Bewegung & Körperbewusstsein

Ohne Plan endlich fit werden und bleiben

Ohne Plan endlich fit werden und bleiben

Hast du bisher geglaubt, dass du einen Plan brauchst, um endlich fit zu werden und zu bleiben? Hier verrate ich dir eine andere Möglichkeit.


authorMaria
Bewegung & Körperbewusstsein

Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung

Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung

Wie du mit dem Albatros-Prinzip in Zukunft ein sanftes Rückentraining gestalten kannst, erfährst du hier. Dein Körper wird dir dafür sehr dankbar sein.


authorMaria
Bewegung & Körperbewusstsein

Autsch! Ich bin immer im Gefühl – nicht schön genug zu sein!

Autsch! Ich bin immer im Gefühl – nicht schön genug zu sein!

Woher kommt das Gefühl, ist es überhaupt deines oder hast du es abgekauft? Wahrscheinlich hast du diesen Aspekt, dass das Gefühl gar nicht deines ist, noch nie in Betracht gezogen. Dafür wird es jetzt Zeit.


authorMaria
Bewegung & Körperbewusstsein

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