März 22, 2018
Maria NUTZ DIE MACHT DEINER VORSTELLUNGSKRAFT FÜR EINEN LEICHTEREN EINSTIEG IN DEN SPORT Tag 12 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Gestern habe ich für das Radiokolleg Ö1 ein Interview gegeben und dabei auch...
März 18, 2018
Maria WIE DU DURCH FRÜHSPORT MEHR ENERGIE FÜR DEN TAG BEKOMMST UND SPARST Tag 9 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Es wird von den meisten Menschen unterschätzt, welche positiven Auswirkungen nur 5 Minuten...
März 18, 2018
Maria FRAUEN – FITNESS FÜR CLEVERE FRAUEN UND MÄNNER, DIE SICH NACH DEM SPORT LEICHT FÜHLEN WOLLEN Tag 10 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Du fragst Dich jetzt vielleicht, warum habe ich dafür den Namen...
März 13, 2018
Maria 10KM LAUF – 3. WOCHE: MIT NEUEN ERKENNTNISSEN ÜBER DIE RICHTIGE INTENSITÄT Sich auf den Weg zu einem Ziel zu machen ist einfach ein wunderschöner Prozess. Genau das erlebt meine Schwester Liz gerade. Sie trainiert für einen 10km Lauf, der am 25.03.2018...
März 8, 2018
Maria 10KM LAUF – 2. WOCHE: MIT ERFOLGS- UND AHA-ERLEBNIS Du würdest gerne bei einem Wettkampf über 10km mitmachen? In dieser Blogserie zeigen wir, das sind meine Schwester Liz und ich Dir, wie Du das Training angehen sollst. Wir sprechen jede Woche ganz offen...
März 5, 2018
Maria 10KM LAUF – 1. WOCHE: 3 UNTERSTÜTZENDE LAUFTIPPS Meine Schwester Liz trainiert für einen 10km Lauf. Sie hat die erste Trainingswoche hinter sich und genau darüber sprechen wir in diesem Video. Ich unterstütze sie mit einem passenden Trainingsplan und mit...
