DU WILLST MEHR FREIHEIT IN DEIN LEBEN BRINGEN? DU KANNST GLEICH DAMIT BEGINNEN!

Let´s go, jump in to it!

Maria

 

Tag 3 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich.

Du würdest gerne auf den Punkt mehr Energie, Kreativität und Leistungsfähigkeit haben? Dabei könnte Dir die NICHTSTUN-ÜBUNG helfen.

Wie funktioniert diese?

Du stoppst Deine Gedanken, indem Du Dich voll und ganz einer Aufgabe widmest. Zum Beispiel das Tee trinken. Du trinkst nur den Tee und nimmst den Geschmack und die Wärme war. Kommen andere Gedanken, stoppst Du diese und bringst wieder Deine volle Aufmerksamkeit zum Tee trinken zurück.

Diese Übung kannst Du immer dann machen, wenn Du alltägliche Dinge tust, wie z.B. duschen, kochen, putzen, essen, etc.

Probiere diese NICHTSTUN-ÜBUNG vor einer Sache aus, die Dir normalerweise schwer fällt. Du wirst sehen, wie leicht sie Dir plötzlich von der Hand geht.

Freiheit fühlen und leben

Durch die Speedboot-Übung (siehe Video) gibst Du Deinem Körper und Geist das Gefühl von Freiheit. Durch diese Übung hatte ich den restlichen Tag lang das Gefühl, wieder freier Entscheidungen treffen zu können.

Hol Dir wieder mehr Freiheit in Dein Leben, indem Du Aufgaben anders löst oder Gewohnheiten überdenkst, die Dir keine guten Gefühle bringen, sondern nur Zeit und Energie kosten.

Liest Du diesen Blogartikel im Zeitraum vom 05.03.2018 – 30.03.2018, dann sei unbedingt live auf Facebook dabei!

Jeden Montag-Freitag um 7:30 Uhr geht es los. 5 min, die Dein Leben verändern werden.

Let´s go, jump in to it!

ERWEITERE DEIN BLICKFELD UND SCHAFFE DIR NEUE MÖGLICHKEITEN

DEINE MARIA

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