Burnout vermeiden. 3 sichere Maßnahmen, die kaum jemand kennt

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BURNOUT VERMEIDEN

3 sichere Maßnahmen, die kaum jemand kennt

Die Hauptursache ein Burnout zu bekommen, steckt nicht im schlechten Umgang mit Stress. In Wirklichkeit machen uns Gifte und Krankheitserreger anfällig für ein Burnout.

In der Früh geht es schon los. Der Wecker läutet um 6 Uhr, du bist zwar wach, aber dein Körper fühlt sich an wie Blei.

Die Nacht war wieder einmal durchwachsen.

Um 3.15 Uhr total wach.

Ein berufliches Projekt verlangt dir gerade alles ab, dass du das Gefühl hast, die Arbeitsstunden reichen dafür nicht aus.

Irgendwann gegen 4.30 Uhr bist du dann wieder eingeschlafen, ohne dass du eine Lösung gefunden hast.

Der Wecker läutet wieder und jetzt musst du aufstehen, sonst kommst du wieder zu spät.

Du hast es so satt, schon in der Früh gegen diese Müdigkeit in deinem Körper kämpfen zu müssen.

Du willst endlich eine Lösung.

Du wünschst dir nichts sehnlicher als ausgeschlafen und voller Energie und Tatendrang in den Tag zu starten.

So wie früher, wo du mit dem Wort „Burnout“ und „Erschöpfung“ nichts anfangen konntest.

Du hattest immer genug Energie. Da war dein Leben noch in Ordnung.

Heute denkst du viel darüber nach und kannst es dir nicht erklären, was da passiert ist.

Wie konnte es überhaupt so weit kommen?
Was ist schuld daran?
Wie komme ich da wieder raus?

Willst du es wirklich wissen, dann ist dieser Blogartikel genau das richtige für dich.

Was dich in diesem Blogartikel „Burnout vermeiden“ erwartet:

1. Vermeide die Burnout Fall, indem du nicht darüber nachdenkst

2. Keiner ist schuld an deinem Erschöpfungszustand

3. 3 sichere Maßnahmen, um ein Burnout zu vermeiden

Metall Entgiftung durch den Schwermetall-Detox-Smoothie
Viren Reinigung durch die 3-6-9 Leberentgiftung
Emotionale Entgiftung – Verarbeitung von „alten“ Stress und Gedankenmuster

4. Dein neuer Körper – Energiegeladen und voller Lebensfreude

1. Vermeide die Burnout Fall, indem du nicht darüber nachdenkst

Denken ist wichtig. Aber nicht jedes Denken bringt dich voran.

Warum ist mir das passiert?
Was, wenn es noch schlimmer wird?
Was, wenn ich für meine Familie nicht mehr sorgen kann?

Karen Salmansohn bringt es im Buch „Wie man sein Leben ändert indem man absolut nichts tut“ auf den Punkt. Wir haben ein tonnenschweres Problem: Wir denken einfach zu viel.

Ich verstehe dich sehr gut, du willst natürlich wissen, was dich in diese Erschöpfung gebracht hat. Um es in Zukunft zu vermeiden.

Und ja, es ist legitim sich darüber Gedanken zu machen, was wenn …..

Glaub mir, ich habe es selbst erlebt, zu viel darüber nachdenken, macht die ganze Sache nur noch schlimmer. Ich spreche aus eigener Erfahrung.

Deshalb rate ich dir heute.

Stoppe deine Gedanken jedes Mal, wenn du analysieren und nachdenken beginnst.

Wechsle einfach die Gedankenspur.

Denke darüber nach, was du alles tun wirst, wenn du wieder viel Energie hast.

Vielleicht die Wohnung neugestalten?
Öfter Sport machen?
Mehr Spaß und Lachen mit deiner Familie?

Du wirst sofort merken. Dein Körper fühlt sich gleich lebendiger an.

Und wenn du in diesem Moment noch in den Spiegel schaust, wirst du ein Leuchten in deinen Augen entdecken.

Passt du nicht auf, kann dich in der nächsten Sekunde eine Welle von Schuldgefühlen überrollen.

Lass uns das verhindern.

2. Keiner ist schuld an deinem Erschöpfungszustand

Mal ganz ehrlich, wie oft hast du dir selbst die Schuld für deine Erschöpfung gegeben?

Sicher öfter als 5x, oder?

Das Gefühl von Schuld bringt dich nicht weiter, weil du dich mit diesem Gefühl noch zusätzlich beschwerst.

Ich sage zu meinen Kunden, wenn ich das Gefühl von Schuld bei ihnen wahrnehme.

Wirf die Schuld beim Fenster raus und denk einfach: Ich habe damals so gehandelt, weil ich es für das beste gehalten habe.

Ich weiß, das sagt sich so leicht.

Versuche es einfach.

Jedes Mal, wenn da Gedanken kommen, wie:

Warum habe ich damals die Hilfe nicht angenommen?
Hätte ich doch anders gehandelt.
Warum war ich nur so stur.
Jetzt bin ich selbst schuld.
Mein Partner hätte mich auch mehr unterstützen können.

