Video-Beitrag

Arm- und Schultertraining für zu Hause – Mach die Couch zu deinem Kraftplatz

Es fehlt uns nicht an Zeit, an Übungen, sondern es einfach zu tun.

Ich trainiere mit dir, wenn du magst. Kein großer Aufwand, setz dich einfach auf die Couch, nimm dir 11 Minuten Zeit und schon geht es los.

Danach wirst du dich wohl und stark fühlen und Stolz auf dich sein, dass du es gemacht hast.

Fitness im Albatros-Style gibt dir viele Möglichkeiten, die du von klassischen Fitnessprogrammen nicht so gewohnt bist. Erlaube es dir einfach, es so zu tun, wie es sich für dich gut anfühlt.

Das schenkt dir nicht nur mehr Wohlbefinden, sondern mehr Selbstbewusstsein oben drauf.

Mehr Fitness. Mehr Wohlbefinden. Mehr Strahlen.

Deine Maria

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