WOHLFÜHLGEWICHT

Richtig abnehmen, geht das überhaupt?

Richtig abnehmen, geht das überhaupt?

Willst du es richtig machen oder abnehmen? Genau hinter dem richtig machen steckt oft das Problem, dass das Abnehmen nicht erfolgreich ist.


authorMaria
Wohlfühlgewicht

Wann gesunde Ernährung ungesund wird

Wann gesunde Ernährung ungesund wird

Rein spüren und das wählen, was dir guttut und Genuss bereitet. Gesunde Ernährung ist nicht gleich immer gesund. Mehr dazu in diesem Podcast.


authorMaria
Essen & Ernährung

In 3 Schritten weg vom Jo-Jo Effekt

In 3 Schritten weg vom Jo-Jo Effekt

Damit du in Zukunft nicht wieder in die Jo-Jo Effekt Falle tappst, habe ich mir 3 Schritte überlegt. Anhören und Schritt für Schritt umsetzen.


authorMaria
Wohlfühlgewicht

Abnehmen in nur 10 Minuten pro Tag

Abnehmen in nur 10 Minuten pro Tag

Denkst du gerade nach, wie das gehen soll? Nicht so viel nachdenken, sondern kostenlos holen. Visualisierungsübung: Abnehmen in nur 10 Minuten pro Tag.


authorMaria
Wohlfühlgewicht

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