Ernährung bei Stress: 5 Tipps um am Abend schneller deinen Stresspegel zu senken
Du fragst dich jetzt vielleicht gibt es eine spezielle Ernährung um deinen Stresspegel zu senken? Ja, die gibt es! Viel mehr kommt es aber auf das WIE an.
Maria
Gesund essen
5 Gründe, warum der Job ein Gewichtsproblem verursachen kann
Deine Gewichtskurve geht kontinuierlich nach oben, seitdem du in diesem Job arbeitest. Du hast schon alles probiert, aber irgendwie hast du deine Lösung noch nicht gefunden. Du bist ratlos und irgendwie fast schon ein wenig verzweifelt.
Maria
Erfolgreich abnehmen
5 häufige Fehler die dich langfristig vom Sport abhalten
Was habe ich von dieser Plagerei? Vielleicht kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Genau diese Glaubenssätze unterstützen dich weiterhin dabei, nicht mit Sport anzufangen. Du hast es satt, du willst es endlich schaffen?
Maria
Mindset Training
Training – Aber wie? Nach einem stressigen Arbeitstag!
Wie geht es dir nach einem Tag, wo du unter Termindruck gearbeitet hast? Energielos? Grantig? Hast du dir für so einen Tag eine Strategie überlegt, die dich wieder schneller in dein körperliches und mentales Gleichgewicht bringt?
Maria
Lauftraining
Wie dich Sport und Fitnessübungen dabei unterstützen, erfolgreich zu werden und dabei weiblich zu bleiben!
Das hat einen großen Vorteil: man trainiert nicht nur, auf weibliche Art ein Business aufzubauen, sondern man bekommt auch noch – ganz nebenbei 😉 einen fitten und weiblichen Körper.
Maria
Fitnesstraining