IN 3 SCHRITTEN ZU EINER POSITIVEN VERÄNDERUNG - Mental Training für den Alltag

Motivationsminuten - Mehr Bewegung & Energie
Maria

Hast Du Dir darüber schon einmal Gedanken darüber gemacht, dass Du Dir durch Mental Training Dein Leben erleichtern kannst? Doch nicht nur das, Du kannst dadurch auch schneller und leichter Deine Ziele erreichen!

Vielleicht hast Du selbst schon einmal den Ausdruck verwendet, dass etwas nur eine „Kopfsache“ sei. Oft wird es einfach nur so dahin gesagt, dem Ganzen aber keine weitere Aufmerksamkeit geschenkt.

Das finde ich irgendwie sehr schade, weil darin eine große Wahrheit steckt.

Wenn Du willst, kannst Du das ab sofort verändern. In den heutigen MOTIVATIONSMINUTEN geht es nämlich darum, wie Du allein durch eine andere Denkweise sofort Dein Leben erleichtern & verbessern kannst.

Was du dafür brauchst, ist Offenheit für eine neue Denkweise und ein bisschen Zeit, um Dir das Video in Ruhe anschauen zu können.

3 Schritte zu einer positiven Veränderung

Setze Dir ein Ziel. Ein Ziel, vor dem Du Dich bisher immer gedrückt hast. Du willst es zwar erreichen, hast es aber bisher nicht geschafft, es in Angriff zu nehmen.

Formuliere es positiv, klar und deutlich.

1. Schritt: Beobachte Deine Gedanken und Gefühle zu Deinem Ziel. Wie denkst Du über Dein Ziel? Ziemlich sicher sind Deine Gedanken und Gefühle eher negativ, weil sonst hättest Du das Ziel schon längst in Angriff genommen.

Angst ist ein häufiger Faktor. Schau Dir dazu am besten folgendes Video an: Lerne mit der Angst besser umzugehen, dann hast Du keinen Gegner mehr

Deine erste Aufgabe ist ganz einfach und nimmt keine zusätzliche Zeit in Anspruch. Jedes Mal, wenn Du negativ über Dein Ziel denkst, wandle deine Gedanken sofort ins Positive um.

Machst Du das täglich mindestens einmal oder mehrmals, legst Du Dir dadurch eine Basis aufgrund der Du leichter ins TUN kommst.

Du wirst nämlich im 2. Schritt bemerken, dass Du plötzlich ohne nachzudenken anders über Dein Ziel sprichst. Dein Ziel wird sich auch anders anfühlen. Vorher war es wahrscheinlich noch nicht greifbar für Dich bzw. es hat sich schwer angefühlt. Mit schwer meine ich den Weg zum Ziel. Und das hat es Dir erschwert, überhaupt damit zu beginnen.

3. Schritt: Jetzt ist es nur mehr eine Frage der Zeit, bis Du Dein Ziel in Angriff nimmst.

Alles, ob Negatives oder Positives, passiert in diesen 3 Schritten:

DENKEN – SPRECHEN – HANDELN

Erleichtere Dir Dein Leben, indem Du diese 3 Schritte für Dich nutzt.

Spätestens jetzt hast Du Motivation und Lust bekommen, Dein gewünschtes Ziel endlich zu erreichen. Wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest und keine Lust mehr darauf hast, alleine zu kämpfen, dann lass Dich einfach von mir unterstützen.

Vereinbare mit mir ein kostenloses und unverbindliches Strategiegespräch.

Mit Freude & Leichtigkeit

DEINE MARIA

MIT MEHR FREUDE UND LEICHTIGKEIT BEWEGEN & LEBEN

Lass Dich von mir wöchentlich dazu inspirieren & motivieren

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