Jan. 30, 2019
#12 Podcast: Stress raus – Energie rein. Diese Atemübung macht das jederzeit möglich In dieser Podcast-Folge stelle ich Dir eine Atemübung vor, die Du jederzeit anwenden kannst. Zwischendurch, während der Arbeit Vor dem Fitness- oder Lauftraining Vor einem Spaziergang...
Sep. 14, 2018
Maria RAUS AUS DEN EXTREMEN – HIN ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit, einem gesunden Mittelmaß? Hast Du auch den Hang, zu Extremen zu neigen? Entweder bist Du voll motiviert und würdest am liebsten täglich trainieren, oder Du hast...
Aug. 16, 2018
Maria EIN HÄUFIGES PROBLEM, WARUM DU NICHT FIT BLEIBST Erst kürzlich ist mir wieder bewusst geworden, dass es meist keine große Sache ist, die einen davon abhält, regelmäßig Bewegung zu machen. Es sind kleine Dinge, die plötzlich die unglaubliche Macht haben,...
März 13, 2018
Maria In 2 MINUTEN ZU MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN DURCH DIE POWER-POSE Tag 6 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Würdest Du Dir in speziellen Momenten mehr Selbstbewusstsein wünschen? Dann ist dieser Blogartikel...
März 6, 2018
Maria MEHR LEICHTIGKEIT DURCH EINEN AUSFLUG INS WASSER Tag 2 unserer Challenge für mehr Energie, Freude und Leichtigkeit im Leben in nur 5 Minuten täglich. Ich weiß nicht, ob Du Dir schon einmal so richtig bewusst Gedanken darüber gemacht hast, wie Du Deine Ziele...
Aug. 15, 2017
Maria SELBSTLIEBE LERNEN WIE DU DEINEN KÖRPER LIEBEN LERNST, AUCH WENN ER NICHT PERFEKT IST Magst Du Dich so, wie Du bist, oder findest Du Dich zu dick, Deinen Busen zu klein, Deine Beine zu kurz, Deine Oberarme zu wabbelig, Deine Nase zu groß, etc. ? Jeder Blick in...
