ERFOLGREICH ABNEHMEN
Online Bibliothek
Die 5 größten Mythen übers Abnehmen. Was stimmt wirklich?
Es ist unglaublich schwierig, bei so vielen anscheinend effizienten Tipps zum Thema Abnehmen, den Durchblick zu haben. Hier erweiterst Du Dein Blickfeld.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Wenn der Kampf gegen das Gewicht müde macht. Was tun?
Der tägliche Kampf gegen Dein Gewicht hat Dich müde gemacht. 5 Schritte, die Dir wieder Kraft geben um Dein Wohlfühlgewicht endlich zu erreichen.
Maria
Erfolgreich abnehmen
5 Tipps damit Du nach dem Urlaub keine Diät machen musst
Du fragst Dich gerade, wie Du den Urlaub genießen kannst ohne gleich im Anschluss eine Diät machen zu müssen, um die 2 Kilos wieder loszuwerden.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Beginn mit diesen 3 Schritten, wenn Du nachhaltig abnehmen möchtest
Abzunehmen schaffen viele, nachhaltige abzunehmen ist eine Kunst. Hier erkläre ich Dir die ersten 3 Schritte für Deinen nachhaltigen Abnehmerfolg.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Du willst zu Weihnachten kein Hüftgold geschenkt bekommen?
Wie gehst du mit den übermäßigen Mengen an Essen, Süßigkeiten und Alkohol zu Weihnachten um? Hast du schon einen Plan wie du es heuer angehen möchtest, um nicht zuzunehmen?
Maria
Erfolgreich abnehmen
Du willst mit Leichtigkeit abnehmen? So geht’s!
Dieser Ansatz verändert den Ursprung der Gewichtszunahme und lässt eine natürliche Gewichtabnahme überhaupt erst zu. Meine Erfahrung bei mir selbst und bei meinen Kunden hat mir gezeigt, …
Maria
Erfolgreich abnehmen
Kann es sein, dass du hochsensibel bist und deshalb dein Gewicht zum Problem wird?
Dauernd fühlst du dich gestresst und überfordert, du bist weit weg von deiner inneren Ruhe und Gelassenheit. Nicht nur das ist ein Problem, sondern auch dein Gewicht. Die Gewichtskurve geht langsam nach oben …
Maria
Erfolgreich abnehmen
Selbstwertgefühl schlägt Wunschgewicht
Willst du nur eine bestimmte Zahl auf der Waage sehen oder mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen haben, selbstbestimmter, zufriedener, besser gelaunt, fitter und selbstsicherer sein?
Maria
Erfolgreich abnehmen
Wie ich mein Wunschgewicht verlor und den Weg zum Wohlfühlgewicht fand
Von einem Tag zum Anderen konnte ich, die Leistungssportlerin, mich nicht mehr zur Bewegung motivieren und zu allem Überfluss verlor ich auch noch die Kontrolle über meinen Heißhunger, der sich von der Kette riss und gemeinsam mit meinem inneren Schweinehund die Zeit seines Lebens hatte.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Warum der erste Schritt zum Wohlfühlgewicht im Kopf beginnt!
Du bist auf der Suche nach einem Weg, der dich leichter zu mehr Bewegung bringt und auf dem du nicht hungern musst, um dein Zielgewicht zu erreichen? Du hast schon einiges ausprobiert, leider war der Erfolg nur von kurzer Dauer?
Maria
Mindset Training
5 Gründe, warum der Job ein Gewichtsproblem verursachen kann
Deine Gewichtskurve geht kontinuierlich nach oben, seitdem du in diesem Job arbeitest. Du hast schon alles probiert, aber irgendwie hast du deine Lösung noch nicht gefunden. Du bist ratlos und irgendwie fast schon ein wenig verzweifelt.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Du willst abnehmen? 5 einfache Tipps für einen erfolgreichen Einstieg
Schon wenn du ans Abnehmen denkst, bekommst du Hunger, weil dein Unterbewusstsein deine Abnehmversuche mit hungern in Verbindung setzt. Deshalb willst du keine radikale Diät mehr machen, weil sie nicht den dauerhaften gewünschten Erfolg gebracht hat.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Was passiert mit dem Körper, wenn man täglich nicht mehr als 1200 kcal isst, um abzunehmen?
Die Meinung, dass man alleine durch weniger essen abnimmt, ist weit verbreitet und scheint im ersten Moment auch logisch zu klingen. In der Praxis funktioniert es leider nicht immer so, ansonsten müsste die Abnehm-Erfolgsquote …
Maria
Erfolgreich abnehmen
Schneller abnehmen mit oder ohne Kohlenhydrate?
Alleine diese Fragestellung finde ich irgendwie komisch, weil wir uns ohne Kohlenhydrate gar nicht ernähren können, außer wir essen gar nichts. Hier erkläre ich dir auf ganz simple Art und Weise, was hinter „schneller abnehmen mit oder ohne Kohlenhydrate“ steckt.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Warum du besser nach dem Wohlfühlgewicht streben sollst und nicht nach dem Wunschgewicht
Wenn ich Menschen so zuhöre, die über das Abnehmen sprechen, dann fällt mir eine Sache immer ganz deutlich auf: Im Gespräch wird hauptsächlich über Kohlenhydrate, Kalorien und spezielle Lebensmittel …
Maria
Erfolgreich abnehmen
Online Coaching – Eine Kundin beschreibt ihren Veränderungsprozess zum Wohlfühlgewicht
Bist du dir noch unsicher ob Coaching per Skype wirklich gut funktioniert? Dann lies einfach weiter. Eine Kunden von mir hat ihren Coaching-Verlauf schriftlich nieder geschrieben.
Maria
Erfolgreiche abnehmen