Blog-Beitrag
Wählst du schon einen glücklichen Lebensstil?
Ein glückliches Leben hat man nicht einfach, sondern du kannst es dir täglich erschaffen.
Egal was du in der Vergangenheit erlebt hast, du kannst ab sofort die Wahl treffen, einen glücklichen Lebensstil zu leben.
Damit du am Ende des Tages das Gefühl hast, der vergangene Tag war leichter und glücklicher als der vorige, dafür braucht es mehrmals am Tag deine Wahl für diesen neuen Lebensstil.
Wie kannst du dir das vorstellen?
Am Weg zu einem glücklichen Lebensstil
Das sind jetzt nur Beispiele, die dich auf neue Ideen bringen können.
- Der erste Blick in den Spiegel. Bewertest du dich negativ? Wähle was NEUES, was dich zum Lächeln bringt.
- Statt schnell zu frühstücken, entweder eine andere Zeiteinteilung wählen oder Frühstück einfach mit in die Arbeit nehmen.
- Statt über andere Autofahrer dich zu ärgern und aufzuregen, denk an glückliche Momente deines Lebens.
- Statt sich jeden Tag aufs Neue zu stressen, was du heute kochen sollst. Schaff dir Zeit und erstelle dir ein Kochbuch mit deinen 20 Lieblingsrezepten. Am Anfang der Woche wählst du dann, worauf du und deine Familie kommende Woche Lust haben. Erstell eine Liste, was einzukaufen ist und schon hast du einen Stress weniger.
- Statt dich zu irgendeinem Training zu zwingen, frage dich, welche Bewegung dir gefallen würde und dann wähle sie. Auch wenn du glaubst, dabei verbrennst nicht genug Kalorien. Nicht denken, sondern einfach Spaß an der Bewegung haben.
- Jedes Mal, wenn du dich über etwas aufregst, frage dich: Kann ich das jetzt ändern? Wenn nein, dann lass es einfach los. Wenn ja, dann frage dich, was du tun kannst, anstatt dich weiter aufzuregen.
- Bist du grantig und kannst dich selbst gerade nicht ausstehen, frage dich, wie lange du das noch sein möchtest? 60 Minuten? 30 Minuten? 5 Minuten? Auch in einen emotional negativen Zustand hast du die Wahl, wie lange du es noch sein möchtest. Kein Mensch gibt dir das vor, das bestimmst du ganz alleine. Was möchtest du statt dem grantig sein wählen? Lachen, Spaß, Geduld, …
Wie du anhand von den Beispielen merkst, kannst du immer was anderes wählen. Du bist den unterschiedlichen Situationen nie ausgeliefert.
Die Summer der einzelnen Wahlen
Wählst du mehrmals am Tag, was sich für dich gut und leicht anfühlt, hast du am Ende des Tages mehr glückliche Momente erlebt. In Summe bringen dich diese einzelnen Wahlen, Schritt für Schritt zu einem glücklicheren Leben.
Neuen oder alten Lebensstil wählen
Zur Info: AUSREDEN unterstützen, den alten Lebensstil treu zu bleiben. Du kannst sie natürlich verwenden, um dich weiter davon abzuhalten zu lassen, dir ein glücklicheres Leben zu erschaffen.
Sondern nur DU selbst!
Es ist deine Wahl. Kein anderer Mensch kann dir deinen Lebensstil erschaffen, der dich glücklich macht, sondern nur DU selbst!
Du würdest dir gerne schneller und leichter einen glücklichen Lebensstil zulegen? Du hast die Wahl, dich auf deinem Weg professionell von mir unterstützen zu lassen.
Deine Maria
PS: Das Leben ist nicht immer leicht, du kannst es aber immer leichter gestalten!
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