PODCAST – Bewegung & mehr

#19 Podcast: Burnout Prävention – in nur 10 Minuten am Tag

Du hast Angst Dich in deinem Job auszubrennen, dann mach täglich die 10-minütige Burnout Prävention.

Glaubst Du, dass Du viel Zeit brauchst, um in deinem Leben etwas ganz klar verändern zu können?

Dann denk noch einmal!

Den genau dieser Glaubenssatz, macht es Dir unmöglich in kleinen regelmäßigen Schritten viel zu verändern.

Tägliche Burnout Prävention in 10 Minuten

Die folgende Morgenmeditation, die Dich heute in meinem Podcast erwartet, bereitet Dich täglich optimal auf deine Arbeit vor.

Nimm Dir am besten täglich vor der Arbeit 10 Minuten Zeit und mach diese Burnout Prävention.

Warum?

Weil Du dadurch den Stress im Vorhinein minderst. Macht doch Sinn oder?

Die meisten Menschen glauben, dass die Arbeit Schuld am täglichen Stress ist. Das ist aber nur die halbe Wahrheit, die andere steckt in den nicht aufgelösten Stress aus der Vergangenheit.

Du möchtest den Stress aus deiner Vergangenheit möglichst schnell los werden, dann besuch meine Online Bibliothek, da gibt es mehrere Video-Anleitungen zum Selfcoaching.

Du hättest lieber eine professionelle Unterstützung, dann melde Dich zu einem kostenlosen Strategiegespräch an.

Worauf wirst Du in der 10-minütigen Morgenmeditation vorbereitet?

Dass Du auf Schwierigkeiten und Herausforderungen gelassen reagierst.
Dass Du es schaffst bei vielen Aufgaben zugleich, den Überblick zu bewahren und ganz klare Prioritäten nach Dringlichkeit setzen.
Dass Du altbekannten Aufgaben, eine neue Chance gibst, dass Du sie leichter erledigen kannst.
Dass Du Menschen immer wieder eine neue Chance gibst, Dir neu begegnen zu können.

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Burnout Prävention.

Es ist wichtig zu wissen, dass es da ganz einfache Möglichkeiten gibt, aber noch viel wichtiger ist es, dass Du es auch regelmäßig machst.

Mit Freude und Leichtigkeit

Deine Maria