Vielleicht kennst du das: Du warst schon bei der Massage, hast Physiotherapie probiert, machst Übungen oder Dehnungen – und trotzdem sind die Rückenschmerzen nach kurzer Zeit wieder da. Erst fühlt sich alles besser an, und dann… zack, sind sie wieder zurück.

Das ist, als würdest du immer wieder die Glühbirne wechseln, obwohl der Wackelkontakt in der Leitung sitzt. Solange die Ursache nicht behoben wird, kommt das Problem zurück.

Klicke jetzt auf das Video und mach die Übung direkt mit.

Du brauchst nichts zu wissen, nichts zu können – nur dich selbst und ein paar Minuten Zeit.

• Frag deinen Körper um Erlaubnis, ob er bereit für Veränderung ist.

• Spüre hinein und lass dich auf die Erfahrung ein.

• Erlebe, wie ein kraftvoller Wasserfall dich reinigt, erfrischt und deinen Rücken leichter macht.

Klingt einfach? Ist es auch. Und manchmal geschehen genau bei diesen simplen Schritten kleine Wunder.

Dein Rücken ist nicht nur Muskeln und Knochen. Er ist auch ein Energiefeld. Wenn die Energie blockiert ist, hilft körperliche Arbeit nur kurzfristig.

Deswegen fühlst du dich nach der Massage wohler – aber sobald der Stress zurückkommt oder du wieder länger im Büro sitzt, kehren die Schmerzen zurück. Um echte, nachhaltige Entlastung zu spüren, muss die Energie wieder ins Fließen kommen.

Du musst nicht immer offen, erreichbar, präsent sein.

Du darfst dir selbst Raum geben.

Nicht aus Egoismus – sondern aus Selbstverantwortung.

Denn: Nur wenn du genährt bist, kannst du aus vollem Herzen geben.

Wie viel Zeit, Energie und Geld hast du schon in Massagen, Übungen und Physiotherapie gesteckt, nur damit der Schmerz kurz verschwindet – und dann wiederkommt?

Was wäre, wenn du diesmal etwas Neues wagst?

Etwas, das Körper und Energie verbindet.

Du bist nicht zufällig hier gelandet. Dein Rücken, dein Körper, dein Leben – sie alle zeigen dir, dass jetzt der nächste Schritt dran ist.

Vertraue dir. Vertraue deinem Körper. Er weiß den Weg.

In liebevoller Verbundenheit

Maria