6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht

ONLINE LIVE KURS

Du würdest gerne dein Wohlfühlgewicht erreichen, scheiterst aber immer wieder an …

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Was ist richtig, was ist falsch?

Du hast schon so viel probiert: Diäten, Abnehm-Programme z.B. Weight Watchers, wenig Kohlenhydrate zu essen, dich im Fitnessstudio angemeldet, Eiweißshaks zum Abnehmen, etc. aber irgendwie hat es immer nur kurzfristig funktioniert.

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Angst vor einem erneuten Versagen

Du bist schon frustriert und motivationslos, weil all das, was du bisher probiert hast, nicht wirklich funktioniert hat. Du hast keine Lust und Kraft, erneut zu versagen.

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Keine Lust mehr, dich da alleine durchzukämpfen

Du würdest dich ja gerne wieder auf den Weg begeben, aber wenn du an die lästigen Fragen aus deinem Umfeld denkst, „und wie läuft es?“ „hat sich schon was verändert?“ willst du erst gar nicht anfangen!

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Dranbleiben, wenn es nicht so gut läuft!

Irgendwie kannst du es schon gar nicht mehr hören, „du musst nur dranbleiben, dann wirst du es schaffen!“ Du würdest ja gerne, aber du schaffst es dann einfach nicht.

Lass dir eines gesagt sein:

wir alle haben gekämpft, versagt und waren frustriert, du bist nicht die Einzige. Nimm noch einmal deinen Mut zusammen, für dich, für dein Wohlbefinden und Glück und mach dich auf die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Du wirst es nicht bereuen!

Deine einzigartige Wohlfühl-Oase gibt dir täglich Sicherheit, Motivation & Wohlbefinden

Schau dir unbedingt das Video hier an! Da erkläre ich dir nämlich, warum deine Wohlfühl-Oase so wichtig am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ist.

Warum du durch die Wohlfühl-Oase leichter & schneller dein Wohlfühlgewicht erreichst

Hier noch einmal kurz aufgelistet, was ich im Video erkläre!

  • Wenn du in deiner individuellen Box bleibst und weiter versuchst, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, dann ist das extrem anstrengend!
  • Die Gefahr besteht, immer wieder nach dem gleichen Muster vorzugehen, was dich aber nicht zu deinem Wohlfühlgewicht bringt – und dann aufzugeben!
  • Veränderung braucht kurzfristig mehr Energie, weil das Gehirn nach Gleichgewicht strebt – und das kann im Alltag sehr mühsam werden!
  • Wir kreieren daher einen neuen Raum für dich, nämlich deine Wohlfühl-Oase. Sie gibt dir Sicherheit und Wohlbefinden, weil du sie täglich stärkst.
  • Hier kannst du in aller Ruhe Schritt für Schritt deinem Wohlfühlgewicht entgegen gehen.
  • Die Wohlfühl-Oase ist ein toller Kraftort, an dem du so sein kannst, wie du bist. Stell dir vor, wie du aussehen wirst, wie du dich verhalten wirst, wie du dich dann hauptsächlich fühlst – mit deinem Wohlfühlgewicht!
  • Durch das immer wieder Eintauchen in das Gefühl und in die Vorstellung, wird es Schritt für Schritt real in deinem Körper!
  • Box – altes Verhaltensmuster I Wohlfühl-Oase – neues Verhaltensmuster

6 Jahre lang wurde dein Weg zum Wohlfühlgewicht bereits erprobt

2014 hat mich mein Leben selbst dazu gezwungen, einen neuen Weg zu meinem Wohlfühlgewicht einzuschlagen. Der alte kämpferische Weg zu meinem Wunschgewicht hat einfach nicht mehr funktioniert, mein Körper hat gestreikt.

Ich hatte keine Ahnung wie ich das schaffen sollte. Ich habe mich einfach auf den Weg gemacht. Nach ca. 6 Monaten hatte ich mein Wohlfühlgewicht erreicht, was sich heute noch 1000x besser anfühlt als damals.

In den letzten Jahren habe ich viele Menschen im Einzel-Coaching am Weg zu ihren Wohlfühlgewicht begleitet und seit heuer auch im Gruppen-Coaching – 6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht.

Liebe Maria

In den letzten Wochen, in denen ich deinen Kurs besuche, habe ich mich fast täglich mit mir und meinem Wohlfühlgewicht beschäftigt. Und das auf eine sehr gute Art, denn du lenkst einen auf die „richtigen“ Gedanken und hilfst, Negatives in Positives zu verwandeln. Dein riesengrosses Engagement (täglicher Kontakt im Gruppenchat) zeigt dein Herzblut für diese Sache und kommt uns Teilnehmerinnen sehr zu Gute!
Herzlichen Dank für deine positive Energie!

