Okt. 19, 2020
Video-Beitrag Sättigungshormon steigern und dadurch schneller abnehmen Gewicht abzunehmen ist von sehr vielen Faktoren abhängig. Das Sättigungshormon Leptin spielt dabei eine große Rolle. Es reguliert das Hunger- und Sättigungsgefühl, das bei der Gewichtsabnahme eine...
Okt. 19, 2020
Video-Beitrag Kontrolle behalten! Ein Teufelskreis beim Abnehmen! „Wenn ich nur kontrollierter und disziplinierter wäre“ … Der Glaube hilft dir nicht, wenn du dann wieder schwach wirst. Kontrolle behalten, braucht sehr viel Energie und am Ende bringt...
Juli 15, 2020
#55 Podcast: In 3 Schritten weg vom Jo-Jo Effekt Hast du schon mal Bekanntschaft mit dem Jo-Jo Effekt gemacht, weil du geglaubt hast, viel weniger essen zu müssen, um abzunehmen? Damit bist du nicht allein. Um zu verhindern, dass du in Zukunft wieder in die Jo-Jo...
Mai 27, 2020
Video-Beitrag 5 Dinge, die Frauen täglich tun, um ihr Wohlfühlgewicht zu behalten! Das Wohlfühlgewicht ist nicht etwas, worauf man hinarbeitet und sobald man es erreicht hat, ist die Arbeit zu Ende. Es ist ein lebenslanger Prozess den man nicht als abgeschlossene...
