Ernährung & Essen

Wann gesunde Ernährung ungesund wird

Wann gesunde Ernährung ungesund wird

Rein spüren und das wählen, was dir guttut und Genuss bereitet. Gesunde Ernährung ist nicht gleich immer gesund. Mehr dazu in diesem Podcast.


authorMaria
Ernährung & Essen

Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen

Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen

Fühlst Du Dich deinen Emotionen manchmal ausgesetzt? Spiegeln sie sich in deinem Essverhalten, z.B. wenn Du aus Frust isst? Vielleicht war es Dir bisher noch gar nicht so bewusst, dass deine Emotionen dein Essverhalten stark beeinflussen.


authorMaria
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