Regina R.

Ich helfe dir dabei, deine unbewussten Blockaden zu lösen, damit du leichter dein Wohlfühlgewicht erreichst!

Für wen ist der Online live Kurs – 6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht?

Für dich, …

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wenn du bereit für Veränderung bist, weil du nur dann dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.

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wenn du dich gerne mit Gleichgesinnten auf den Weg machen möchtest.

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wenn du bereit für etwas Neues bist, was du so in dieser Art wahrscheinlich noch nicht kennst.

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wenn du nicht nur an einer Gewichtsabnahme interessiert bist, sondern für mehr Freude, Leichtigkeit und du selbst sein offen bist.

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wenn du an einer nachhaltigen Lösung für dein Wohlfühlgewicht interessiert bist.

Die 6 wichtigsten Bereiche am Weg zum Wohlfühlgewicht

Genau diese stellen auch das Herzstück des Online live Kurses dar.

Durch die jahrelange Erfahrung haben sich die 6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht entwickelt und als erfolgreich erwiesen.

Du möchtest mehr darüber lesen, einfach auf den Button Mehr dazu klicken.

1. Schritte - Wohlfühlgewicht vorstellen

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1. Schritt: Wohlfühlgewicht vorstellen

Um deine Veränderung optimal beobachten zu können, starten wir in der ersten Einheit mit einer IST-Zustandserhebung. Dann schauen wir uns dein Wohlfühlgewicht genauer an, weil erst wenn du weißt, was du erreichen möchtest, kannst du es auch erreichen. Damit du es leichter schaffst, beginnen wir gleich in der ersten Einheit damit, Begrenzungen aufzulösen. Wie das geht, wirst du rasch spüren. Wir machen das gemeinsam, ich leite dich dazu an.

4. Schritt - Motivation für Bewegung steigern

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4. Schritt: Motivation für Bewegung steigern

Bewegung ist für viele Menschen ein rotes Tuch, weil sie negative Erfahrungen vielleicht sogar schon als Kind gemacht haben. Außerdem löst Bewegung bei vielen Menschen ein Gefühl von Anstrengung aus, dem man lieber aus dem Weg geht. In dieser Einheit lösen wir negative Erlebnisse und Vorstellung zum Thema Bewegung auf, damit du frei wirst und dir in Zukunft immer mehr erlaubst, dich so zu bewegen, wie es dir guttut und Freude macht. Wenn Sport kein MUSS mehr ist, sondern du immer mehr erkennst, wie du damit dein Wohlbefinden steigern kannst, wird Bewegung zum puren Genuss und dein innerer Schweinehund verabschiedet sich dadurch ganz von alleine.

2. Schritte - Ernährung und Essgewohnheiten verbessern

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2. Schritt: Ernährung & Essgewohnheiten verbessern

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützt dich natürlich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Doch auch deine Essgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle. Wir schauen uns beides an und lösen auch hier wieder Begrenzungen auf, die dich davon abhalten, mit dem Thema Ernährung entspannter umzugehen, Essen bewusst genießen zu können, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben und gesunde Essgewohnheiten im Alltag leichter umsetzen zu können. Das schenkt dir täglich immer mehr Energie und Wohlbefinden.

5. Schritt - Selbstwert steigern und mehr auf sich schauen

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5. Schritt: Selbstwert steigern & mehr auf sich schauen

Die Fürsorge für dich selbst ist am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht nicht zu unterschätzen. Diese hängt ganz stark mit deinem Selbstwert zusammen. Bist du es dir wert, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, geht es schneller und leichter. Schaust du nämlich immer mehr auf dich und was dir wirklich guttut, wirst du dich rasch leichter und wohler in deinem Körper fühlen. Wie oft kümmerst du dich zuerst um alle anderen, bevor du dich um dich kümmerst? Eine gesunde Balance ist angesagt, die dich und deine Liebsten happy macht. In dieser Einheit wird dir bewusst, was dir wirklich guttut, und du steigerst deinen Selbstwert, damit du es dir in Zukunft leichter gönnst.

3. Schritt - Stress erkennen und verändern

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3. Schritt: Stress erkennen & verändern

Stress und Druck sind die größten Hemmer wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren bzw. es entspannt zu behalten. Dauerstress lässt deine Pfunde nicht purzeln, sondern macht hungrig und oft Lust auf ungesundes Essen. In dieser Einheit kommst du deinem unbewussten Stress auf die Schliche und trainierst dich darauf, dich in Zukunft nicht mehr so stark und lang stressen zu lassen. Das ist ein entscheidender Faktor für deinen nachhaltigen Wohlfühlgewichts-Erfolg.

