#35 Podcast: Warum dein Gewichtsproblem vor allem in deinen Gedanken existiert
Wenn Du anders denkst, wirst Du mit viel Leichtigkeit dein Gewichtsproblem los. Wie Du das täglich üben kannst,
erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#34 Podcast: Wie Du täglich mit diesen 3 Schritten deine Wohlfühlgewichts-Energie steigerst
Was wäre, wenn Du Dich täglich immer mehr in deine Wohlfühlgewichts-Energie bringst und dadurch das Abnehmen leichter funktioniert, Du plötzlich Energie
für Bewegung hast, die Du vorher nie hattest, Dich dadurch sofort schöner und wohler in deinem Körper fühlst, usw.?
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#33 Podcast: Kämpfst Du noch oder lebst Du schon in deinem Wohlfühlkörper?
Erst, wenn Du nicht mehr für dein Wohlfühlgewicht kämpfst, sondern Du es Dir erlaubst, dass Du es mit Leichtigkeit & Freude erreichst, kann es möglich werden.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#27 Podcast: Du springst von einer Abnehmstrategie zur nächsten, in der Hoffnung auf Erfolg
Immer wieder hattest Du das Gefühl, die Abnehmstrategie gefunden zu haben, aber dann funktionierte sie doch nicht so, wie Du Dir das vorgestellt hast.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#18 Podcast: Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling
In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Zuhören & spazieren.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#15 Podcast: Abnehmen am Bauch – Was tun, wenn der Bauch nicht verschwindet?
Wie geht es Dir mit dem Thema „Abnehmen am Bauch“? Würdest Du gerne das Fett am Bauch los werden? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie das Bauchfett entsteht, und gebe Dir Lösungsansätze, wie der lästige Bauch wieder verschwinden kann.
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
#06 Podcast: Abnehmen, aber richtig: Warum die Energie nicht aus dem Kühlschrank kommt
Du würdest gerne abnehmen und nie mehr zunehmen? In der Podcast-Folge verrate ich Dir 5 wertvolle Tipps, die Dir mehr Energie geben und es Dir so erleichtern, Dich vom Kühlschrank fernzuhalten.
Maria
Podcast/Ernährung & Essen
#01 Podcast: Welche entscheidenden Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen
Hier erfährst Du, welche entscheidenden Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen, was Du heute gleich tun kannst & warum es langfristig Sinn macht nach dem Wohlfühlgewicht zu streben
Maria
Podcast/Wohlfühlgewicht
Raus aus der Komfortzone, rein ins Wohlfühlgewicht – Fit und froh in 5 Schritten
Die Komfortzone – ein trügerischer Wohlfühlbereich. Vielleicht kennst du diese Situation: Gerade hast du angefangen, große Pläne zum Erreichen deines Traumgewichtes zu schmieden. Da erscheinen die Ausreden in deinem Kopf: „So dringend ist es ja nun wirklich nicht.“
Anchu
Erfolgreich abnehmen
Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Fühlst Du Dich deinen Emotionen manchmal ausgesetzt? Spiegeln sie sich in deinem Essverhalten, z.B. wenn Du aus Frust isst? Vielleicht war es Dir bisher noch gar nicht so bewusst, dass deine Emotionen dein Essverhalten stark beeinflussen.
Maria
Ernährung & Essen
Mit dem richtigen Zeitmanagement zum Wohlfühlgewicht
Zwei große Fehler werden am Weg zum Wohlfühlgewicht oft gemacht: Keinen Plan und nicht das richtige Zeitmanagement zu haben. Durch das nicht vorhandene Zeitmanagement passiert es dann häufig, dass man sich überfordert fühlt und schlussendlich fällt man ganz schnell wieder in die alten Verhaltensmuster zurück.
Maria
Wohlfühlgewicht
Ziel: Traumkörper erreichen & behalten
Es ist wichtig ein klares Ziel vor Augen zu haben. Zum Beispiel deinen Traumkörper. Ordnest Du aber dein ganzes Leben diesem Ziel unter, läufst Du Gefahr z.B. deinen Traumkörper nicht langfristig zu behalten.
Maria
Mehr Energie
Die beste Fettverbrennung
Was ist nun die beste Fettverbrennung? Das beste Mittel, um Dein Fett zum Schmelzen zu bringen entwickelst Du im Kopf. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, ob das Mittel in Zukunft wirken wird oder ob Du ihm die Wirkung entziehst.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Wie kann ich abnehmen? Mit Fülle oder im Mangel
Auf meinem Weg zum Wohlfühlgewicht lernte ich, Essen nicht als etwas Böses zu sehen, das mich unförmig werden lässt, sondern als etwas Gutes, das mir Energie und Wohlbefinden bringt.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Wie Du Dein Gehirn aufs Abnehmen trainierst
Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, um abzunehmen ohne hungern zu müssen? Ohne intensiv Sport zu betreiben und ohne Verbote? Ehrlich gesagt gibt es diese Möglichkeit – vorausgesetzt Du willst, dass es leicht geht und bist bereit für Veränderung.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes? Die Lösung ist einfacher als Du bisher dachtest
Die Lösung liegt nicht im „was Du tun sollst“, sondern im „wie Du vorgehen sollst. Im Video zeigen wir Dir, die rasche und effiziente Lösung, die meiner Erfahrung nach am besten funktioniert.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Mit diesen 3 Schritten stoppst Du Deinen Heißhunger nachhaltig
Du willst Deinen Heißhunger stoppen? Die 3 Hauptursachen und was Du dagegen tun kannst, findest Du in diesem Blogartikel.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Die 5 größten Mythen übers Abnehmen. Was stimmt wirklich?
Es ist unglaublich schwierig, bei so vielen anscheinend effizienten Tipps zum Thema Abnehmen, den Durchblick zu haben. Hier erweiterst Du Dein Blickfeld.
Maria
Erfolgreich abnehmen
Wenn der Kampf gegen das Gewicht müde macht. Was tun?
Der tägliche Kampf gegen Dein Gewicht hat Dich müde gemacht. 5 Schritte, die Dir wieder Kraft geben um Dein Wohlfühlgewicht endlich zu erreichen.
Maria
Erfolgreich abnehmen
5 Tipps damit Du nach dem Urlaub keine Diät machen musst
Du fragst Dich gerade, wie Du den Urlaub genießen kannst ohne gleich im Anschluss eine Diät machen zu müssen, um die 2 Kilos wieder loszuwerden.
Maria
Erfolgreich abnehmen