Selbstliebe kann man nicht erzwingen, was du aber tun kannst!
Du würdest dich gerne mehr selbst lieben, jedoch klappt es nicht so richtig. Was du tun kannst, damit es mit der Selbstliebe besser klappt, schau es dir an.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
Entspannen & Loslassen – ein Ausflug in die Leichtigkeit mit dem Albatros
Die nächsten Minuten unterstützen dich dabei, Stress loslassen, um mehr Entspannung zu erfahren. Lass dich vom Albatros in die Leichtigkeit entführen.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung
Wie du mit dem Albatros-Prinzip in Zukunft ein sanftes Rückentraining gestalten kannst, erfährst du hier. Dein Körper wird dir dafür sehr dankbar sein.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
Hüftbeuger dehnen & Körperbewusstsein trainieren – ALBATROS-PRINZIP Fitness
Hier zeige ich dir, wie du den Hüftbeuger dehnen kannst. Das ALBATROS-PRINZIP Fitness unterstützt dich dabei, selbstbewusster, fürsorglicher und wahrnehmender mit deinem Körper umzugehen.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
ALBATROS-PRINZIP Fitness: Damit erschaffst du dir deinen Wohlfühlkörper
Du würdest gerne in jeder Bewegungseinheit selbstbewusster, fürsorglicher & wahrnehmender mit deinem Körper umgehen? Dabei unterstützt dich Albatros-Fitness.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
Autsch! Ich bin immer im Gefühl – nicht schön genug zu sein!
Woher kommt das Gefühl, ist es überhaupt deines oder hast du es abgekauft? Wahrscheinlich hast du diesen Aspekt, dass das Gefühl gar nicht deines ist, noch nie in Betracht gezogen. Dafür wird es jetzt Zeit.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
#53 Podcast: Wie dich die Ausrede: das Alter – schneller alt werden lässt!
Was wird für dich möglich sein, wenn dich die Ausrede: das Alter nicht mehr begrenzt? Hör dir diese Podcast-Folge an, wende meine Tipps an und lass dich überraschen, was dann möglich wird.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#52 Podcast: Anti Aging Tipps für 30+. Leicht und locker umsetzbar!
Wer möchte nicht ewig jung bleiben und gut aussehen? Für alle, die das wollen, gibt es von mir Anti-Aging Tipps für 30+ in dieser Podcast-Folge.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
Mit Leichtigkeit durch die Krankheit zur Gesundheit
Kennst du solche Momente, wo es einem so richtig schlecht geht. So ist es mir vor kurzem gegangen. Wie mich die Leichtigkeit während dieser Zeit unterstützt hat, erzähle ich dir im Video.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
#46 Podcast: Bewegung mit Leichtigkeit verändert deinen Körper und somit dein Leben
Mit dem Thema Bewegung mit Leichtigkeit beschäftige ich mich schon recht lange. Was wird für dich möglich, wenn du dich mit Leichtigkeit bewegst? Finde es heraus.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#45 Podcast: Auch dein Körper will Leichtigkeit!
Du möchtest mit deinem Körper mehr du sein, leichter, gesünder, fitter und fröhlicher durchs Leben gehen? Dann lass mehr Leichtigkeit in deinen Körper fließen. Die 3 Tipps für mehr Leichtigkeit mit deinem Körper werden dir dabei helfen.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#37 Podcast: 3. Fitness Tipps: Was Du tun kannst, damit Du Dich leichter & lieber bewegst!
iele Menschen fühlen sich schon, bevor sie sich überhaupt bewegt haben, erschöpft. Folgende
3. Fitness Tipps ermöglichen Dir einen leichteren Zugang zur Fitness.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#32 Podcast: Ein falsches Körperbild kostet Dich viel Energie & mindert deinen beruflichen Erfolg
Wer möchte nicht einen tollen Körper haben? Dass Dir aber, ein krampfhaft anstrebendes Körperbild viel Energie kostet und deinen beruflichen Erfolg mindert, war Dir vielleicht bisher noch nicht bewusst.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#29 Podcast: Warum Du als Karrierefrau in den Boxclub gehen solltest
Du musst für Erfolg nicht männliche Züge annehmen. Zeig als Karrierefrau selbstbewusst dein Potenzial und deine Power, dann bleibt Dir der Kampf erspart.
Maria
Podcast/Unternehmen & Teamführung
#21 Podcast: 3 Tipps, wie Du mit Fitnesstraining deine Konzentration steigern kannst
Du möchtest fit werden und zugleich deine Konzentration steigern? Hier biete ich Dir dazu, 3 einfach umsatzbare Möglichkeiten an. Setzt Du eine davon regelmäßig um, hast Du schon gewonnen.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
Wie mich meine Hochsensibilität bewahrte, über meine körperlichen Grenzen zu gehen
Im Oktober 2018 startete ich mein ganz persönliches Projekt #25wochenvcm2019 . Was ich zu diesem Zeitpunkt aber nicht wusste, dass mir meine Hochsensibilität dabei einen Streich spielen wird.
Maria
Bewegung & Körperbewusstsein
#17 Podcast: Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten
Viele Jahre habe ich unbewusst als hochsensibler Mensch Sport dafür verwendet, um von mir weg zu laufen, weil ich mit vielen Situationen überfordert war und um die Überreizung los zu werden.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#10 Podcast: Gehmeditation – Komm in Bewegung und fühl Dich danach leichter & wohler
Kommst Du leicht oder schwer in Bewegung? Durch diese Gehmeditation kommst Du heute leicht in Bewegung. Mach es einfach und lass Dich vom Effekt überraschen.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#09 Podcast: Wie Du durch die richtige Bewegung mehr Energie & Leichtigkeit bekommst
Wünscht Du Dir mehr Energie und Leichtigkeit im Leben? Hast Du schon einen Weg gefunden, wie Du das bekommst? Wenn nicht, dann hör Dir diese Podcast-Folge. Der Ansatz „durch Bewegung mehr Energie & Leichtigkeit bekommen“ brachte mich aus meiner Energielosigkeit
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein
#05 Podcast: Was will ich wirklich? Durch Bewegung die eigenen Ziele klarer definieren und leichter erreichen
Ärgerst Du Dich darüber oder macht es Dich unglücklich, wenn Du dein Ziel nicht erreichst? 80 000 Gedanken + Emotionen = reine Energie. Diese Energie kannst Du schlau nutzen, um täglich deinem Ziel einen großen Schritt näher zu kommen.
Maria
Podcast/Bewegung & Körperbewusstsein