Blog - Finde deine neue Leichtigkeit

Hier findest du Videos und Blogartikel zu einem unverschämt leichten Leben – mit deinem Körper, im Miteinander und im Business.

Impulse für Gesundheit, Freude, Erfolg und ein Leben, das wirklich zu dir passt.

Hol dir Inspiration, die dich leichter, freier und lebendiger macht.

Entdecke, was leichter geht

Was dich dran bleiben lässt am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht nach mehreren Misserfolgen!

Juli 6, 2020

2 wichtige Faktoren, die eine Kundin von mir zu ihrem Wohlfühlgewicht bringen. Hör sie dir an, nimm sie mit und wende sie so an, dass sie für dich passen.

Maria
Wohlfühlgewicht

Fitness im Albatros-Style – mehr Power und Leichtigkeit für deinen Körper

Juli 2, 2020

Du hast Lust, deinen Körper in kurzen Einheiten in Schwung zu bringen? Dann lass uns loslegen. Fitness für zu Hause für: Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme.

Maria
Bewegungsbewusstsein

Keine Kohlenhydrate am Abend essen! Hilft das beim Abnehmen?

Juni 27, 2020

Eine weitverbreitete Meinung, keine Kohlenhydrate am Abend essen, um schneller abzunehmen. Wie sich das auswirken kann, erzähle ich dir in diesem Video.

Maria
Ernährung & Essen

Wie oft machst du dir Gedanken darüber, was andere Menschen über dich denken könnten?

Juni 22, 2020

Gedanken sich darüber zu machen, was andere Menschen denken könnten, bringt dich kein Stück weiter, sondern nur weiter weg von dir & es kostet viel Energie.

Maria
Alltagmanagement

Das Geheimnis, warum meine Leichtigkeit täglich stärker wird

Juni 22, 2020

Beginnst du in einem Bereich mit mehr Leichtigkeit zu leben & erkennst du es täglich an, wird dadurch dein Leben immer leichter & freudvoller. Willst du das?

Maria
Alltagmanagement

Das Wetter als Spielverderber oder lieber Bewegung mit Leichtigkeit

Juni 22, 2020

Die meisten Menschen glauben das uns der perfekte Plan fitter macht. Tut er das wirklich? Ich habe etwas besseres für dich: Bewegung mit Leichtigkeit.

Maria
Bewegungsbewusstsein

Die 3 blockierendsten Glaubenssätze, die dich davon abhalten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

Juni 22, 2020

Du würdest auch gerne deinen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen und sie verändern? Weil du es satt hast, für dein Wohlfühlgewicht kämpfen zu müssen.

Maria
Wohlfühlgewicht