Für wen ist dieses bewusste Körperprogramm gedacht?
Dieses bewusste Körperprogramm ist für Frauen, die spüren, dass ihr Körper Aufmerksamkeit braucht – nicht mehr Druck.
Dieses bewusste Körperprogramm ist für dich, wenn du …
… leichter abnehmen möchtest und dein Körper sich schwer, eng oder unbeweglich anfühlt.
… dich in deinem Körper nicht mehr richtig wohl oder zuhause fühlst.
… sensibel bist, viel wahrnimmst und merkst, dass dein Körper schnell überfordert oder angespannt ist.
… immer wieder mit Schmerzen, Verdauungsthemen, Unwohlsein oder Erschöpfung zu tun hast.
… dich über Essen regulierst, beruhigst oder abgrenzt, ohne es wirklich zu wollen.
… schon vieles ausprobiert hast – bewusster essen, mehr Bewegung, mehr Kontrolle – und trotzdem das Gefühl hast, dein Körper hält fest.
… dich manchmal für deinen Körper schämst oder dich lieber nicht zeigst.
… nicht noch ein weiteres Abnehmprogramm suchst, sondern einen stimmigen, nachhaltigen Weg.
… bereit bist, deinem Körper wieder zuzuhören und neue Wahlen zu treffen – in deinem Tempo, ohne Druck.
Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst und spürst, dass dieser Weg für dich stimmig sein könnte, dann bist du hier richtig.
Dein Körper ist nicht dein Problem. Er ist dein Verbündeter – wenn du beginnst, ihn bewusst mitzunehmen.
Was diese bewusste Körperprogramm nicht ist
Dieses bewusste Körperprogramm ist kein klassisches Abnehmprogramm und kein weiterer Versuch, deinen Körper zu kontrollieren.
Es ist nicht …
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… eine Diät mit Regeln, Verboten oder festen Essensplänen.
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… ein Programm, bei dem du Kalorien zählen, dich wiegen oder disziplinieren musst.
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… ein „Reiß-dich-zusammen“-Ansatz, der Willenskraft über Körperweisheit stellt.
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… ein schneller Eingriff von außen, der Symptome bekämpft, ohne die Ursache mitzunehmen.
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… ein Optimierungsprogramm, das dir das Gefühl gibt, du müsstest es endlich richtig machen.
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… ein weiteres Konzept, das deinen Körper als Problem betrachtet.
Dein Körper muss nicht repariert werden. Er braucht Beziehung, Klarheit und Raum.
Dieses Programm arbeitet nicht gegen deinen Körper, sondern lädt dich ein, mit ihm zu gehen.
Was Frauen aus früheren Mentoring-Programmen berichten
„Das Business-Coaching Programm von Maria hat mir nicht nur geholfen, mein Business im Detail zu kreieren und zu starten, sondern war auch eine wunderbare Bereicherung für so viele Aspekte meines Lebens. Als offener, sehr neugieriger Mensch habe ich die Informationen von Marias Coaching Modulen richtig in mich aufgesaugt, und konnte in den Live-Calls aktuelle Themen besprechen, die auf eine so magische Art und Weise behandelt wurden, wie ich es noch nicht kannte.
Hier möchte ich auch anmerken, dass das Gruppencoaching dazu sehr geeignet war, da man nicht nur auf seine eigenen Themen fokussiert war, sondern durch die Themen der anderen (wo ich immer auch einen Bezug zu mir herstellen konnte) der eigene Blick auch wieder auf sich selbst verschärft wurde.
Was ich aus dem 3-Monats-Coaching Programm definitiv mitnehme, ist eine tägliche Morgen- und Abendroutine, wo ich klare Ziele und die notwendigen Schritte zur Zielerreichung in der Früh definiere, und die abendliche Anerkennung dessen, was ich erreicht habe. Generell hat sich mein Blick auf Vieles verändert und wenn ich merke, dass sich etwas schwer anfühlt, oder ich nicht weiter weiß, habe ich noch weitere Tools zur Hand, die ich im Laufe des Coachings mitgenommen habe.
Ich kann Marias Coaching nur empfehlen! Es ist eine unbezahlbare Bereicherung sein Bewusstsein für die eigenen Handlungen, Gedanken und für seinen Körper zu erweitern und auf eine höhere Ebene zu bringen, danke Maria!“
Alles Liebe, Elisabeth
Dr. Elisabeth Bräuer I Sportwissenschafterin I Unternehmerin
„Maria, du bist ein großer Schatz und es macht riesig Spaß, mit dir zu arbeiten. Deine hohe Energie, dein strahlendes Lachen, deine entspannenden und tiefgreifenden Meditationen und die permanente Verbindung mit dem Körper sind großartige Inspirationen für mich, mein Herzens-Business mit deiner Unterstützung zu kreieren und in die Welt zu bringen. Ich bin sehr dankbar für deine Begleitung.
