Maria Wie mich meine Hochsensibilität bewahrte, über meine körperlichen Grenzen zu gehen Im Oktober 2018 startete ich mein ganz persönliches Projekt #25wochenvcm2019 (Hier kannst Du alles darüber lesen). Was ich zu diesem Zeitpunkt aber nicht wusste, dass mir meine...
#17 Podcast: Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten Viele Jahre habe ich unbewusst als hochsensibler Mensch Sport hauptsächlich dafür verwendet, um von mir weg zu laufen, weil ich mit vielen Situationen überfordert war und um die Überreizung los zu...
#12 Podcast: Stress raus – Energie rein. Diese Atemübung macht das jederzeit möglich In dieser Podcast-Folge stelle ich Dir eine Atemübung vor, die Du jederzeit anwenden kannst. Zwischendurch, während der Arbeit Vor dem Fitness- oder Lauftraining Vor einem Spaziergang...
Maria RAUS AUS DEN EXTREMEN – HIN ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit, einem gesunden Mittelmaß? Hast Du auch den Hang, zu Extremen zu neigen? Entweder bist Du voll motiviert und würdest am liebsten täglich trainieren, oder Du hast...
Maria EIN HÄUFIGES PROBLEM, WARUM DU NICHT FIT BLEIBST Erst kürzlich ist mir wieder bewusst geworden, dass es meist keine große Sache ist, die einen davon abhält, regelmäßig Bewegung zu machen. Es sind kleine Dinge, die plötzlich die unglaubliche Macht haben,...
Maria In 2 MINUTEN ZU MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN DURCH DIE POWER-POSE Tag 6 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Würdest Du Dir in speziellen Momenten mehr Selbstbewusstsein wünschen? Dann ist dieser Blogartikel...
