Blog
Dieser Blog ist ein Raum für Inspiration, Erinnerung und ehrliche Impulse.
Für mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit im Körper – und für ein Leben, das sich freier, wahrer und stimmiger anfühlt.
Hier findest du Texte und Videos, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen. Impulse für Menschen, die spüren, dass ihr Körper oft der erste ist, der spricht – und dass genau dort Veränderung beginnen darf.
Sanft. Klar. Verkörpert.
Als Einladung, weniger zu müssen und mehr du selbst zu sein.
Impulse für einen leichteren Weg
Was dich dran bleiben lässt am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht nach mehreren Misserfolgen!
2 wichtige Faktoren, die eine Kundin von mir zu ihrem Wohlfühlgewicht bringen. Hör sie dir an, nimm sie mit und wende sie so an, dass sie für dich passen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Fitness im Albatros-Style – mehr Power und Leichtigkeit für deinen Körper
Du hast Lust, deinen Körper in kurzen Einheiten in Schwung zu bringen? Dann lass uns loslegen. Fitness für zu Hause für: Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Keine Kohlenhydrate am Abend essen! Hilft das beim Abnehmen?
Eine weitverbreitete Meinung, keine Kohlenhydrate am Abend essen, um schneller abzunehmen. Wie sich das auswirken kann, erzähle ich dir in diesem Video.
Maria
Ernährung & Essen
Wie oft machst du dir Gedanken darüber, was andere Menschen über dich denken könnten?
Gedanken sich darüber zu machen, was andere Menschen denken könnten, bringt dich kein Stück weiter, sondern nur weiter weg von dir & es kostet viel Energie.
Maria
Alltagmanagement
Das Geheimnis, warum meine Leichtigkeit täglich stärker wird
Beginnst du in einem Bereich mit mehr Leichtigkeit zu leben & erkennst du es täglich an, wird dadurch dein Leben immer leichter & freudvoller. Willst du das?
Maria
Alltagmanagement
Das Wetter als Spielverderber oder lieber Bewegung mit Leichtigkeit
Die meisten Menschen glauben das uns der perfekte Plan fitter macht. Tut er das wirklich? Ich habe etwas besseres für dich: Bewegung mit Leichtigkeit.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Die 3 blockierendsten Glaubenssätze, die dich davon abhalten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
Du würdest auch gerne deinen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen und sie verändern? Weil du es satt hast, für dein Wohlfühlgewicht kämpfen zu müssen.
Maria
Wohlfühlgewicht
Mein Leben war nicht immer so leicht! Gib niemals auf!
Egal was sich mir in den Weg gestellt hat, ich habe das Problem gelöst. Warum? Weil ich es mir wert war. Sei du es dir auch wert und gib niemals auf!
Maria
Beziehungen
Das beste Mittel, wenn sich deine Unzufriedenheit mit deinem Körper nicht mehr ausblenden lässt
Deine Unzufriedenheit mit deinem Körper ist nicht mehr notwendig, da gibt es eine viel besser Möglichkeit. Bist du schon bereit dafür?
Maria
Körperbewusstsein