Das Programm „business erfolgreich kreieren im Albatros-style“ enthält so viele Aspekte, die alle wunderbar aufeinander aufbauen. Im Coaching werden immer wieder Schichten an Glaubenssätzen und alten Mustern aufgedeckt und umkreiert, um weiter und weiter zu gehen. Verbundenheit, Tiefgang und Tempo werden vor allem durch die Gruppe gesteigert, in der viel Power und Anteilnahme steckt. Es macht einfach Spaß, dabei zu sein. Danke von Herzen!
Wie wird’s noch besser und was ist jetzt noch alles möglich?“
Alles Liebe für dich, das Albatros-Prinzip und deine Vision 💕 Katharina
Katharina Schwedler I Unternehmerin
Bist du bereit, die nächste Version deiner selbst zu wählen?
Wenn die Worte oben in dir etwas geöffnet haben – wenn du beim Lesen gespürt hast „Ja. Genau DAS will ich. Genau SO will ich leben. Genau SO will ich Business machen, dann ist bereits etwas in Bewegung gekommen.
Vielleicht nicht laut. Aber ehrlich.
Die Unverschämte Business Lady ist kein Ziel, das du erreichen musst. Sie ist eine Vision von dir, die sich erinnert, wie sich Klarheit, Würde und innere Freiheit anfühlt. Wenn du möchtest, begleite ich dich über mehrere Monate genau auf diesem Weg – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, hin zu der nächsten Version deiner selbst, die längst in dir angelegt ist.
Im nächsten Abschnitt findest du einen klaren Überblick darüber, wie unsere Zusammenarbeit aussieht.
Was du im 6-Monats-Mentoring "Unverschämte Business Lady" erhältst
2 Live-Calls pro Monat
Immer am 1. und 3. Dienstag des Monats um 20:00 Uhr. Wenn ein Monat fünf Dienstage hat, findet zusätzlich ein Call am 5. Dienstag statt — als Bonus, ohne Mehrkosten für dich.
Tiefe Sessions mit Ermächtigung, Energiearbeit, Impulsen und Verkörperung. Jede Call-Aufnahme steht dir anschließend zur Verfügung.
Ermächtigungs-Videos zwischen den Live-Calls
Individuelle Videos zu Themen wie Geld, Sichtbarkeit, Weiblichkeit, Identität, Grenzen, Mut und Erlaubnis. Diese Videos lösen Schwere, schaffen Bewusstsein, geben Leichtigkeit – und öffnen dir neue Räume genau dort, wo du sie gerade brauchst.
ENERGY-Booster – wöchentliches Training
Mach deine Sensitivität zu deiner Superpower | Donnerstag | 20 Uhr | 60 Minuten
Der ENERGY-Booster schenkt dir jede Woche einen Raum, in dem Druck und Stress nachlassen, du dich neu ausrichtest kannst und Leichtigkeit im Alltag wieder spürbar wird.
WhatsApp-Begleitung zwischen den Calls
Ein Raum für Austausch, Unterstützung, Fragen, Impulse – immer dann, wenn du etwas brauchst.
Ein Raum voller Energie statt Druck
Kein „mehr machen“, kein Regeln-Befolgen, keine Strategien – sondern Du, dein Körper, dein Bewusstsein und deine Verkörperung.
Eine Gemeinschaft von Frauen, die wählen statt kämpfen
Frauen, die sich selbst erlauben, echt zu sein. Groß zu sein. Unverschämt sie selbst zu sein.
Exklusiver Bonusinhalt
BONUS: Das Albatros-Prinzip
Online-Kurs inkl. Workbook
Deine Basis für innere Klarheit, Leichtigkeit und bewusste Führung aus deinem Sein heraus.
In 5 klaren Schritten lernst du, wie du dein Leben und Business immer wieder erleichterst, neu ausrichtest und größer gestaltest – inklusive zentraler Tools und einem Workbook, mit dem du alles nachhaltig in deinem Alltag verankerst.
Wert: 99 €
Investment
Dauer: 6 Monate
Einstieg: jederzeit möglich
Unverschämte Business Lady ist kein starres Programm mit fixen Modulen, sondern ein lebendiger Mentoring-Raum. Du steigst dort ein, wo du gerade stehst, und wirst über sechs Monate begleitet – mit regelmäßigen Live-Calls, kontinuierlicher Unterstützung, Energiearbeit, Verkörperung und hochwertigen Bonusinhalten.
Preis: 2.999 € brutto
Du investierst hier nicht in Inhalte, sondern in einen Raum, der dich trägt, klärt und stärkt – damit du dein Business und dein Leben aus deinem Sein heraus führst.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass du dabei sein willst, lade ich dich ein zu einem kostenfreien, unverbindlichen 20-Minuten-Erstgespräch.
Dort fühlen wir hinein, ob dieser Raum gerade das Richtige für dich ist – und ob wir miteinander matchen.