Leichter abnehmen & wohlfühlen

ALBATROS-PRINZIP ONLINE WORKSHOP

Endlich das Tun, was dich zu deinem Ziel bringt

Das Thema Gewicht abnehmen bzw. Angst zu haben, Gewicht zuzunehmen, beschäftigt dich schon eine ganze Weile. Du hast schon probiert, dich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen, aber dein Wohlbefinden ist nicht wirklich besser geworden. Und das mit dem Gewicht stresst dich nach wie vor.
 
Die erste wichtigste Frage, die du dir stellen solltest, ist: Bin ich bereit, weitere und andere Schritte zu gehen, um mich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen und das Thema mit dem Gewicht in den Griff zu bekommen?
Ja?
 
Nachdem wir eine grundlegende Frage geklärt haben, lass uns weiter gehen.

Wie du im 5 Schritte Workshop systematisch dein Problem mit dem Gewicht & Wohlbefinden in den Griff bekommst

In den einzelnen Stunden leite ich dich Schritt für Schritt an.

1. Schritt: ÜBERSICHT & ZIEL

In der ersten Stunde gebe ich dir einen Überblick über die 5 Leitfaden-Schritte, mit denen du deine Probleme systematisch lösen kannst. Dann knöpfst du dir dein Hauptproblem vor. Ich unterstütze dich dabei, dein Problem aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten und Lösungsansätze zu formulieren. Der Lösungsansatz der sich für dich am besten anfühlt, wird als Ziel genommen und darauf richtest du dich die nächsten 4 Wochen aus. Am Ende machen wir noch eine IST-Zustand Erhebung, um die Veränderung besser beobachten zu können.

2. Schritt: WORST CASE ODER BEST CASE

In der zweiten Stunde schauen wir uns an, wie du bisher versucht hast, dein Problem zu lösen. Es ist nämlich wichtig, sich darüber bewusst zu werden, erst durch das Bewusstsein darüber kannst du es verändern. Jeder macht sich seinen Worst Case (schlechtesten Fall) und Best Case (besten Fall) von seinem Problem bewusst, um in Zukunft immer bewusster im Best Case zu leben.

3. Schritt: DENKWEISE VERÄNDERN – RAUS AUS DER BOX

Einstein hat gesagt: „Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ Deshalb helfe ich dir, Denkmuster über dein Gewicht, deine Ernährung, deine Fitness zu erkennen und diese zu verändern. Das machen wir hauptsächlich in dieser Stunde und ich gebe dir dazu mehrere Tools. Diese du dann auch in deinem Alltag anwenden solltest, wenn dich dein Problem wieder stresst bzw. wenn du dich dabei ertappst Worst Case statt Best Case in Bezug auf dein Wohlfühlgewicht zu denken.

4. Schritt: RÜCKBLICK & FRAGEN STELLEN

In der vierten Stunde machen wir einen kurzen Rückblick, du schaust dir dein Ziel und deinen bisherigen Weg an. Was hat sich verändert? Außerdem erkläre ich dir ein weiteres Tool: Das Fragen stellen und Empfangen von Möglichkeiten, die dich leichter zu deinem Wohlfühlgewicht bringen und welche du wählen sollst.

5. Schritt: ZIEL & ANERKENNUNG

In der fünften Stunde gibt es eine neue IST-Zustand Erhebung, um deine Veränderung ersichtlich zu machen. Wo stehst du? Hast du dein Ziel erreicht oder nicht so wie du gedacht hast? Außerdem erkläre ich dir die Wichtigkeit der täglichen Anerkennung. Ohne die ist es schwierig, motiviert dran zu bleiben, wenn es einmal nicht so gut läuft und du das Gefühl hast, nicht wirklich weiter zu kommen.

"Es spielt keine Rolle, was andere dir zutrauen. Wichtig ist nur, ob du dich selbst für fähig hältst."

Martina Wichor

Warum dich das ALBATROS-PRINZIP leichter zu deinem Wohlfühlgewicht bringt

Durch die 5 systematische, aufeinander abgestimmten Schritte weißt du immer genauer, was du tun musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Die Wirkung vom wichtigsten Tool, mit dem du dein Stresslevel in 2 Minuten klar reduzieren kannst, ist wissenschaftlich bewiesen.

Durch die Anwendung vom salutogenetischen Modell nach Antonovsky, bekommst du noch mehr Klarheit über dein Ziel, was dir mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gibt. Außerdem kannst du dadurch deinen Veränderungsprozess besser beobachten.

Durch die 5 Schritte fühlst du dich nicht mehr deinem Gewichtsproblem und unwohlfühlen ausgeliefert, sondern weißt, was du tun sollst, um zu deinem Wohlfühlgewicht zu kommen.

