Drei Dinge, die du sofort loslassen darfst, damit dein Körper wieder durchatmen kann … und warum das nichts mit Disziplin, sondern mit Verbindung zu tun hat. Albatros Spirit Letter Endlich Durchatmen. Spürst du manchmal dieses enge Gefühl in der Brust, diese Schwere...
#26 Podcast: Werde zum Helden, indem Du Unsicherheit zulässt! Das Thema Unsicherheit begleitet mich schon mein Leben lang. Wie ich heute mit diesem Thema umgehe und welche 3 Lösungsansätze Dir in Zukunft dein Leben erleichtern werden, erfährst Du in dieser...
#25 Podcast: Stress los werden? Stell Dir diese 3 Fragen! Beherrscht der Stress dein Leben? Du fühlst Dich täglich gestresst und bekommst dein Stressthema einfach nicht in Griff? In Zukunft vielleicht schon! Ich habe in den letzten Jahren sehr viel über Stress...
PODCAST – Bewegung & mehr #07 Podcast: Wie hochsensible Menschen mehr innere Ruhe im Advent finden Mehr innere Ruhe kommt von innen, wie der Name schon sagt. Also suche nicht im Außen, sondern in Dir drinnen. Wie Du das leichter schaffst, das verrate ich...
Maria RAUS AUS DEN EXTREMEN – HIN ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit, einem gesunden Mittelmaß? Hast Du auch den Hang, zu Extremen zu neigen? Entweder bist Du voll motiviert und würdest am liebsten täglich trainieren, oder Du hast...
