Bewegung & Körperbewusstsein

#45 Podcast: Auch dein Körper will Leichtigkeit!

#45 Podcast: Auch dein Körper will Leichtigkeit!

Du möchtest mit deinem Körper mehr du sein, leichter, gesünder, fitter und fröhlicher durchs Leben gehen? Dann lass mehr Leichtigkeit in deinen Körper fließen. Die 3 Tipps für mehr Leichtigkeit mit deinem Körper werden dir dabei helfen.


authorMaria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein

Wie Du durch das richtige Training mehr Energie bekommst

Wie Du durch das richtige Training mehr Energie bekommst

Training muss nicht immer intensiv sein, damit es Sinn macht und Dich weiterbringt. Erlaube es Dir, dass Training auch leicht sein, Spaß machen und Dir Energie bringen darf.


authorMaria
Bewegung & Körperbewusstsein

Ein häufiges Problem, warum Du nicht fit bleibst

Ein häufiges Problem, warum Du nicht fit bleibst

Fit bleiben – Es sind kleine Dinge, die plötzlich die unglaubliche Macht haben, alles neu Begonnene zu sabotieren. Mental Training unterstützt dran zu bleiben.


authorMaria
Mindset Training

Ziel: Traumkörper erreichen & behalten

Ziel: Traumkörper erreichen & behalten

Es ist wichtig ein klares Ziel vor Augen zu haben. Zum Beispiel deinen Traumkörper. Ordnest Du aber dein ganzes Leben diesem Ziel unter, läufst Du Gefahr z.B. deinen Traumkörper nicht langfristig zu behalten.


authorMaria
Mehr Energie

Motivation für Sport brauchst Du nicht!

Motivation für Sport brauchst Du nicht!

Motivation für Sport brauchst Du nicht! Hol Dir Deinen Bewegungsdrang zurück, dann brauchst Du Dich zur Bewegung nicht mehr motivieren. Ich möchte Dich einladen, die ganze Sache aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.


authorMaria
Fitness-training

Nutz die Macht Deiner Vorstellungskraft für einen leichteren Einstieg in den Sport

Nutz die Macht Deiner Vorstellungskraft für einen leichteren Einstieg in den Sport

Tag 12 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie kannst Du Dir die Macht der Vorstellungskraft zu nutzen machen?
Auf der einen Seite wissen wir, dass alles im Kopf beginnt. Auf der anderen Seite nutzen wir dieses Potenzial für den Alltag viel zu selten.


authorMaria
Mehr Energie

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