Du merkst schon, dir selbst oder anderen Menschen die Schuld für deinen jetzigen Zustand zu geben, bringt dich nicht weiter.

Also erlöse dich von der Schuld und richte den Fokus auf – wie komme ich da raus.

Was kann ich tun, damit ich energiegeladen und voller Motivation bin?

3. 3 sichere Maßnahmen, um ein Burnout zu vermeiden

Jetzt ist es an der Zeit. Klare Maßnahmen zu setzen.

Metall Entgiftung durch den Schwermetall-Detox-Smoothie

Wie in der Einleitung schon beschrieben, liegt das Problem ein Burnout zu bekommen nicht unbedingt im schlechten Umgang mit Stress.

Anthony William beschreibt in seinem Buch „Heile dich selbst – Medical Detox“ das der Körper durch eine „unsichtbare“ Vergiftung durch Metalle viel angreifbarer ist, in eine Burnout zu geraten.

Bevor ich dir gleich näher erkläre, wie du dich davon entgiften kannst. Möchte ich noch einen wichtigen Punkt mit dir klären.

Ein Burnout zu bekommen, hat fast immer mehrere Gründe. Es ist auch von Mensch zu Mensch verschieden. Deshalb rate ich dir, das Thema ganzheitlich zu sehen und auch so die Maßnahmen zu setzen.

Du hättest gerne mehr Informationen zu deinem Fall, dann buche dir hier gerne ein kostenfreies Informationsgespräch.

Giftige Metalle sind oft ein entscheidender Faktor und können durch einen Schwermetall-Detox-Smoothie ausgeleitet werden.

Die giftigen Metalle können in wechselnden Konzentrationen in den verschiedenen Hirnregionen dafür sorgen, dass du schneller in ein Burnout kommst.

Wie kannst du dir das vorstellen?

„Wenn Metalle sich in den Neuronen anreichern, überhitzen sich die elektrischen Impulse und werden unzuverlässig, die Neurotransmitter nehmen ab und werden schwächer, das ganze elektrische Geschehen im Gehirn bekommt etwas Angestrengtes, sodass ein Betroffener sich schwertut, eine Arbeit in der Zeit zu bewältigen, die in andere benötigen würde.“ Anthony William

Hast du das Gefühl, es könnte in deinem Fall eine mögliche Ursache sein.

Dann setze die erste Maßnahme und mach eine

Schwermetall-Detox-Smoothie Kur für 9 Tage.

Burnout vermeiden - durch einen Schwermetall-Detox-Smoothie_Bild

Trink in der Früh nachdem Aufstehen ein ½ l Zitronen Wasser
20 Minuten später ½ l Staudenselleriesaft
30 Minuten später den Schwermetall-Detox-Smoothie
Wenn du vor dem Mittagessen Hunger bekommst, iss einen oder 2 Äpfel.

Erst zu Mittag nimmst du die ersten Fette zu dir. Das hilft dir bei der Ausleitung der Schwermetalle. Für einen besseren Erfolg empfehle ich diese Schwermetall-Detox-Smoothie Kur öfter zu wiederholen.

Hier das Rezept dafür:

Schwermetall-Detox-Smoothie

Dieser Smoothie ist die perfekte Kombination der fünf wirksamsten Mittel für die sichere Ausleitung giftiger Metalle aus Gehirn und Körper.

Ergibt 1 bis 2 Portionen

2 Bananen
2 Tassen tiefgekühlte oder frische wilde Blaubeeren oder 2 EL Pulver aus wilden Blaubeeren
1 Tasse Korianderkraut
1 TL Gerstengrassaftpulver
1 TL Spirulina
1 EL atlantischer Lappentang (Dulse)
Saft von 1 Orange
1/8 bis ¼ l Wasser (nach Bedarf)

Tipp: Wenn Gerstengrassaftpulver und Spirulina für deinen Geschmack zu streng sind, fang mit einer kleinen Menge an, die du nach und nach steigern kannst.

Quelle: Anthony William – Heile dich selbst – Medical Detox

Viren-Reinigung durch die 3-6-9 Leberentgiftung

Eine weitere mögliche Ursache für deine Erschöpfung könnten Viren in der Leber sein. Leichte Vireninfektionen sind weit verbreitet, als irgendjemand weiß sagt: Anthony William (das weltbekannte Medical Medium).

In den meisten Fällen merkst du es nicht, wenn sich diverse Virenstämme (Epstein-Barr-Virus, Gürtelrosevirus, etc.) sich tief in deine Leber eingenistet haben.

Diese dort mit ihrem Stoffwechsel Neurotoxine erzeugen, die nach und nach ins Blut gelangen und von dort an Nerven angreifen, wodurch eine durchgängige leichte Müdigkeit entsteht.

Bist du betroffen davon, senkt es deine Ermüdungsschwelle. Du ermüdest nicht nur schneller, sondern bekommst auch früher einen „Kurzschluss“, weil du mit emotionalen Belastungen schlechter umgehen kannst.

