WARUM DU UNBEDINGT LOSLASSEN MUSST, BEVOR DU DEIN LEBEN VERÄNDERST
Ich durchlebe gerade eine große Phase des Loslassens. Noch nie zuvor habe ich mich in meinem Leben so intensiv mit dem loslassen beschäftig. Was ich mache, damit es gut funktioniert und wenig Stress erzeugt, dass werde ich Dir in diesem Blogartikel verraten.
In den letzten 2-3 Jahren habe ich immer häufiger und in kürzeren Abständen darüber nachgedacht, wieder zurück in meine Heimat (Kärnten / Österreich) zu ziehen. Am Anfang war das noch eine sehr unrealistische Wunschvorstellung, weil ich ja als Personal Trainerin in Wien tätig war und ich meine ganzen Kunden vor Ort betreute.
Genau vor einem Jahr kam der Wunsch stärker den je zuvor in mein Bewusstsein. Mir fehlte meine Familie, die Natur, die Ruhe, etc. immer mehr.
Ich wusste aber nicht, wie ich das machen sollte, hier, in Wien alles aufgeben und irgendeinen Job suchen, um in Kärnten leben zu können. Nein, dass kam für mich nicht in Frage, wenn dann wollte ich schon etwas machen, das für mich Sinn macht und mich erfüllt.
Zu diesem Zeitpunkt war ich schon dabei, mir mein Coaching Business online aufzubauen. Aber davon leben zu können, von dem war ich noch weit entfernt. Ich ging einfach weiter meinen Weg, es war nicht einfach, weil mich meine Lebens- und Arbeitssituation unglücklich machte.
Der erste große Schritt in die richtige Richtung
Kurze vor Weihnachten, irgendwie schien alles gerade etwas aussichtslos, kam das erste große Loslassen. Ich wusste, wenn ich als Online Coach in Zukunft mein Geld verdienen möchte, dann brauche ich Unterstützung von jemandem, der es schon geschafft hat. Ich stieß auf einen Coach, der auf mich einen sympathischen und sehr kompetenten Eindruck machte. Ich spürte sofort, ich glaube: jetzt muss ich zuschlagen.
Meine damalige finanzielle Lage war sehr schlecht, aber ich fühlte, ich muss jetzt investieren. Ich setzte gewissermaßen alles auf eine Karte, nach dem Motto „entweder es funktioniert oder der Weg ist falsch“. Zuerst erzählte ich niemanden davon, weil ich wusste, alle hätten gesagt, bist Du verrückt.
Hier ließ ich zum ersten Mal meinen Job als „Personal Trainerin“ los, der mir viele Jahre sehr viel Freude bereitete, indem ich in mein Online Coaching Business investierte.
Nach 4 Monaten harter Arbeit zeigten sich die ersten Erfolge
Meine Investition hat sich mehr als nur ausgezahlt. Jeden Tag spüre ich mehr, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde. Meine finanzielle Lage hat sich entschärft. Ich fühle mich endlich wieder erfolgreich und habe wieder Spaß in meinem Leben.
Mein Wunsch nach Kärnten zu gehen stand vor der Tür und ging nicht mehr weg
Ende Juni wurde es mir so richtig bewusst, während eines Gesprächs mit einem alten Schulkollegen, dass jetzt der Zeitpunkt gekommen war, genauere Pläne bezüglich „Leben in Kärnten“ zu schmieden.
Es überrollte mich förmlich selbst, weil alles ganz schnell ging. Anfang August hatte ich schon eine Wohnung in Kärnten gefunden. Ich bekam genau die, die ich mir wünschte. Zufall? Nein, der richtige Zeitpunkt war gekommen.
Es fühlte sich alles so gut an, bis zu dem Zeitpunkt, wo sich mein Bauch zusammen krampfte. Der Gedanke, meinen Personal Trainings Kunden meine Entscheidung mitteilen zu müssen erzeugte so einen Stress in mir, dass ich mich gleich einmal selbst coachen musste.
Plötzlich wurde ich unsicher, ist es wirklich das, was ich will?
Das gute Gefühl, jetzt endlich nach Kärnten zu ziehen, verschwand. Unsicherheit und Sorgen stellten sich in den Vordergrund.
Ich begann zu zweifeln und war hin und her gerissen. Die Umzugsvorbereitungen standen still.
Heute weiß ich, warum der große Zweifel kam. Ich hatte mich noch nicht von meiner Wohnung und dem ganzen Haus, das mir 10 Jahre lang ein sicheres „Wohlfühlzuhause“ bot, gelöst.
