Video-Beitrag Abnehmen durch weniger Kalorien essen – ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse Abnehmen durch weniger Kalorien essen kann funktionieren, gibt dir aber keine Garantie, dass es funktioniert. Möchtest du dein nachhaltiges Wohlfühlgewicht...
Video-Beitrag Mut statt Selbstzweifel am Weg zu deinem Wohlfühlkörper Weihnachten und das neue Jahr stehen vor der Tür. Zeit, um kurz innezuhalten und dazu möchte ich dich herzlich einladen. Es geht nämlich nicht um irgend einen Menschen, sondern um den wichtigsten...
Video-Beitrag Kerstin erzählt über ihre Reise zum Wohlfühlgewicht. Sei auch du so mutig! Kerstin hat im Dezember 2018 beschlossen, in ihrem Leben etwas zu verändern, so ging es für sie nicht mehr weiter. Sie hat sich ganz mutig auf etwas Neues eingelassen. Ihr Ziel...
Video-Beitrag Sättigungshormon steigern und dadurch schneller abnehmen Gewicht abzunehmen ist von sehr vielen Faktoren abhängig. Das Sättigungshormon Leptin spielt dabei eine große Rolle. Es reguliert das Hunger- und Sättigungsgefühl, das bei der Gewichtsabnahme eine...
Video-Beitrag Wohlfühlgewicht und die schönste Sache der Welt Hinter deinem Wohlfühlgewicht steckt noch viel mehr als nur im Körper wohlfühlen, gesund und fit zu sein. Machst du dich auf die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht, gibt es tolle Nebeneffekte, unter anderem...
Video-Beitrag 3 Dinge loslassen und so leichter abnehmen Bevor es ans Abnehmen geht, solltest du unbedingt diese 3 Dinge loslassen. Das unterstützt dich nämlich dabei leichter abzunehmen. 1. Kleidungsstücke, die du nicht mehr trägst 2. Den Satz „ich will abnehmen“...
