Maria HOHLKREUZ WEGTRAINIEREN UM RÜCKENPROBLEMEN VORZUBEUGEN In unserer heutigen „Leichtfüßigeres Laufen – Serie“ zeigen wir Dir, wie Du mit nur einer Übung Dein Hohlkreuz wegtrainieren kannst. Außerdem wirst Du in diesem Blogartikel erfahren, warum die „Form“ Deines...
Maria LAUFSTIL VERBESSERN DURCH EINE EINFACHE AUFWÄRMÜBUNG Meine Schwester Liz und ich sind davon überzeugt, dass ein kurzer Lauftipp mehr bringt als eine ganze Anleitung um z.B. den Laufstil zu verbessern. Ganz ehrlich, welcher Freizeitsportler möchte vor dem Laufen...