Diese Erfahrung zeigte mir, wie wichtig es ist, dass man sich zuerst von den alten Dingen lösen muss, wenn man zu neuen Ufern aufbrechen möchte. Egal ob es dabei ums Rauchen aufhören, um einen Jobwechsel, um einen Umzug oder den neuen Traumkörper handelt.
4. Schritte – Richtig loslassen, um Deine Veränderung angenehmer zu gestalten
1. Du weißt, Du musst jetzt etwas in Deinem Leben verändern
Du schiebst schon länger eine Sache vor Dir her, mit der Du nicht mehr zufrieden bist bzw. die Dich eigentlich schon seit einiger Zeit unglücklich macht? Das kann Dein Job sein, Deine Unzufriedenheit mit Deinem körperlichen Wohlbefinden, Deine Beziehung, Deine Wohnsituation, Dein unfitter Zustand, Deine Antriebslosigkeit, Dein Schlafproblem, um nur ein paar Möglichkeiten zu nennen.
Dann solltest Du genauer hinschauen bzw. in Dich hineinspüren und Dich fragen, was Dich davon abhält, etwas zu verändern!
Wenn Dir noch tausend Ausreden dazu einfallen, dann bist Du definitiv noch nicht bereit, die Sache jetzt in Angriff zu nehmen.
Ein klares Zeichen, um jetzt etwas in Deinem Leben zu verändern, ist Schmerz im übertragenden Sinn. Es tut meistens schon ziemlich weh und die Energie ist weg.
Spätestens dann solltest Du handeln.
2. Triff eine Entscheidung
Auch wenn Du noch nicht genau weißt, wie Du Dein Problem lösen kannst. Triff die Entscheidung, dass Du ab sofort täglich etwas dafür tun wirst, um Dich von Deinem Problem zu befreien. Allein durch diese Entscheidung wird wieder Energie freigesetzt und Du siehst Möglichkeiten, die Du vorher noch nicht gesehen hast.
WICHTIG: Nimm Dir rund um Deine Entscheidung und neben der Suche nach Lösungen viel Zeit für Dich. Jetzt heißt es Ruhe bewahren und keine voreiligen Aktionen schieben, die Dich nur kurzfristig zufriedenstellen. Lass es auf Dich zukommen und entscheide dann mit klarem Kopf, wie Du vorgehen möchtest.
3. Beginn loszulassen
Um schneller Lösungswege für Dein Problem zu finden, musst Du Dich zuerst von Deinem alten Weg trennen bzw. loslassen. Das geht am leichtesten, wenn Du Dir zuerst all die positiven Aspekte vor Augen führst, die Du auf diesem ich sage einfach „alten“ Weg erlebt hast. Warum? Um positiv mit Deiner bisherigen Situation abzuschließen. Tust Du das, dann werden Dir sofort einige, wenn nicht sogar viele Aspekte einfallen, warum Du diesen „alten“ Weg verlassen solltest.
Mit dieser Vorgehensweise siehst Du auf jeden Fall die positiven Aspekte Deines Weges, zugleich erkennst Du aber sofort die vielen negative Aspekte, die Dich ja unglücklich machen. Dadurch kannst Du leichter loslassen und einen neuen Weg einschlagen.
WICHTIG: Auch dieser Prozess braucht viel Zeit, die Du Dir unbedingt nehmen solltest. Je schneller Du loslässt, desto schneller wirst Du den neuen Lösungsweg erkennen und gehen können.
4. Lass Dir neue Lösungswege vorschlagen
Nachdem Du jetzt immer mehr losgelassen hast, bekommst Du neue Ideen für Deinen Weg zur Veränderung. Schau sie Dir in Ruhe an, Du bist jetzt Beobachter und tust im ersten Schritt noch gar nichts, nur reagieren, wenn Du merkst, dass Handlungsbedarf besteht.
Meistens ergeben sich die ersten Schritte ganz von allein, ohne dafür aktiv etwas tun zu müssen. Du läufst zufällig den richtigen Menschen über dem Weg oder es ruft Dich zufällig jemand an, Du erzählst ihm von Deiner Entscheidung und schon ergeben sich neue Lösungswege.
Alleine durch Deine getroffene Entscheidung, die zuerst nur in Deinem Kopf ist, passieren sehr rasch Dinge außerhalb, ohne etwas dafür tun zu müssen. Genau deshalb solltest nach getroffenen Entscheidungen Geduld aufbringen, um Dir Deinen Weg zu erleichtern.
Diese kurze Anleitung soll Dir helfen, in Zukunft leichter und stressfreier Dinge in Deinem Leben zu verändern.
Schreib mir gerne einen Kommentar und erzähle von Deinem „Loslassprozess“, vielleicht hast Du ja noch einen Tipp, der uns allen helfen kann.
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DEINE MARIA
