Maria KEINE LUST ZU LAUFEN, DU MÖCHTEST ABER TROTZDEM DEINE AUSDAUER VERBESSERN? In unserer heutigen „Leichtfüßigeres Laufen – Serie“ sprechen wir darüber, wie Du Deine Ausdauer verbessern kannst, auch wenn Du keine Lust zu laufen hast. Der Winter nähert sich in...
Maria ENDORPHINE (GLÜCKSHORMONE) BEIM SPORT AUSSCHÜTTEN – SO GEHT´S! In unserer heutigen „Leichtfüßigeres Laufen – Serie“ sprechen wir darüber, was Du tun musst, um leichter Endorphine (Glückshormone) beim Laufen auszuschütten, damit Du dieses spezielle „Flow-Gefühl“...
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