PODCAST – Bewegung & mehr
#06 Podcast: Abnehmen, aber richtig: Warum die Energie nicht aus dem Kühlschrank kommt
Du würdest gerne abnehmen und nie mehr zunehmen?
In dieser Podcast-Folge geht es genau darum.
Wir alle brauchen Essen für unsere täglichen Aufgaben, alles was aber zu viel ist, wird leider in Form von Körperfett gespeichert.
Gehörst Du auch zu den Menschen, die ihren Energiemangel mit einem Mehr an Essen auszugleichen versuchen?
Wie Du wahrscheinlich schon bemerkt hast, gibt Dir das nur kurzfristig Energie und dann kommt der Frust und oft auch das Unwohlsein durch das „wieder einmal zu viel gegessen zu haben“.
Energie in Form von Freude am Tun, Leichtigkeit im Sein, Aufgaben in Angriff nehmen, glücklich und zufrieden sein, usw. kommt nicht aus dem Kühlschrank.
Wenn Du diese Art von Energie in Zukunft aber haben möchtest, dann musst Du damit anfangen Dinge in deinem Leben zu verändern.
In der Podcast-Folge verrate ich Dir 5 wertvolle Tipps, die Dir mehr Energie geben und es Dir so erleichtern, Dich vom Kühlschrank fernzuhalten.
Abnehmen, aber richtig – 5 Tipps die Dich dabei unterstützen
- Morgen- & Abendroutine – kostenlose Vorlage in der Online Bibliothek
- Positive Energie durch Bewegung bekommen
- Meditieren
- Prioritäten setzen
- Lass Dich unterstützen
Ich kann Dir viele wunderbare Tipps gehen. Diese Tipps haben aber nur dann die gewünschte Wirkung, wenn Du sie auch umsetzt.
Mit Freude & Leichtigkeit
Deine Maria
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