Du steckst harte Trainingseinheiten nicht mehr so leicht weg wie früher. Du merkst, du brauchst länger für die Regeneration, um in die Superkompensation (Trainingsgewinn) zu kommen.

Früher konntest du mit Wehwehchen leichter und lockerer umgehen. Heute schwingt immer eine gewisse Angst mit, eventuell wieder verletzungsbedingt Pause machen zu müssen.

Wenn du an deine alten Erfolge zurückdenkst, war da alles viel mehr im Flow. Du warst viel stärker im Selbstvertrauen. Jetzt fließt es einfach nicht mehr so und du hast immer wieder das Gefühl, du müsstest einfach noch härter für deinen Erfolg arbeiten. Was dich unrund macht und dir deine Lockerheit nimmt.

Du versuchst positiv zu denken und gibst dein Bestes. Deine unkontrollierten negativen Wörter und Gedanken über dich selbst zeige dir aber, dass du unter dem Druck und Stress leidest. Diese Energie ist Gift für deinen Körper, sie mindert deine Leistungsfähigkeit und nimmt dir die Freude und Leichtigkeit am Weg zu deinem Ziel.

Du bist am suchen, verändern und optimieren, damit es einfach wieder läuft und du in diese Selbstsicherheit kommst, die dir das Gefühl gibt: Ich schaffe das.

Es ist wichtig für dich als Sportler, wenn du Höchstleistungen vollbringen willst, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst. Dazu gehören: deine körperliche Fitness, optimale Regeneration, deine Ernährung, deine mentale Einstellung, dein Material, deine Technik und Taktik und deine ZIEL-ENERGIE. Versuchst du dein Ziel ohne einer klaren ZIEL-ENERGIE zu erreichen, nutzt du nur 80 % deines Potenzials. Ohne diese restlichen 20 % wird es für dich wahnsinnig schwierig, dein großes Ziel zu erreichen.

Das klassische Mental-Training reicht nicht mehr, deshalb arbeite ich mit einem ganzheitlichen ZIEL-ENERGIE-Ansatz. Dieser umfasst deine körperliche, mentale und energetische Ebene, weil nur durch alle 3 Ebenen können tief liegende Blockaden gelöst werden, die z. B. immer wieder körperliche Schmerzen auslösen.

Du hast dich sicher schon gefragt, was ist jetzt genau Sport Empowerment-Coaching im #albatrosstyle. Ich empowere dich jede Coaching Session zu deinem großen Ziel. Das heißt, du übernimmst 100 % Verantwortung für alles in deinem Leben: deinen Körper, dein Training, dein Material, deine Regeneration, deine Ernährung, deine Technik, deine Taktik, deine Freizeit, deine Beziehungen einfach für alles. Du bist der Sportler, du willst dein großes Ziel erreichen, das braucht deine 100 % Selbstverantwortung. Dein Team will dich natürlich bestmöglich dabei unterstützen und das soll es auch. Es geht aber darum, dass du dabei nicht deine Verantwortung abgibst.

KOMM IN EIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

In einem 60-minütigen kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam an, wo deine Probleme liegen und wie wir sie schnellstmöglich lösen können, damit du dein großes Ziel erreichst. Stimmt die Chemie zwischen uns und du würdest dich gerne von mir unterstützen lassen, können wir sofort losstarten.