PODCAST – Bewegung & mehr #01 Podcast: Welche entscheidenden Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen In der dieser Episode erfährst Du: Warum es langfristig Sinn macht nach dem Wohlfühlgewicht zu streben. Welche Faktoren dein Wohlfühlgewicht beeinflussen....
Anchu RAUS AUS DER KOMFORTZONE, REIN INS WOHLFÜHLGEWICHT – FIT UND FROH IN 5 SCHRITTEN Vielleicht kennst du diese Situation: Gerade hast du angefangen, große Pläne zum Erreichen deines Traumgewichtes zu schmieden. Da erscheinen die Ausreden in deinem...
Maria WIE EMOTIONEN DEIN ESSVERHALTEN BEEINFLUSSEN Fühlst Du Dich deinen Emotionen manchmal ausgesetzt? Spiegeln sie sich in deinem Essverhalten, z.B. wenn Du aus Frust isst? Vielleicht war es Dir bisher noch gar nicht so bewusst, dass deine Emotionen dein...
Maria Mit dem richtigen Zeitmanagement zum Wohlfühlgewicht Zwei große Fehler werden am Weg zum Wohlfühlgewicht oft gemacht: Keinen Plan und nicht das richtige Zeitmanagement zu haben. Durch das nicht vorhandene Zeitmanagement passiert es dann häufig, dass man sich...
Maria WIE DU DEIN GEHIRN AUFS ABNEHMEN TRAINIERST Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, um abzunehmen ohne hungern zu müssen? Ohne intensiv Sport zu betreiben und ohne Verbote? Das klingt nach einem Abnehm-Jackpot! Ehrlich gesagt gibt es diese Möglichkeit –...
