MINDSET TRAINING
Online Bibliothek
Raus aus den Extremen – hin zu mehr Ausgeglichenheit
Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit, einem gesunden Mittelmaß? Würdest Du nicht gerne regelmäßig mit Freude trainieren, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben, weil Du denkst, zu wenig zu tun bzw. in den übermotivierten Phasen das Gefühl zu haben, wieder alles aufholen zu müssen?
Maria
Fitnesstraining
Wie Du dranbleibst, obwohl Du noch nicht den gewünschten Erfolg siehst
Schau Dir einfach das Video an, da erkläre ich Dir, wie Du in Zukunft denken sollst, damit Du in deinem Veränderungsprozess den Erfolg siehst.
Maria
Mindset Training
Wie Routinen dein Leben erleichtern
Meine Morgenroutine lässt mich mit viel Energie & Vertrauen in den Tag starten. Welche Routinen unterstützen Dich in deinem Alltag? Oder hast Du Dir vielleicht darüber noch nie bewusst Gedanken gemacht?
Maria
Mindset Training
Warum es gar nicht so leicht ist, positiv zu denken
Warum sind wir nicht in der Lage, mehr Positives wahrzunehmen, das zweifellos auch existiert? Die grüne Ampel, die Supermarktkassa, die gerade neu aufmacht, wenn wir zahlen wollen, dass wir dem Hundehäufchen gerade noch rechtzeitig ausweichen konnten, das strahlende Lächeln eines Kindes, …
Maria
Mindset Training
Ein häufiges Problem, warum Du nicht fit bleibst
Fit bleiben – Es sind kleine Dinge, die plötzlich die unglaubliche Macht haben, alles neu Begonnene zu sabotieren. Mental Training unterstützt dran zu bleiben.
Maria
Mindset Training
In 3 Schritten zu einer positiven Veränderung – Mental Training für den Alltag
Mental Training für den Alltag. Machst Du das täglich mindestens einmal oder mehrmals, legst Du Dir dadurch eine Basis aufgrund der Du leichter ins TUN kommst.
Maria
Mindset Training
Ziel: Traumkörper erreichen & behalten
Es ist wichtig ein klares Ziel vor Augen zu haben. Zum Beispiel deinen Traumkörper. Ordnest Du aber dein ganzes Leben diesem Ziel unter, läufst Du Gefahr z.B. deinen Traumkörper nicht langfristig zu behalten.
Maria
Mehr Energie
Mein Neustart mit 100% – Klarheit & Entschlossenheit
Ab dem Zeitpunkt, wo ich ganz offen und ehrlich gesagt habe, ich nehme mir eine Auszeit und überlege in Ruhe, wie ich beruflich weitermachen soll, veränderte sich die Orientierungslosigkeit immer mehr in Klarheit & Entschlossenheit.
Maria
Mindset Training
Angst besiegen – Die Angst und Ihre 1000 Ausreden
Besiege Deine Angst, dann hast Du keinen Gegner mehr. In diesem Video verrate ich Dir, wie Du mit Deinen Ängsten besser umgehen lernst.
Maria
Mehr Energie
Die beste Fettverbrennung
Was ist nun die beste Fettverbrennung? Das beste Mittel, um Dein Fett zum Schmelzen zu bringen entwickelst Du im Kopf. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, ob das Mittel in Zukunft wirken wird oder ob Du ihm die Wirkung entziehst.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Es ist alles eine Frage des Gleichgewichts – entscheide Dich für die Sonnenseite des Lebens
Tag 19 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Das Körpergewicht, der Wohlfühlzustand, die Zufriedenheit, das Energielevel, die Lebensfreude, usw. basieren alle auf einer Grundlage: dem Gleichgewicht.
Maria
Mehr Energie
Du willst mehr Lebensfreude? Dann solltest Du Dich öfter bejubeln
Tag 14 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wann hast Du das letzte Mal pure Lebensfreude empfunden? Ich hoffe, das ist noch nicht allzu lange her. Sonst wird es Zeit, das schleunigst zu ändern.
Maria
Mehr Energie
Steigere Deine Konzentration durch weniger denken
Tag 13 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Heute verrate ich Dir einen einfachen Trick, wie Du sofort Deine Konzentration steigern kannst. Weißt Du überhaupt, welche großartigen Möglichkeiten in Dir stecken, die keinen Cent kosten?
Maria
Mehr Energie
Nutz die Macht Deiner Vorstellungskraft für einen leichteren Einstieg in den Sport
Tag 12 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie kannst Du Dir die Macht der Vorstellungskraft zu nutzen machen?
Auf der einen Seite wissen wir, dass alles im Kopf beginnt. Auf der anderen Seite nutzen wir dieses Potenzial für den Alltag viel zu selten.
Maria
Mehr Energie
Ohne Morgenroutine läufst Du Gefahr, Dich den ganzen Tag lang gestresst zu fühlen
Tag 11 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Du willst gelassen und mit voller Energie in den Tag starten? Dann solltest Du mit einer Morgenroutine beginnen!
Maria
Mehr Energie
Wie Du durch Frühsport mehr Energie für den Tag bekommst und sparst
Tag 9 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Es wird von den meisten Menschen unterschätzt, welche positiven Auswirkungen nur 5 Minuten Frühsport auf Körper und Geist haben.
Maria
Mehr Energie
Damit Du leichter zum Ziel kommst, Druck abbauen – Du musst Dir nichts beweisen!
Tag 8 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Heute geht es um das Thema Druck abbauen, eine wichtige Sache, wenn Du Dich am Weg zu Deinem Ziel nicht verausgaben möchtest.
Maria
Mehr Energie
Wie kannst Du selbstsicher Deiner Lebensverbesserung entgegen gehen?
Tag 7 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Wie selbstsicher bist Du am Weg zu Deiner Lebensverbesserung? Wenn Du Dich auf den Weg machst um Dein Leben zu verbessern, dann ist es leider oft nicht so, dass Dich Deine innere Stimme motiviert und unterstützt.
Maria
Mehr Energie
In 2 Minuten zu mehr Selbstbewusstsein durch die Power-Pose
Tag 6 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Würdest Du Dir in speziellen Momenten mehr Selbstbewusstsein wünschen? Dann ist dieser Blogartikel genau das Richtige für Dich.
Maria
Mehr Energie
Das Bild „vom Rudern und Fischen“ zeigt Dir, wie Du Deine Leistungsfähigkeit hoch halten kannst
Tag 5 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Die Energiespartipps aus der Challenge „Let´s go, jump in to it“ können nur dann ihre volle Wirkung entfalten, wenn täglich gewisse Grundvoraussetzungen gegeben sind.
Maria
Mehr Energie