Wann gesunde Ernährung ungesund wird
Rein spüren und das wählen, was dir guttut und Genuss bereitet. Gesunde Ernährung ist nicht gleich immer gesund. Mehr dazu in diesem Podcast.
Maria
Ernährung & Essen
Leichter abnehmen & wohler fühlen durch mehr weibliche Energie
Deine weibliche Energie ist kraftvoll, lässt dich leichter abnehmen und dich wohler fühlen. Wie du sie stärker nutzen kannst, erfährst du hier.
Maria
Wohlfühlgewicht
Abnehmen durch weniger Kalorien essen – ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse
Abnehmen durch weniger Kalorien essen? Warum funktioniert das bei mir nicht? Vielleicht hast du noch die Handbremse angezogen? Hier mehr dazu.
Maria
Wohlfühlgewicht
Mut statt Selbstzweifel am Weg zu deinem Wohlfühlkörper
Mut kann man sich leider nicht kaufen, jedoch kannst du ihn trainieren. Wie du Mut statt Selbstzweifel wählen kannst, zeige ich dir hier!
Maria
Wohlfühlgewicht
Kerstin erzählt über ihre Reise zum Wohlfühlgewicht. Sei auch du so mutig!
Sie hat sich ganz mutig auf etwas Neues eingelassen. Am Weg zum Wohlfühlgewicht hat sie ihr Vertrauen und noch vieles mehr gewonnen. Hör zu.
Maria
Wohlfühlgewicht
Sättigungshormon steigern und dadurch schneller abnehmen
Möchtest du nachhaltig & schnell abnehmen, wäre es ein wichtiger Schritt, dein Sättigungshormon wieder voll zu aktivieren.
Maria
Wohlfühlgewicht
Wohlfühlgewicht und die schönste Sache der Welt
Auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht, gibt es tolle Nebeneffekte, die schönste Sache der Welt wird noch schöner und großartiger für dich.
Maria
Wohlfühlgewicht
3 Dinge loslassen und so leichter abnehmen
Bevor es ans Abnehmen geht, solltest du unbedingt diese 3 Dinge loslassen. Das unterstützt dich nämlich dabei leichter abzunehmen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Fressattacken loswerden – Ursprung erkennen und frei werden
Hier erkläre ich dir die 2 Hauptgründe, die Fressattacken auslösen. Jedes Problem kann gelöst werden, wenn man dazu bereit ist. Bist du dazu bereit?
Maria
Wohlfühlgewicht
Verdauungsprobleme in den Griff bekommen – so steigerst du dein Wohlbefinden!
Ich selbst hatte jahrelang Verdauungsprobleme. Weißt du überhaupt, wie viel du dir damit an Wohlbefinden nimmst? Ich helfe dir sie in den Griff zu bekommen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Steigere deinen Stoffwechsel – diese 3 Mittel bringen dir sofort mehr Energie!
In diesem Video verrate ich dir 3 Mittel, die deinen Stoffwechsel steigern. Diese kannst du ganz einfach in deinen Alltag einbauen. Viel Erfolg beim Umsetzen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Abnehmen & Zweifeln – 3 Strategien, um den Zweifel zu stoppen
Willst du dich weiterhin verrückt machen lassen vom Zweifel? In wenigen Minuten wird plötzlich alles infrage gestellt und ein Gefühl von Versagen breitet sich blitzschnell aus.
Maria
Wohlfühlgewicht
Heute esse ich mal weniger! Warum dieser Vorsatz oft im Gegenteil endet!
In diesem Video erkläre ich dir, warum der strenge Vorsatz „heute esse ich mal weniger“ oft genau das Gegenteil auslöst & was du tun kannst.
Maria
Ernährung & Essen / Wohlfühlgewicht
#55 Podcast: In 3 Schritten weg vom Jo-Jo Effekt
Damit du in Zukunft nicht wieder in die Jo-Jo Effekt Falle tappst, habe ich mir 3 Schritte überlegt. Anhören und Schritt für Schritt umsetzen.
Maria
Podcast – Wohlfühlgewicht
Was dich dran bleiben lässt am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht nach mehreren Misserfolgen!
2 wichtige Faktoren, die eine Kundin von mir zu ihrem Wohlfühlgewicht bringen. Hör sie dir an, nimm sie mit und wende sie so an, dass sie für dich passen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Keine Kohlenhydrate am Abend essen! Hilft das beim Abnehmen?
Eine weitverbreitete Meinung, keine Kohlenhydrate am Abend essen, um schneller abzunehmen. Wie sich das auswirken kann, erzähle ich dir in diesem Video.
Maria
Ernährung & Essen / Wohlfühlgewicht
Die 3 blockierendsten Glaubenssätze, die dich davon abhalten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
Du würdest auch gerne deinen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen und sie verändern? Weil du es satt hast, für dein Wohlfühlgewicht kämpfen zu müssen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Das beste Mittel, wenn sich deine Unzufriedenheit mit deinem Körper nicht mehr ausblenden lässt
Deine Unzufriedenheit mit deinem Körper ist nicht mehr notwendig, da gibt es eine viel besser Möglichkeit. Bist du schon bereit dafür?
Maria
Wohlfühlgewicht
5 Dinge, die Frauen täglich tun, um ihr Wohlfühlgewicht zu behalten!
Das Wohlfühlgewicht ist keine abgeschlossene Sache, sondern ein lebenslanger Prozess. Es ist ein lebendiger, freudiger und genussvoller Lebensstil.
Maria
Wohlfühlgewicht
Abnehmen in nur 10 Minuten pro Tag
Denkst du gerade nach, wie das gehen soll? Nicht so viel nachdenken, sondern kostenlos holen. Visualisierungsübung: Abnehmen in nur 10 Minuten pro Tag.
Maria
Wohlfühlgewicht