Alltag & Stressmanagement

#23 Podcast: Die 6 Schritte zu einem machtvollen Mindset

#23 Podcast: Die 6 Schritte zu einem machtvollen Mindset

Du möchtest Abnehmen, fitter werden, Selbstbewusster auftreten, etc. egal, was gerade dein Ziel ist. Du wirst es viel leichter schaffen, wenn Du damit beginnst, ein machtvolles Mindset zu entwickeln.


authorMaria
Podcast/Unternehmen & Teamführung

#20 Podcast: Hättest Du gerne mehr Selbstkontrolle?

#20 Podcast: Hättest Du gerne mehr Selbstkontrolle?

Ach das Leben wäre so viel einfacher, wenn ich mehr Selbstkontrolle hätte! Denkst Du Dir das manchmal? 3 entscheidende Punkte zu mehr Selbstkontrolle.


authorMaria
Podcast/ Alltag & Stressmanagement

Negativen Stress in positive Energie umwandeln

Negativen Stress in positive Energie umwandeln

Negativer Stress macht langfristig krank! Ich weiß nicht, wie viele Gedanken Du Dir schon über dein Energielevel gemacht hast? Was ich aber weiß ist, wie Du es in wenigen Minuten steigern kannst.


authorMaria
Alltag & Stressmanagement

Raus aus den Extremen – hin zu mehr Ausgeglichenheit

Raus aus den Extremen – hin zu mehr Ausgeglichenheit

Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit, einem gesunden Mittelmaß? Würdest Du nicht gerne regelmäßig mit Freude trainieren, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben, weil Du denkst, zu wenig zu tun bzw. in den übermotivierten Phasen das Gefühl zu haben, wieder alles aufholen zu müssen?


authorMaria
Alltag & Stressmanagement

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