Dein „Gewicht“ ist nicht dein Problem, sondern deine Power!
Wie erfolgreich waren deine bisherigen Strategie, um nachhaltig abzunehmen?
Hier lade ich dich dazu ein, den Fokus von deinem Gewichtsproblem zu verändern.
Nachhaltig abnehmen: Kuchenrezept oder doch lieber dein individuelles Erfolgsrezept?
Hast du bisher gedacht, dass dich ein Rezept von jemanden anderen zum nachhaltigen Abnehmen bringt? Vertrau lieber dir und deinem persönlichen Erfolgsrezept.
Ernährungstipps für nachhaltiges Abnehmen, das funktioniert
Hier bekommst du Ernährungstipps, solche hast du noch nie bekommen. Sie funktionieren nur für dich, wenn du sie anwendest. Viel Freude damit.
3 Gründe, warum das Abnehmen bei dir nicht funktioniert
Abnehmen wird ein immer größeres Thema. Willst du in Zukunft zu den Menschen gehören, bei denen das Abnehmen auch funktioniert? Das Video wird dir beitragen.
Veränderung einladen! Was kannst du verlieren, wenn du es anders machst?
Wie viel mehr Leichtigkeit könntest du in deinem Leben haben, wenn du Veränderung einfach zulässt? Und genau das ist so schwer, weil dein Kopf sehr aktiv ist. Mit dem Albatros-Prinzip geht es leichter.
#50 Podcast: Mit Achtsamkeitstraining dem Strudel der Fressorgien zu Weihnachten entkommen
Eigentlich ist es ganz leicht, heuer den Fressorgien zu Weihnachten zu entkommen. Du musst nur neu wählen und das Achtsamkeitstraining anwenden.
Hochsensible Menschen beschützen sich und nehmen dadurch schwerer ab
Hochsensible Menschen fühlen sich angreifbarer und dünnhäutiger, deshalb haben sie auch oft ein Thema mit dem Gewicht. Gehörst du auch zu diesen Menschen?
#42 Podcast: Nie mehr Angst vorm Zunehmen
Du hast eigentlich kein Gewichtsproblem, sondern ein Denkproblem. Die Angst vorm Zunehmen, kannst du rasch loswerden. Gönn dir mehr Lebensqualität & Leichtigkeit.
#40 Podcast: Leicht statt Light – Beim Essen wie im Leben
Hör dir am besten diese Podcast-Folge an, wenn du keine Lust mehr hast ein „Lightprodukt“ unter vielen zu sein und lieber in deine volle Größe gehen möchtest.
#39 Podcast: Was soll ich essen, wenn ich mich wohlfühlen und/oder abnehmen möchte?
Wie viele Möglichkeiten kennst Du, die zum Abnehmen führen? Unendlich. Und welche funktioniert für Dich? Ich weiß es nicht. Finde Du es selbst heraus!
Wenn Du weniger Kalorien im Kopf verbrennst, verbrennst Du mehr im Körper! Fettstoffwechsel steigt
Der springende Punkt sind deine Gedanken, die immer mit Gefühlen einhergehen. Wie viele Kalorien Du im Kopf verbrennst, hat immer damit zu tun, wie gestresst Du bist.
Abnehmen, so wie es funktioniert
Irgendwie langweilt mich das Thema: Abnehmen und irgendwie auch nicht. Es langweilt mich deshalb, weil ich es total easy finde. Einfach Wohlfühlgewichtsenergie ON und dann tun. Einfach vorstellen wie man aussehen möchte und dann tun.
Wie bekomme ich einen flachen Bauch
Gehörst Du zu den Menschen die sich schon öfter die Frage gestellt habe „Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Hier die Lösung der anderen Art.
#36 Podcast: Warum faul sein genau so zum Wohlfühlgewicht Leben gehört
Deine Vorstellung vom Wohlfühlgewicht kann auch falsch sein. Hör Dir unbedingt diese Podcast-Folge an, damit Du lernst im richtigen Moment all das, was Du geglaubt hast, wie es sein muss, loszulassen.
#35 Podcast: Warum dein Gewichtsproblem vor allem in deinen Gedanken existiert
Wenn Du anders denkst, wirst Du mit viel Leichtigkeit dein Gewichtsproblem los. Wie Du das täglich üben kannst,
erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge.
#34 Podcast: Wie Du täglich mit diesen 3 Schritten deine Wohlfühlgewichts-Energie steigerst
Was wäre, wenn Du Dich täglich immer mehr in deine Wohlfühlgewichts-Energie bringst und dadurch das Abnehmen leichter funktioniert, Du plötzlich Energie
für Bewegung hast, die Du vorher nie hattest, Dich dadurch sofort schöner und wohler in deinem Körper fühlst, usw.?
#33 Podcast: Kämpfst Du noch oder lebst Du schon in deinem Wohlfühlkörper?
Erst, wenn Du nicht mehr für dein Wohlfühlgewicht kämpfst, sondern Du es Dir erlaubst, dass Du es mit Leichtigkeit & Freude erreichst, kann es möglich werden.
#27 Podcast: Du springst von einer Abnehmstrategie zur nächsten, in der Hoffnung auf Erfolg
Immer wieder hattest Du das Gefühl, die Abnehmstrategie gefunden zu haben, aber dann funktionierte sie doch nicht so, wie Du Dir das vorgestellt hast.
#18 Podcast: Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling
In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Zuhören & spazieren.
#15 Podcast: Abnehmen am Bauch – Was tun, wenn der Bauch nicht verschwindet?
Wie geht es Dir mit dem Thema „Abnehmen am Bauch“? Würdest Du gerne das Fett am Bauch los werden? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie das Bauchfett entsteht, und gebe Dir Lösungsansätze, wie der lästige Bauch wieder verschwinden kann.