Video-Beitrag
Sanftes Rückentraining für eine bessere Haltung – ALBATROS-PRINZIP Fitness
Training muss nicht lange dauern und intensiv sein, damit es effektiv ist. Erlaube es dir, so zu trainieren, wie es dir am besten beiträgt.
Dadurch wirst du es in Zukunft immer leichter schaffen, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Auch in stressigen Zeiten, wo du bisher immer die Ausrede verwendet hast, dass du keine Zeit hast. Durch das Training nach dem ALBATROS-PRINZIP gelingt es dir immer besser, fürsorglicher und wahrnehmender mit deinem Körper umzugehen. Dein Körper wird dir dafür sehr dankbar sein.
Du würdest dich dabei gerne unterstützen lassen? Dann buche dir hier ein kostenfreies Erstgespräch.
Mit Freude & Leichtigkeit
Deine Maria