Maria 10KM LAUF – DAS WETTKAMPF-ERLEBNIS TROTZ PROBLEMEN KURZ VOR DEM START GENIESSEN KÖNNEN Meine Schwester Liz hat für einen 10km Lauf trainiert. In den letzten Wochen erzählten wir Dir, wie man so ein Training durchführt und worauf besonders zu achten ist....
Maria 10KM LAUF – 1. WOCHE: 3 UNTERSTÜTZENDE LAUFTIPPS Meine Schwester Liz trainiert für einen 10km Lauf. Sie hat die erste Trainingswoche hinter sich und genau darüber sprechen wir in diesem Video. Ich unterstütze sie mit einem passenden Trainingsplan und mit...