PODCAST – Bewegung & mehr

#25 Podcast: Stress los werden? Stell Dir diese 3 Fragen!

Beherrscht der Stress dein Leben? Du fühlst Dich täglich gestresst und bekommst dein Stressthema einfach nicht in Griff?

In Zukunft vielleicht schon!

Ich habe in den letzten Jahren sehr viel über Stress gelernt, aber das, was ich in den letzten Tagen gelernt habe, überschattet alles.

In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, was meines Erachtens nach alle bisherigen Strategien gegen Stress in den Schatten stellt.

Es ist ganz einfach, es sind nur 3 Fragen, die Du Dir in Zukunft stellen sollst, wenn Du Dich wieder einmal gestresst fühlst.

3 Fragen gegen Stress

  1. Woran halte ich gerade fest?
  2. Gegen was kämpfe ich gerade?
  3. Was will ich nicht wahrnehmen und verleugne es deshalb?

Hinter jeder Stresssituation steckt die Antwort auf eine von diesen 3 Fragen. Wie Du diese Fragen zielführend gegen Stress einsetzen kannst, dass verrate ich Dir in dieser Podcastfolge.

Probiere diese neue Strategie am besten gleich in der nächsten Stresssituation aus und Du wirst sehen, dass die Anspannung und der Stress sofort nach lassen wird.

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Anwender dieser neuen Stressstrategie.

Mit Freude und Leichtigkeit

Deine Maria

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