6. Schritt - SOS-Programm für Rückfälle in alte Gewohnheiten

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6. Schritt: SOS-Programm für Rückfall in alte Gewohnheiten

Die einzelnen Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht bringen automatisch eine Lebensstilveränderung mit sich. Manche werden sich schneller in dein neues Wohlfühlgewichtsleben integrieren und manche werden sich querstellen und dich auf die Probe stellen. Das ist dann im ersten Moment sehr ärgerlich und bringt oft Zweifel mit sich und genau auf solche Situationen bereite ich dich in dieser Einheit vor. Was du tun kannst, wenn z. B. dein Heißhunger wieder kommt oder sich dein innerer Schweinehund wieder zurückmeldet.

Kundenstimme:

Ich kannte bereits ein paar tools von Maria theoretisch und habe mich für den Online-Kurs „6 Schritte zum Wohlfühlgewicht“ angemeldet, um diese in mein Leben wirklich zu integrieren. Durch die Online-Sessions war die Anwendung und Integration in den Alltag viel leichter …. Die Betreuung ist einzigartig und Fragemöglichkeiten gibt es jederzeit. Der Beginn einer Reise zu mir….

Doris H.

Was durch die 6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht immer mehr möglich wird?

Du spürst immer mehr, dass dich Situationen, die dich bisher immer wieder gestresst haben, immer weniger stressen.

Durch weniger Stress in deinem Alltag brauchst du weniger Essen und kämpfst immer seltener gegen das Verlangen nach zu viel Süßem oder sonst was.

Du machst dir nicht mehr so einen Druck und Stress, weil du glaubst, du müsstest dich mehr bewegen, sondern findest immer mehr deinen Zugang zu der Bewegung, die dir guttun und dich fit macht.

Beim nächsten Kleiderkauf findest du Kleidungsstücke, die dir stehen und in denen du dich wohlfühlst.

Du würdest beim Blick in den Spiegel dir zulächeln und wärst dankbar, in deinem Körper zu stecken.

Dein immer stärker werdendes Strahlen, wirkt ansteckend auf deine Mitmenschen. Du bekommst immer öfter Komplimente und wirst gefragt, was du machst.

Die Gedanken „Darf ich das essen? Wie viel Kalorien das wohl hat?“, würden aufhören. Stattdessen würdest du einfach genießen!

ANGEBOT

Online live Kurs – 6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht

Herzstück: 6 online live Sessions à 60 min

Start: Sobald sich mind. 5 Menschen angemeldet haben, starten wir!

Wann: Immer Donnerstag um 19:30 Uhr – 6 Wochen lang

Wo: Zoom online Wohlfühloase

Wie: Live (Audioaufzeichnung von jeder Session)

WhatsApp – Gruppe Spezial: Während der Kurszeit – 5x pro Woche 6 Minuten Videos – Raus aus der Box, rein in deine Wohlfühloase

1. Ressource: Morgenmeditation (10 min) für das leichtere Dranbleiben

2. Ressource: Abendmeditation (10 min) für das bewusste Anerkennen

3. Ressource: Geh-Meditation für einen leichteren Körper (20 min)

Spezial Bonus : ALBATROS-PRINZIP – Online Basis Training – 5 Leitfaden-Schritte zur leichteren Veränderung (Wert: 29€)

Early Bird Preis: 197,- €  (inkl. MwSt.)

Normalpreis: 227,- € (inkl. MwSt.)

Liebe Maria!

Ich achte mehr darauf, was mir und meinem Körper gut tut und habe kleine Dinge in meinem Alltag verändert, die dazu führen, dass ich mich entspannter fühle. Ich habe wieder angefangen mich mehr zu bewegen, mehr in die Natur zu gehen und nehme mich und meine Umgebung besser wahr.
Meine Einstellung zu meinem Körper hat sich verändert. Ich bin mir bewusst geworden, dass ich nicht einfach Kilos verlieren möchte, sondern mich in erster Linie in meinem Körper wohl fühlen möchte.

Die Auseinandersetzung mit mir und dem Thema Wohlfühlgewicht empfinde ich als sehr bereichernd. Vielen Dank, Maria.

Colette M.

Melde dich hier an, wenn du beim nächsten Start vom Online-Kurs „6 Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht“ dabei sein möchtest. Solltest du noch Fragen haben, schick mir einfach ein Mail an info@mariaschoffnegger.com

Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen zu dürfen.

Deine Maria

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