Personal Embodiment Training – Bewegung, die mehr bewirkt
Personal Embodiment Training verbindet klassisches Training mit bewusster Körperarbeit und optionalem Coaching. Du trainierst nicht nur deinen Körper – du stärkst auch deine Verbindung zu dir selbst.
Im Vordergrund steht das körperliche Training. Und wenn du willst, fließt auch Coaching mit ein – für nachhaltige Veränderung, nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben.
Denn der Körper vergisst nichts – aber er erinnert sich auch, wenn du ihm zuhörst.
Was macht mein Personal Embodiment Training besonders?
Dieses Training ist anders. Es geht nicht nur um Muskeln, Beweglichkeit oder Ausdauer – sondern darum, dass du dich wieder richtig spürst. Ich begleite dich mit über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Körper, Gesundheit und innerem Wandel.
Mein Ansatz verbindet:
Körperarbeit
funktionelles Training, Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht, Koordination, Stabilität und bewusstes Spüren
Trainingslehre
fundiertes Wissen über Aufbau, Regeneration und körperliche Leistungsfähigkeit
Gesundheitscoaching
Stressreduktion, Emotionsbalance und innere Stabilität im Alltag
Energie- & Bewusstseinsarbeit
Verbindung von Körper und feinstofflichem Feld, Erdung, Klarheit, Zentrierung
Ernährung
ganzheitliche Impulse für eine Ernährung, die dich stärkt, nährt und in Balance bringt
Ob du gerade in einem Umbruch bist, neue körperliche Kraft aufbauen möchtest oder einfach nach einer professionellen, ganzheitlichen Begleitung suchst:
Hier bekommst du Training mit Tiefe – individuell, spürbar, nachhaltig.
Ist Personal Embodiment Training das Richtige für dich?
Du musst kein:e Spitzensportler:in sein – und auch nichts „können“. Du brauchst nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper Raum zu geben.
Dieses Training passt zu dir, wenn du:
Fit fühlen
dich wieder fitter, beweglicher und kräftiger fühlen möchtest
Bewegungsfreude
endlich Freude an Bewegung finden willst
Körperbewusstsein
Körperbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen willst
Nachhaltig Abnehmen
5 oder 10 Kilo abnehmen möchtest – ohne Diätstress
Zurück in deine Kraft
gerade eine körperliche oder emotionale Herausforderung hinter dir hast und zurück in deine Kraft willst
Wohlfühlen
spürst, dass dein Körper mehr ist als nur „Form“ – sondern Ausdruck deiner Energie, deiner Lebensfreude und deines inneren Gleichgewichts – und du dich wieder ganz in ihm zuhause fühlen willst.
Gut begleiten
dich einfach gut begleiten lassen willst – professionell, feinfühlig und ganzheitlich
Ob du ein Ziel vor Augen hast oder einfach spürst, dass sich etwas verändern darf – dieses Training ist für dich, wenn du mit dir in Verbindung kommen willst.
„Mehr Energie, mehr Kraft, mehr du – direkt bei dir zu Hause.“
Individuelles Training, das zu deinem Leben passt: persönlich, motivierend und zielgerichtet. Ich komme zu dir – und wir bringen dich in Bewegung, stärken deinen Körper und dein Wohlgefühl.
Wie du mit mir arbeiten kannst
Wir starten
mit einem Erstgespräch oder einem Kennenlern-Training. Hier bekommst du ein erstes Gefühl für meine Arbeit und wir schauen gemeinsam, welches Format für dich am besten passt.
Ich arbeite ausschließlich im Paket, nicht in Einzelsessions. Warum? Weil echte Veränderung Zeit, Vertrauen und Kontinuität braucht. Das Kennenlern-Training ist eine Ausnahme – hier geht es darum, mich und meinen Trainingsstil unverbindlich kennenzulernen, bevor du dich für ein Paket entscheidest.
Dein Investment
für das Kennenlern-Training (60 Minuten inkl. Anfahrt bis max. 35 Minuten): 120 €
Deine Möglichkeiten danach:
Du kannst wählen zwischen:
- 5er Block: 570 € statt 600 € (5 % Preisvorteil)
- 10er Block: 1.080 € statt 1.200 € (10 % Preisvorteil)
- Individuelles Paket: Training, Coaching und Energiearbeit kombiniert, ganz auf deine Ziele abgestimmt.
Die Einheiten finden dort statt,
wo es für dich am besten passt – in der Natur, bei dir zu Hause oder an einem individuell vereinbarten Ort. Ich bin vor allem im Raum Velden am Wörthersee, in der Wörthersee-Region, rund um den Faaker See sowie in Warmbad Villach unterwegs.
Wenn du das Gefühl hast,
das könnte genau das sein, was du suchst – dann melde dich gerne bei mir.
Lass uns ein Kennenlerntraining vereinbaren – und gemeinsam spüren, ob es passt.