Hast du das Gefühl, deine Erschöpfung könnte daraus entstanden sein, dann empfehle ich dir die 3-6-9 Leberentgiftung zu machen.

Sie dauert 9 Tage.
Baut systematisch darauf auf, deine Leber zu entgiften ohne sie zu stressen.
Das heißt, du wirst nie hungern.
Stress mag deine Leber nämlich überhaupt nicht bzw. eine gestresste Leber kannst du nicht entgiften.

Ziel dieser 3-6-9 Leberentgiftung ist, die Viren, die sich in deiner Leber eingenistet haben auszuleiten.

Das funktioniert nur dann, wenn deine Leber kein Fett, keinen Alkohol, spezielles Obst, Gemüse und Nahrungsergänzungen bekommt.

Da diese 3-6-9 Leberentgiftung für diesen Blogartikel definitiv zu umfangreich ist, gibt es für dich jetzt zwei Möglichkeiten.

Möglichkeit

Du kaufst dir das Buch von Anthony William – Heile dich selbst – Medical Detox und führst die 3-6-9 Leberentgiftung selbstständig durch.

2. Möglichkeit

Du buchst dir hier ein kostenfreies Informationsgespräch und wir schauen gemeinsam, ob der MAGIC BODY Club etwas für dich ist.

Da begleite ich dich über einen gewissen Zeitraum. Innerhalb dieser Zeit kannst du dann auch die 3-6-9 Leberentgiftung machen. Alle Unterlagen dazu, bekommst du von mir.

Emotionale Entgiftung – Verarbeitung von „alten“ Stress und Gedankenmuster

In der dritten Maßnahme – Burnout vermeiden, geht es um die emotionale Entgiftung.

Vielleicht hast du in den letzten Jahren mehrere seelische Verletzungen erlitten, die dich täglich belasten, weil sie nicht zur Gänze verarbeitet wurden.

Vielleicht ist ein wichtiger Mensch in deinem Leben plötzlich gestorben?
Du wurdest tief gekränkt oder verraten?
Irgendetwas hat dir dein Herz gebrochen?
Du hast andere seelische Verletzungen erlitten, die nach wie vor schmerzen, wenn du daran denkst.
Vielleicht wurdest du traumatisiert bei der Geburt von deinem Kind?
Vielleicht gab es andere Stressbelastungen in deinem Leben, die Spuren hinterlassen haben?

Meiner Erfahrungen nach, ist das meistens eine Ursache in ein Burnout zu geraten, weil es einem täglich belastet.

Keine Sorge, du musst jetzt keine Traumatherapie machen, um den Stress bzw. die Verletzung zu verarbeiten, damit sie dein Leben nicht weiterhin negativ beeinflussen.

Die ALL-IN-ONE Lösung zum unwiderstehlichen Körper gibt es im MAGIC BODY Club. Hier zeige ich dir, wie du festsitzende belastende Emotionen verarbeiten kannst, damit sie dich in Zukunft nicht mehr belasten. Und ich helfe dir natürlich dabei.

Dein neuer Körper – Energiegeladen und voller Lebensfreude

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Warum und wie auch immer dein Körper in dieses Erschöpfungsdilemma gekommen ist. Jetzt heißt es klare Maßnahmen setzen, damit du nicht in ein Burnout abrutschst.

Wie wir heute gelernt haben, braucht es dafür keinen Schuldigen.

Viel wichtiger ist jetzt zu handeln, damit du wieder energiegeladen und voller Lebensfreude bist.

Stell dir vor, du wirst in der Früh wach, bist ausgeschlafen und voller Power. Du bist motiviert, die beruflichen Herausforderungen heute in Angriff zu nehmen und weißt, dass du für alles eine super Lösung finden wirst. Trotz eines intensiven Arbeitstags, bist du nicht erschöpft und genervt, sondern freust dich mit deinem Kind noch auf den Spielplatz zu gehen und Spaß zu haben.

Am Abend geht die Hausarbeit leicht von der Hand, weil du es liebst, wenn alles wieder seine Ordnung hat. Zu guter Letzt, verbringst du noch einen gemütlichen Abend mit deinem Partner.

Ist es das, was du dir in Zukunft wünschst?

Beginne noch heute deinen Körper zu entgiften.

Und befülle ihn zugleich mit positiver Energie und Nahrung.

Im MAGIC BODY Club bekommst du dafür alles.

Was könnte dich jetzt noch daran hindern …

Voll für deinen neuen Körper, der energiegeladen und voller Lebensfreude ist, loszugehen?

Gerne unterstütze ich dich dabei. Buche dir hier ein Informationsgespräch. Es ist kostenfreie und unverbindlich.

Mach dir dein Leben leichter.

Deine Maria

PS: Schreib mir gerne im Kommentar, welche neuen Erkenntnisse du aus diesem Beitrag mitnehmen konntest? Und wie du sie jetzt umsetzen möchtest?