Negative Gefühlsspirale schneller stoppen und nachhaltig in Luft auflösen Kennst du das etwas passiert und plötzlich hast du das Gefühl, dass die Gefühle mit dir Achterbahn fahren. Es kann aber auch sein, dass du in der Früh aufstehst und irgendwie schlecht drauf...
Video-Beitrag Wie oft machst du dir Gedanken darüber, was andere Menschen über dich denken könnten? Energiefresser Nr. 1 Hast du dich schon einmal beobachtet, wie oft du dir Gedanken darüber machst, was andere Menschen über dich und deine Wahlen denken könnten? Das...
#28 Podcast: Du hast Angst, etwas zu verlieren, obwohl es Dich nicht mehr glücklich macht Die Angst vor der Ungewissheit, ist leider oft stärker als der Mut für ein glücklicheres Leben. Du bist unglücklich, genervt und brauchst viel Schlaf, weil Dir die derzeitige...
#22 Podcast: Hilfe, meine Energie ist in Gefahr! Wie Du Dich im Job vor Energievampiren schützt Nicht selten kommt es vor, dass Du Dich nach der Arbeit müde, ausgelaugt und gereizt fühlst. So, als hätte Dir jemand deine Energie gestohlen. Mit der Zeit ist Dir dein...
#19 Podcast: Burnout Prävention – in nur 10 Minuten am Tag Du hast Angst Dich in deinem Job auszubrennen, dann mach täglich die 10-minütige Burnout Prävention. Glaubst Du, dass Du viel Zeit brauchst, um in deinem Leben etwas ganz klar verändern zu können? Dann denk...