Ein großartiger Nebeneffekt ist, du ermächtigst dich durch die Anwendung der 5 Schritte immer mehr selbst dein Leben so zu gestalten, wie es dich erfüllt und glücklich macht.

KUNDENSTIMMEN:

Liebe Maria

In den letzten Wochen, in denen ich deinen Workshop besuche, habe ich mich fast täglich mit mir und meinem Wohlfühlgewicht beschäftigt. Und das auf eine sehr gute Art, denn du lenkst einen auf die „richtigen“ Gedanken und hilfst, Negatives in Positives zu verwandeln. Dein riesengrosses Engagement zeigt dein Herzblut für diese Sache und kommt uns Teilnehmerinnen sehr zu Gute!
Herzlichen Dank für deine positive Energie!

Regina R.

Ich kannte bereits ein paar tools von Maria theoretisch und habe mich für den Workshop angemeldet, um diese in mein Leben wirklich zu integrieren. Durch die 5 Schritte war die Anwendung und Integration in den Alltag viel leichter …. Die Betreuung ist einzigartig und Fragemöglichkeiten gibt es jederzeit. Der Beginn einer Reise zu mir….

Doris H.

Liebe Maria!

Ich achte mehr darauf, was mir und meinem Körper gut tut und habe kleine Dinge in meinem Alltag verändert, die dazu führen, dass ich mich entspannter fühle. Ich habe wieder angefangen mich mehr zu bewegen, mehr in die Natur zu gehen und nehme mich und meine Umgebung besser wahr.
Meine Einstellung zu meinem Körper hat sich verändert. Ich bin mir bewusst geworden, dass ich nicht einfach Kilos verlieren möchte, sondern mich in erster Linie in meinem Körper wohl fühlen möchte.

Die Auseinandersetzung mit mir und dem Thema Wohlfühlgewicht empfinde ich als sehr bereichernd. Vielen Dank, Maria.

Colette M.

ANGEBOT

Leichter abnehmen & wohlfühlen – online Workshop

Der 5 Schritte Workshop beinhaltet:

– Online Basis Kurs zum ALBATROS-PRINZIP (Wert: € 29,-)

– 5x exclusiv Workshops à 60 min per ZOOM + Aufzeichnungen

– ALBATROS-PRINZIP Übersicht & Vorlagen für die Anwendung

– Spezial Unterlagen zum Thema Wohlfühlgewicht

– 22 min – Meditation – Mehr Leichtigkeit für Körper & Geist

– 4 min – Morgen- & Abendmeditation fürs leichtere Dranbleiben

Spezial-Preis: € 156,- statt € 206,- (inkl. MwSt.)

DATUM & INFORMATIONEN

Die Workshop Termine sind immer am Mittwoch um 18 Uhr.

  • 1. Stunde: Mittwoch am 03.03.2021 um 18 Uhr
  • 2. Stunde: Mittwoch am 10.03.2021 um 18 Uhr
  • 3. Stunde: Mittwoch am 17.03.2021 um 18 Uhr
  • 4. Stunde: Mittwoch am 24.03.2021 um 18 Uhr
  • 5. Stunde: Mittwoch am 31.03.2021 um 18 Uhr

Melde dich hier unten für den Workshop an. Ich schicke dir dann die Rechnung zu. Sobald der Rechnungsbetrag überwiesen wurde oder per Einzahlungsbestätigung belegt, bekommst du den ZOOM-Link für die 5 Workshops, die Unterlagen und den Gutschein-Code für den Online Basis Kurs zum ALBATROS-PRINZIP per Mail.

7 + 3 =

Mit dem Absenden deiner Anmeldung erklärst du dich mit der Verarbeitung deiner angegebenen Daten zum Zweck der Anmeldung zum Workshop einverstanden. (Genaueres findest du hier in der Datenschutzerklärung)

Ich freue mich sehr, dir einen leichten und nachhaltigen Weg zu deinem Wohlfühlgewicht zu zeigen.

Deine Maria

Wer ich bin?

Ich bin Mag. Maria Schoffnegger, Sportwissenschafterin, Trainerin, Coach & Visionärin. Schon als Kind habe ich von einer stressfreieren, fröhlicheren und leichteren Welt geträumt. Jetzt ist es an der Zeit, diesen Traum immer mehr in die Realität umzusetzen.

Ich unterstütze dich aus ganzheitlicher Sicht und zeige dir, wie du dich selbst mit dem ALBATROS-PRINZIP ermächtigst, damit du dir dein Leben in jedem Bereich erleichtern kannst.

„Wenn es um dein Glück und deinen Selbstwert geht, dann verlasse dich nicht auf andere. Nur du bist dafür verantwortlich. Wenn du dich nicht selbst lieben und respektieren kannst, wird das auch niemand anderes können.“

Stacey Charter

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