Ein energievolles Bauchtraining für den Morgen – Fitness

Video-Beitrag Ein energievolles Bauchtraining für den Morgen. Starte mit mehr Freude, Power und Leichtigkeit in den Tag. Mach das energievolle Bauchtraining gleich in der Früh. Fitness im #albatrosstyle da trainieren wir deinen Körper und lassen uns von der Energie...

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Video-Beitrag Dieses Fitnesstraining wird dich als Frau körperlich ruinieren! Gestern beim Powerfrauen Talk am Mittwoch habe ich über eine Sache gesprochen, die leider noch nicht sehr weit verbreitet ist. Es liegt mir am Herzen, das du weißt, dass du dir als Frau...

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Ohne Plan endlich fit werden und bleiben

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Video-Beitrag Rundrücken wegtrainieren leicht gemacht – mit dieser wirksamen Übung Du merkst, dass du einen immer stärkeren Rundrücken bekommst, und weißt nicht, was du dagegen tun sollst? Ich habe für dich eine sehr wirksame Übung. Am besten du machst sie mind. 5x...