Blog
Dieser Blog ist ein Raum für Inspiration, Erinnerung und ehrliche Impulse.
Für mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit im Körper – und für ein Leben, das sich freier, wahrer und stimmiger anfühlt.
Hier findest du Texte und Videos, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen. Impulse für Menschen, die spüren, dass ihr Körper oft der erste ist, der spricht – und dass genau dort Veränderung beginnen darf.
Sanft. Klar. Verkörpert.
Als Einladung, weniger zu müssen und mehr du selbst zu sein.
Impulse für einen leichteren Weg
4 Punkte warum du unbedingt Laufsport machen sollst, wenn du beruflich durchstarten willst
Wenn du dieser Meinung bist, dann sollst du unbedingt weiter lesen. Denn hier erkläre ich dir, welche entscheidenden Vorteile du hast, wenn du regelmäßig laufen oder walken gehst.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Du willst endlich fit werden? 4 Schritte um leichter mit Bewegung zu beginnen
Gehörst du zu den Menschen, wo sich die Fitness-Zeitschriften und Bücher im Regal stapeln und die gekauften Fitnessgeräte unter dem Bett verstauben? Eigentlich hast du alles! Dir fehlt nur …
Maria
Bewegungsbewusstsein
Meine ganz persönliche Geschichte zur leichtfüßigen Fitness
Ich kann es noch immer nicht ganz glauben! Ich bin noch immer ganz überwältigt von dem was, am Wochenende passiert ist. Weil es so unglaublich ist, möchte ich das gerne mit dir teilen.
Maria
Bewegungsbewusstsein
Warum du besser nach dem Wohlfühlgewicht streben sollst und nicht nach dem Wunschgewicht
Wenn ich Menschen so zuhöre, die über das Abnehmen sprechen, dann fällt mir eine Sache immer ganz deutlich auf: Im Gespräch wird hauptsächlich über Kohlenhydrate, Kalorien und spezielle Lebensmittel …
Maria
Wohlfühlgewicht