Bewegung & Körperbewusstsein

Ohne Plan endlich fit werden und bleiben

Ohne Plan endlich fit werden und bleiben

Hast du bisher geglaubt, dass du einen Plan brauchst, um endlich fit zu werden und zu bleiben? Hier verrate ich dir eine andere Möglichkeit.


authorMaria
Bewegung & Körperbewusstsein

Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung

Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung

Wie du mit dem Albatros-Prinzip in Zukunft ein sanftes Rückentraining gestalten kannst, erfährst du hier. Dein Körper wird dir dafür sehr dankbar sein.


authorMaria
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